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分けて考える？のがわからない例えば自分を大事にするとか愛してあげるとか向き合うとか。自分は自分の意思で動き、考えて生きているはずなのに、これらの言葉はまるでもう1人自分がいるような言い回しをする。ますますよくわからない。　どうすればイメージしやすいのだろう。

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自分のこと肯定しすぎてもつらいんだね

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友達と遊ぶたいけど、毎回私から誘ってるの嫌になってくる。遊びたいなら誘わなきゃって、周りには言われるけど、毎回私からだと相手は私のことそんなに必要ではないって事だと思ってしまう。受け身ばっかりもいけないと思うけど、私が誘わなかったらラインとかも全く来ないから、結局私って友達だけど必要ではない存在なのかなってひとりでモヤモヤしてる。 1人で行動することができるようになりたいって頑張ってたけど、いざ少しずつ行動できるようになると、次は友達と遊ぶ機会がない自分に病む。

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ここ最近ちょっと強くなれた気もする。気分が落ちるとダメダメだって思うけど。今日みたいに呼吸苦しくなっても大丈夫。ちょっと今日は体調悪いだけだ。って思うようになった。前まではパニック発作か？…ってすぐなにかのせいにしようとしてたから。強くなれたよね。すぐ親にも言わなくなった。限界が来たら言うようになった。その度ママはごめんねっていう。気付けなかったって。でも早い段階で言うと気持ちの問題だとかスマホの見すぎとか何かのせいにするから言えないんだよ。

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あぁ、タイミングミスったなこれじゃまるでODだ。もう少し早くお酒を飲み終わっていないといけなかったのに。飲み干した直後に服薬してしまった。あぁ、明日は午前中に起きれる怪しいな。

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新しいバイト初めて1週間くらいしか経ってないのに。息苦しくなって心臓バンバンするし、酸素足りなくなったせいか頭くらくらして過呼吸になった時みたいに手の色も悪くなって。呼吸するのに精一杯。何喋ったらいいかも分からなくなりかけた。思考停止しちゃって今日ミスいっぱいしちゃった。人もみんないい人で優しい人ばっかりなのに。何がいけなかったのかな。どんな仕事だったら対応しきれるの。

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死にたいって思うのはいけないことですか？「生きてて欲しい」って言うなら、生き方を教えてください。

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子を親に預けて過ごせた丸1日やりたかったランチに映画、ドライブ中に全力で歌って…2人だけの時間充実できて心が満たされた笑顔で過ごせた私にはなまるを送りたい

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全部夢だったらいいのに

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ダメだ全然前向きになれない。努力が足りないんだろうな。我慢が足りてないんだろうな。

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遅刻魔、自称ロングスリーパー、精神病んでて学校まともに行けない、自称身体弱い奴が1週間全部テストだった次の日に朝4時に起きてディズニー閉園までとか行けるもんなの…？私に無視されたから（してない🙃）精神病んでて毎晩泣いてるからまともに寝れてないんじゃなかったっけ？😀「うち、𓏸𓏸より体弱いっぽい」とか言ってたけど私より弱かったら気失ったり倒れてる経験はあるはずだし、体調悪くなって迷惑かけるかもだからむやみに色んな人にディズニー行ことか誘わないし、なんなら人以上に自分で自分のこと管理できてないくせに誘ってくんのもムカつくこういうやつが楽しんでるのほんと腹立つんだよねー。ほんとに身体弱くて頑張ってる人が楽しんでるのはこっちも嬉しくなるし応援したくなっちゃうけどあいつみたいなんがこういう時だけ早起きとかしちゃってんの反吐が出るわ

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今日も仕事が出来て感謝！今日もコーヒーが飲めて感謝！今日も自分自身に感謝！宇宙、地球、神様、自分自身、いつも生かして下さってありがとうございます。感謝します。愛しています。

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あしたパートの面接心配、人と話すの久しぶり

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責任感と理性が働いているせいで壊れることすらできないの終わってんだろ 1度しっかり壊れてやり直したいそれか死んでリセットしたいね

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いやなひとにあったらネガティブでてきた

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希死念慮来た。つらぴー

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今日は日曜日か… すごく憂鬱感になってる今年は年明けてからこの5ヶ月でメンタルがすごくやられてしまい何しても続かない散々な日々情けない事に50にして3度目の転職をした。初めの2社は派遣会社からの派遣先やる気もなくて人の目ばっかり気にしててどうにも合わない事から派遣会社を退職した。今はパートで始めた会社で自分のやりたかったことにたどり着いて今の所安定してるのに心に空いてる穴が埋まらないから不安な気持ちだけが襲ってきて憂鬱に包まれる何もかも自分が行動すれば塞がる事なのにまだ行動に移しきれない私がいる。まだそこまで動けない…… 分かってるよ…… 自分次第なんだって言うことは…… でもまだそこまで動けない頑張るから……乗り越えるから……今はもう少しだけだらしない私の事許して欲しい… 神様……お父さん、お母さん…私の事守って下さい。

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やばい先々の予定を確認したら、めちゃくちゃカツカツなことがわかって急にすっごい不安になってきた。どうしよう、全部こなせるんだろうか。

学校・勉強

#トラウマ

自己中学校みたいな思ってもない綺麗事しか言わない場所誰が行きたいんだろうね。小学校の頃、いじめられてますって相談したら、クラス全員の前で先生が1人劇しだして悩んでること全部暴露されてさ。小学校って普通は中学校にこの子とこの子はこんな事があったのでクラスを分けてくださいって、いじめとかは報告されるはずなのに同じクラスになるし。今、中3だけど未だに小学校の人から見下されてるような発言ばっかされるし。相談なんてしても結局解決しないし、学校側はいじめはやめよう！とか、気軽に相談して！って言うのに何も行動してくれない。何も行動できない、してくれないなら最初から何も言わない方がまだマシだわ。

自由

***ばいいんだよねさやなんてさ