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自由
辛い時の薬。 プラス喫煙。 プラスの方辞めれたらいいな
自由
今日のカウンセリングで改めて自分が精神的な病気なんだなと痛感した。 高校生ぐらいから思っていたことではあったが、しっかり認識したくなかったからここまで病院には行かなかったのだろう…。 痛感するとちょっと心が痛い。多分昔のように戻れることはないけれど新しい人生で楽しいことをしていきたいと思う。
家族関係
#不安 #ストレス
******ァァ
先々月の灯油の流失事件の犯人を私だと言った***ババ(義母)喧嘩したくなくて黙っていたけど私のわけないだろ!!!!そして灯油代請求してきた守銭奴 イライラして子供にも八つ当たりしてしまう…そして、やっと落ち着いた不眠症も再発…眠いのに寝れない…頭痛、肩こり、過食…最悪… 旦那には家を出よう。 って、いたけど無理だろな… 子供の前でも盛大に悪口(もちろん義母の)言ってしまったし 家庭の雰囲気悪くしてんのお前だ!!! ボケてるのもお前だ!!! お前さえいなけりゃ!!! って、本人叫びたいけど無視しして過ごしてる私は性格悪い?
自由
多分今回の生理、身体に血がないんやと思う。ずーっとあくび出て(貧血限界)眠たいし(貧血限界)心做しか早く終わってる感じ、先月に比べて量がすごく少なき、それは良い。ということは来月やばいかもね。
自由
夜中の2時ぐらいにあまりにも寝られないから 薬飲んだんやけど 久しぶりに飲んだからか 気持ちの問題なのか 眠気が全然取れなくて。 17時くらいにようやく行動しはじめて なんか、薬飲むの良くないかなっておもった
自由
やだぁぁぁ 朝なんて来るなぁァァ 会いたくないよ人にー 疲れたよー ずっと夜でいて欲しいし休みがいいなずっと
自由
これから 先はわかないちけど なるべく 作業だけではなくて 目標として、 力いれて くれる人いるから 感謝しよ と助けてもらおーと ♡(˃͈ દ ˂͈ ༶ )
自由
今日は9分歩けた 1日を通じてポジティブになれない日だったなぁ… 明日の自分によろしくお願いしよう
自由
自分に正直に生きようってなると、よし!仕事辞めよう!ってなるんだけど、理性がいや収入なくなるからやめてーってなる。少しでも給料貰えてるならありがたいって思えって話なんだろうけど、それ以上に今の職場嫌になってしまった。休職中なのに嫌〜って思ってしまう
自由
なんかもう感覚が麻痺してしまっているけれど、「死にたい」って常に思ってるのって別に普通じゃないんだよな
自由
ずっと心が重たい、苦しい 人に言ったら引かれるレベルで生活も正してる けど苦しくて、明日が怖いよ
自由
他の人を憎む自分が嫌い 何かを続ける事ができない自分が嫌い 人に迷惑をかける自分が嫌い ポエムみたいな文を書く自分が嫌い でも、自分を好きなれない、大事にできない自分が1番嫌い
自由
わたしなんで生きてる? 私いなかったらみんな悩まずに済む。 お金かからない。 みんな幸せ。 私のせいで、みんなに迷惑かけてる。 親からの愚痴を聞き続けながら育った 子供はこの思考に陥ります。 今日もお母さんから愚痴を聞きました。 もうつらいです。しんどいです。 聞きたくないです。 私は愚痴のゴミ箱じゃない。 私がいなければ、よかったの? って思っちゃうよ、
自由
また1週間が始まってしまうーーーー しんどーい
病気・からだ
#パニック #不安 #ストレス #コンプレックス #不安定_躁うつ
弟と比べられるのが辛い。
うちは、5人兄弟妹の2番目。下に弟と妹が2人いる。弟は、自閉スペクトラムを持ってて手帳も持ってる。でも、自分は8年前からずっと謎の体調不良で、2年前くらいに心療内科でADHDとか睡眠障害とか妄想性障害とか適応障害とかの診断もらって、手帳は持ってない。どうしてうちは弟と病気の重さを比べられないといけないの?周りにずっと『あなたは普通にできるんだからやってよ。』って言われたりするのがずっと苦痛。しんどい。逃げ出したくなる。でも、兄弟妹だから、ずっと比べられ続けるんだろなって…諦めてる。普通ってなんなんですか?わからないです…。
自由
向いてる向いてないは自分で判断することではない。求められるか求められないかだって女優さんがおっしゃってて。 私が芝居者を夢見ているのは置いておいて。 今の仕事で、向いてないなって思いながら仕事をすることがとても辛いんだけど、その上さらに周りから遅い。遅すぎる。なんでできない?3年目でそれはやばい。とか言われすぎると、もはや求められてもない、邪魔者だって思うから、自分が大嫌い。
病気・からだ
#幻覚 #妄想 #うつ #ストレス
思っていることと反対のことが思い浮かぶ
例えば誰かが転んだ時、心配して 「大丈夫?」 と声をかけている反面、 「ざまぁ」 と思ったり 普通に楽しい場面で、私自身も楽しんでいるのに 「楽しくない、早く終われ」 と思ったりしてしまいます。 大好きなのに、早く居なくなれと思うこともあり、本当の自分の気持ちがわからないです。 どんな場面でもずっと反対の考えが出てきて、頭の中がずっとうるさくて落ち着かず、イライラしたり集中できなくなって、勉強に支障が出ています。 精神科のクリニックに行ってはいるのですが、このことは言っておらず、言うつもりもありません。 それも、お医者さんに対して 「どうせお前には私の気持ちなんか分からないだろ」 と言う考えが出てくるからです。 ちなみに、クリニックに行っている理由は 幻覚や被害妄想があるからです。
自由
仕事で上司に叱られてまぁ一理あるよなってその時は思ってたけどこの土日めちゃくちゃ凹み続けてて辛い
自由
久々のめまい…寝てれば治るさ〜
自由
めっちゃチョコ🍫食べたい🥺 けど、ダイエット中だから食べれない…😭
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