ここ最近ちょっと強くなれた気もする。 気分が落ちるとダメダメだって思うけど。 今日みたいに呼吸苦しくなっても大丈夫。ちょっと今日は体調悪いだけだ。って思うようになった。 前まではパニック発作か？…ってすぐなにかのせいにしようとしてたから。 強くなれたよね。 すぐ親にも言わなくなった。 限界が来たら言うようになった。 その度ママはごめんねっていう。気付けなかったって。でも早い段階で言うと 気持ちの問題だとかスマホの見すぎとか 何かのせいにするから言えないんだよ。