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自由
親の顔色伺うせいで婚期逃した人とかいるかな、、
メンタルヘルス
#トラウマ #不安定_躁うつ #うつ
なぜ双極性障害の診断がおりないのか?実はもうおりているのか?薬の量の調整について
僕は今精神科に入院中で、診察で気分の上がり下がりが極端だということがわかりました。せんせに気分のモニターを毎日つけるように言われて、つけてたら気分が上がっている時期が約2週間、下がっている時期が約2週間の2週間周期だということがわかりました。 気分が上がっている時は、僕は音楽などの活動をしているのですが創作活動を10時間くらいしたり、多弁になったり、有名になれる!僕は𓏸𓏸になれる!と気分が大きくなります。 下がっている時は不安焦燥感と希死念慮が強く、ご飯を食べられなくなったり、自傷をしたり、とにかく不安感が強くてしんどいです。 前気分のモニターをつける前はせんせには複雑性PTSDの気分の上がり下がりだと言われたのですが、気分モニターをつけるように言われて、2週間周期だとわかった今でも、僕は双極性障害ではないのでしょうか? 気分の上がり下がりがしんどくて、いっそのこと診断してくれた方が楽です。 それと、不安焦燥感がしんどいので薬を調整してほしいと言っても、これ以上だしたら副作用でるし、今の𓏸𓏸さんではこれがギリギリだと言われて、もう薬ではどうもできないのが辛いです。 どうしたらいいんでしょうか。。
メンタルヘルス
#うつ #不安定_躁うつ #無気力
辛いのに頑張って大丈夫なフリをしてしまう。大丈夫だと思われてしまう。
僕は今精神科に入院中なのですが、しんどいときでも頑張って大丈夫なフリをしてしまいます。すぐに動いてしまう。すぐに笑ってしまう。すぐに明るく振舞ってしまう。 すると大丈夫だと思われてしまいます。 本当はしんどいのわかって欲しいし、頑張りたくもない。辛い時は横になっていたい。 疲れました。 どうしたらいいですか? どうしたらいいもなにも頑張らなかったらいいじゃんって話なんですけど癖で。。 どのようにしたらいいとかありますか? しんどいのに動くのは辛いです。。 また、どうしたらしんどいのわかってもらえますか?しんどいの出せばいいんですよね。。 でも頑張らなきゃちゃんとしなきゃが強くて。。
自由
最近何やっても上手くいかない、、 頑張れば頑張る程上手くいかない、、 結果も大事だけど、まずは頑張ってる自分を褒めてあげないとだね🍀
自由
なんか昨日全然寝れんかったなぁ 皆さん夜寝るとき、だいたい何時間ぐらいで寝付いてますか?
自由
ずっと"いま"から逃げたい。 精神科のChatGPTにも、やっと生きなくていいことを許可されたように私は捉えていて。 たかが、機械だと分かっているけれど。 生きれない世界で、私は生きていく見込みがないです。
自由
昨日、寝るの遅くなったけど、スパッと起きれたの偉い✨ 今日も元気よく良い1日にできるように過ごす!
自由
生理前とがっつりわかるような期間になったよ 寝てるけど眠いし末端冷え性で
自由
関西の友達に会いたくて仕方なくて会えないのが辛くて心が落ち込んでる
自由
息子の弁当を週7回作っている。 お弁当って勝手には出来てこないですもんね。 お風呂が沸きましたよ、お茶が入りましたよ、と同様にお弁当が出来てるよ、と言って送り出します。
自由
言われた事忘れない。やっぱりそう言ったよなって思う。 勘違いで終わりたいのにな…。
自由
午後からは普通なのに、午前中はすごく体調が悪い… 精神的…?んなわけない… だって、不安なことなんてないし 午後も体調悪い時は悪いけど… あ〜…誰とも関わりたくないな… すぐ体調悪くなる私は会社にとっても邪魔だろうし…そのうち正社員から外されるんだろうなぁ… すぐ泣くし、すぐ感情的になる私に悩みなんてあるわけない… 人に迷惑しかかけてないのだから…
自由
最近SnowManの「The Grandeur」にめちゃくちゃ勇気付けられている。今聞いたら泣いてしまいそうなくらい今が辛い
自由
好きになって沢山話しかけたけど、 実際好きになった貴方は想像と全然違う人で。私と正反対レベルの人…… え、今までどんな気持ちで話してくれてたの ほんとははっちゃけてるのに私の前じゃ大人しい真面目さん演じてたの??? 私だって多少猫かぶって真面目だったのに ふざけんなぁぁぁぁ 恋愛対象外じゃん私 好きでいていいのかすらわかんなくなってきたよ
自由
普通告白してきた相手に前好きだった人の事話す???ふざけんなぁぁ
自由
ばーーーーか‼️ 私なんでこの人好きになった!?!?
自由
ファーストピアス開けたけど、きつくなりすぎたみたいでめっちゃ痛い😫😫😫 どうしろってんだ
自由
なんで激務と分かっていて教員になりたかったかって、私には別の夢があったのに「給料安いから」っていう完全世間体の理由で反対されて、なくなく教員になるしかなかったんだけど、勉強する中で 「教員になったら、自分の親の教育の間違いを証明して精算してやる あの時あの夢を追えなかった自分を救済するために子供たちには子供たちの憧れや夢を追わせるんだ」 って決意したのよね その初心は忘れたくない
家族関係
#パニック #家族関係 #母親 #妄想 #ストレス #無気力 #トラウマ #毒親 #不安 #うつ
被害妄想が強めの母親
母親の被害妄想が強く、怒りモードなどに入ると会話ができず困っています。 私は現在大学生で、母方の祖父母(70代)と両親(父40代・母50代)と暮らしています。 私が幼い頃は、父の稼ぎだけで3人で生活していくことができなかったため、母方の祖父母の好意に甘えて現在まで20年以上居候させてもらっている状態です。 しかし、母は日々ワガママばかりを言って祖父母を困らせています。 例えば ・週に一度お小遣いを渡させる ・母の誕生日に現金2万円プレゼントさせる ・食べ物の産地は、福島第1原発の放射能が影響しない都道府県のものを買えと言う などです。まだ他にもあるのですが、今思いついたものだけ挙げさせていただきました。 これらの1つでも約束を破ると、母は祖父母に向かって「私なんて死ねばいいと思ってるんでしょ⁈」「殺すつもりなんだ‼︎」「消えればいいんでしょ⁈」などと怒鳴り始めます。 酷い時は、夜中の2時にも関わらず、「殺されるゥゥゥゥ‼︎‼︎私なんか死ねばいいんだァァァ」と泣き叫んだりします。 文字にすると伝わりにくいのですが、近所にご迷惑をかけてしまう声量です。 これに対し、私や父が「祖父母はそんなつもりないよ、勘違いだよ、大丈夫だよ」など声を掛けると「洗脳されてるんだ‼︎」とさらに被害妄想がヒートアップする始末です。 正直、もう50を超えた中年女性が70代の老夫婦にワガママを撒き散らし、ちょっと注意されたら狂ったように泣き始める姿は見ていて苦しいです。それが、自分の母親であり、数ヶ月に1度はあることが辛いです。 もし本当に祖父母が母を殺したいと思ってるならとっくにそうしていますし、何年も一緒に住まないと思います。電気代、食事代、水道代などの生活に必須なもののお金を払ってもらい、さらにお小遣いや欲しいものを買ってもらっているにも関わらず、感謝のそぶりも見せない母が、子供として心から情けないです。 最近、酔っ払って狂ったまま家出することもやり始めました。連絡しても繋がらず、私・父・祖父母で心配してあまり寝れない夜もありました。やっと帰ってきたと思ったら、「なんで心配してくれないの⁈」「普通家族だったら連絡くらいするよねェ⁈」と私や父が怒鳴られました。連絡を返さなかったのは母なのに。 もう嫌です。母の狂った叫び声を聞くのも、祖父母と言い合いをしているのを聞くのも、父と母が怒鳴り合っているのを見るのも嫌です。 かといって、大学生のうちに家を出る勇気もありません。 就職したら確実に出ていきますが、今のところ内定も出ていません。 色々重なって苦しくなってしまいました。 毎日じゃないだけ有難いのかもしれませんが、2,3ヶ月に1回のペースでも辛いです。 同じ境遇の方、いませんか? 同じでなくても、これを読んで思ったことなどなんでもコメントしていただけたら幸いです。 いいねだけでも心強いです。 とにかく誰か1人にでも届いていたら救われます。 大変長くなってしまい申し訳ありませんでした。 ここまで読んでくださりありがとうございます。
自由
教育実習行ってるけど、先生たちの激務具合を学生の時よりも間近で見ていて「こんなにしんどいんか…?カタ:( ;´꒳`;):カタ」ってなりつつある ダメダメ。初心忘るべからず。私が教員になってやりたいのは自分の親への復讐なんだから
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