なんか昨日全然寝れんかったなぁ
皆さん夜寝るとき、だいたい何時間ぐらいで寝付いてますか？
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自由
こっこう2ヶ月前
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わかちゃん
2ヶ月前
眠れない時はいつまでも眠れないー4時間くらい眠れない時も…眠れても2時3時に起きてしまう
仕事で疲れた時は5分以内に寝てる時も…気絶ともいうらしい
2人が共感こっこう (投稿者)
9日前
@わかちゃん めちゃめちゃ返信遅くなりました…
最近自分も同じようになってきて辛いです(泣)
本当に日によって、寝るまでの時間も寝ている時間も変わってくる…
1人が共感わかちゃん
9日前
@こっこう 心身共に、特に心の方がお疲れではありませんか？ストレス、プレッシャー、疲労感…体も疲れすぎたら逆に眠れなくなりますよね🥲
私は最近は超多忙だった仕事の時期が一段落したので、少しマッシになりました😮💨
これからは暑さもあって、また寝苦しいなど不眠条件が増えてきますので、体調を崩さないように労ってあげてください🙂
0人が共感こっこう (投稿者)
8日前
@わかちゃん ありがとうございます！
以前より少し落ち着かれたんですね、ひとまずホッとしました☺️
睡眠関係、なんとかしたいものですね…
1人が共感