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専門回答

病気・からだ

#めまい #不安 #無気力

起立性調節障害体調が悪い日が続く。体調不良は自分では我慢できない時もある。でも周りからはサボりと見られる。当たり前かもだけど自分で自分の身体が思い通りにいかないことに苛立ってしまう。優しくしてくれる人がいる。体調悪くても、我慢して倒れてしまってもいつでも声掛けてくれてり、対処してくれたり、おんぶや担架で運んでくれたり、迷惑かけてばかりだ。いつも迷惑かけてごめんと思う。謝るけど謝らなくていいと言われる。本当にその人たちにとって迷惑じゃないのかどう思うのか友達や先生に聞きたいが聞けないのでここでもしその立場だったらどう思うのか教えて頂きたい。また、いつも大丈夫で誤魔化してしまうので倒れる前に対処できるよう体調不良の伝え方だったりを普通の時、行事、授業中などのパターンで教えていただけると幸いです。よろしくお願いします。

病気・からだ

#無気力 #不眠症 #疲労 #疲れ #ストレス #涙 #うつ #めまい #身体症状 #怠い #不安

疲れがひどくて疲れがひどくて毎日だるい。それだけならまだ良いのだけど、数秒前まで考えてたことがフッとわからなくなったり気づいたら寝ていた、もしくは気絶したという方がいいのか寝たという記憶がないことが増えました。(座ってたり寝そべっていたりする場合ですが。) 特にここ数日のことですが、帰省から帰って2日間は、動けずほとんど寝ていました。またここ1週間くらいの話ですがわけもなく涙が出てきたりします。特に悲しいとか辛いとかはないので、むしろ楽しめることは楽しんでいます。自立訓練施設に通っていますので短くとか数日の休みならともかく大きな休みは取れませんし疲れが溜まっていく一方でどうして良いか分かりません。多方面から休んだ方がとか精神的にリラックスする方法をとると良いなど言われますが自分でできる分にはそろそろ限界です。どうしたら良いのかわからず困っています。なにか一言でもアドバイスやコメントいただけると幸いです。よろしくお願いします。

病気・からだ

#衝動_暴力 #身体症状

食べることをやめられないストレスが溜まると暴飲暴食をしてしまうのが10年ほど続いており、10年で40kg程体重が増えてしまいました。食べてはダメだと分かっているのに食べたくなくても何かを食べてしまうのがやめられず、腹八分目どころか腹十二分目とかまで食べてしまって苦しさで体調が悪くなったりします。もちろん、健康診断も結果は悪くて再検査をしに行くのですがかかりつけの病院ではまだその歳なら大丈夫でしょう。で終わってしまいます。近くに肥満外来などがないのでどうしたらいいか分からず困っています。

病気・からだ

#強迫観念 #身体症状 #無気力

うつ病やPTSDになったら、何処にかかればよいですか？ 15歳から11年間うつを感じています。 25歳で初めてカウンセリングを受けて、8ヶ月ほどブレインスポッティングをしてトラウマを受け入れられるようになってきました。ただ、ふたつのPTSDの後遺症として、ストレスが一定を超えると心と身体が止まって、ベッドから起き上がれず仕事に支障が出ています。うつやPTSDの症状だけが残っていて辛いのですが、心療内科で治らなければ精神科で脳波やホルモンの検査をして、うつ病の薬を服用すべきでしょうか？ 11年間と長いうつ病は、薬で治りますか？回復へ向けたステップが分からず、アドバイスを頂けないでしょうかm(_ _)m

病気・からだ

#身体症状

学校行こうとすると学校行こうとすると頭かお腹が痛くなってまぁ結局は行くんですけど学校の中でも痛いんですよここ数週間それが続いて学校1日行けなかったりとかするんですなんかの病気かなと思いましたがでも休日になると痛いのなくなるんですよちなみに1日の生活は次の日学校ある日の場合 23時に寝る▶6時(遅くて7時)起きる(ここで頭痛くなる)▶8時まで学校の準備する(ここでお腹痛くなる)▶学校について過ごす▶15時帰る▶(習い事ある場合は17時まで習い事する)自由時間▶17時半ぐらいに夜ご飯▶自由時間▶20時ぐらいお風呂▶23時に寝る次の日学校休み 2時ぐらいに寝る▶11時に起きる▶自由時間▶1時ご飯▶自由時間▶17時半ご飯▶自由時間▶21時お風呂▶自由時間▶23時から2時まで勉強▶2時に寝る学校でのストレスあり・別室登校・貧血＆起立性調節障害ありなんで学校に行く時にお腹や頭痛くなると思いますか？

病気・からだ

#トラウマ #不安

大好きで嬉しいのにどこかモヤモヤする 3個上の姉が居ます。 19歳で1人目を出産。24歳で2人目を出産。 25歳の現在3人目妊娠中。姉は3人とも自然妊娠。私も今妊娠をしていますが、2度の流産、不妊治療を経てできた子で、不育症の薬を服用しながらの妊娠継続です。 3人目の妊娠は姉からではなく母から聞きました。母が言うには私には内緒にしておきたいから聞いてないことにしておいてと言われました。姉とは自他ともに認めるほど仲がいいので、姉なりに私は不妊治療して妊娠できたということもあるのか気を使ってくれたのかなと思っています。母から姉の妊娠を聞いた時は純粋に嬉しかったです。でも、やっぱりどこかで私は不妊治療。姉は3人も自然妊娠。と思ってもやもやしている自分がいます。姉と姉の旦那は22個歳が離れていることもあり、なんで上手くいくんだろ、姉は3人目はいらない、作らないと言っていたのにと思ってしまいます。できる時はできると姉は言うけど、それはほんとに奇跡で私には難しいのでモヤモヤするし、でも羨ましいと思ってしまいます。姉のことはほんとに大好きで、姉の旦那とも仲良くしています。姉の旦那も私の妊娠を喜んでくれているし、姉のこと大事にしてくれているので大事な人です。モヤモヤするようなことではないことも分かってはいます。でも、母に姉が妊娠したことを言う時にごめんなさい。と謝ったみたいで、謝るくらいなら作らなきゃいいのに、出来ないようにすればいいのに、いらないって言ってる人のところにはやっぱり赤ちゃんが行くのかな、自分の子が無事に産まれてくれば、姉の予定日までにはもやもやもせず、ほんとうにただただ素直に喜べるのでしょうか、凄く嬉しいはずなのに、喜びきれないで、嫌な風に考えてばかりの自分が嫌になりす。

病気・からだ

#身体症状

病院に行くかどうか悩んでます。正月くらいから風邪を引いて止まらない咳が続いて、最近治まってきました。それに関連があるか分からないけど、体の節々が痛くなってきて、右足の付け根から下に違和感。骨盤から動かないような症状。背中の肩甲骨付近に痛み左肋骨、胸骨？脇の下？の辺りが痛むという症状が現れました。現状薬は飲んでいないのですが不安です。筋肉痛かと思い昨日マッサージに行ったら足は改善して楽になりましたが、背中と、肋骨付近は改善されません。病院かかるにも何科にかかっていいか分からず。。何かアドバイス頂ける方いたら教えてください。

病気・からだ

#衝動_暴力 #アンガーマネジメント #パニック

発狂私は発狂という癖のようなものを持っています。一見自己中心的な人にしか思われないと思いますが、心や体が疲弊している時に一気に詰め込まれたり質問攻めされたりすると時々キィー！というかやめて！やめて！お願いだから！もうそれ以上言わないで！となってしまいます。理解されません。当然かと思います。発狂すると私は落ち込んで涙が止まらなくなります。同じような方いますか？いたら、どう対処してるか教えてください。また同じような方がいらっしゃると思うだけでも心が楽になる気がします。

病気・からだ

#不安

教えて欲しいです精神科に行った時ADHDとかの診断の流れを知りたいです。具体的に何をするかなど、あと人見知りで初めての話すのが苦手でも大丈夫でしょうか、？

病気・からだ

#ストレス #不安 #不眠症

布団について寝ようとすると動悸がして眠れません。何が原因ですか？物心ついた時から不眠症気味でしたが、最近は布団について寝ようとするとドキドキが止まらず興奮状態？で朝を迎えることが多いです。夜になると泣いてしまうことが多いのですが、最近はなんの涙か分からない時があります。辛いのか何が辛いのか何これ？なんで泣いてるんやっけ？ってなることが多いです。情緒不安定すぎて不安定中に自分で気づいて自分がよく分からなくなって訳が分からなくなります。でも仕事もしているし人とも笑って楽しく話せます。よくわからないです。

病気・からだ

#うつ

カフェインが飲めない以前コーヒーやカフェオレなどが好きで、週に2.3杯は飲んでいました。そしたら1年半前から急に、コーヒー等を飲むと気持ち悪くなり、酷い時は嘔吐するようになりました。以前は生理中のみでしたが、だんだんと普段の日でも飲めなくなり、最初はコーヒーとカフェオレのみでしたが、最近は紅茶も飲めない日もあります。飲めないと思ったら、急に飲める日もあります。カフェインを摂らないことが1番かもしれませんが、カフェや喫茶店に友達と入るとどうしても飲みたくなりますが、今は我慢しています。私がうつ病という事もあり、もしかしたら体調と何か関係あるのでしょうか？それとも、別の原因が考えられますか？

病気・からだ

#生理 #生理痛 #PMS

ピル服用について教えてください今絶賛生理中で、心も体もしんどいです。元々のだらしなさに、生理のだるさが加わって布団から動けません。生理痛は軽いほうですが、精神的な不安定さが多いです。生理のせいで思うようにいかない気がするのでピル飲んでみようかなと思ってるんですが、病院にかかる前に実際に飲んでる人の意見(症状の改善など)教えていただきたいです。

病気・からだ

#身体症状

スクールカウンセラーにADHDと乖離健忘を疑われた普段から発達障害などの診断をしているスクールカウンセラーにADHDと乖離健忘を疑われました。　理由は以下の通りです。 1.ADHD ・物をよく無くし、管理ができない。（定期や生徒手帳を1ヶ月だけで２〜３回無くす、もらったプリント類をひとまとめにしてしまい何がどこにあるか把握していない、荷物を置いたときにそのまま忘れて置きっぱなしにしてしまい忘れ物も多い）・計画性がなく、全てにおいてギリギリであるか、期限を守れないこと。 1日の例一人暮らしに使う書類の締め切り明後日なのに何も準備して居らず、それに必要なハンコ見つけられなかったため、買いに行ったら窓開けっ放し暖房も電気もつけっぱなしで怒られ、朱肉を買うのも忘れて、学校行こうと思ったら電車間違えて遅刻して、焦って走ったらスマホ落として画面バキバキになった(全て一日の出来事) 2.乖離健忘・あまり覚えていないが、ストレスで疲労していた際に、自分の意志とは関係なく、無意識に話しかけてしまい、話しかけた内容すら覚えておらず、相手を怒らせてしまったことがあったため。・自分自身で喋った記憶はないのに、友達との会話の中でなんの関係もない感想を述べてしまったことがあるため。 →疲労が溜まったときにはたまにあるが、日常でこの症状が出ることはないため、自分自身では、病名がつくほどのことではないと思っている。　乖離健忘についてはわかりませんが、ADHDについては私も少なからず思い当たる部分はあります。しかし、診断には一万円程度かかることや、スクールカウンセラーの方には薬で軽くなりはするが、完治することはないと言われ、完治しないものにお金をかけて診断を受ける必要があるのかわからず、診断を受けるべきかも決めあぐねています。また、自分で診断の予約を取ろうとしたときも、注意書きをよく読んでおらず、初診の年齢制限などを見落とし、予約一つ禄にできませんでした。ADHDや乖離健忘を疑われて不安なまま過ごすしか無いのでしょうか？長文、乱文で申し訳ありません。アドバイス等いただけたら幸いです。

病気・からだ

#トラウマ #不眠症 #ストレス #呼吸困難 #うつ #摂食障害 #不安定_躁うつ #不安

精神疾患持ちです。双極性障害、統合失調症、解離性障害、パーソナリティ障害を診断されてきました。(2つの心療内科) 元は仕事のストレスが原因でした。 3回自殺未遂をし、救急車で運ばれましたが入院はなしです。 2年半精神科に通ってますが、未だによくなる傾向がありません。何をしてもイライラが止まらず、かと思えば何も無かったかのように楽しく。毎日眠れず朝は起きてもずっと機嫌が悪いか、体が動かせず寝たきりの繰り返しです。旦那は優しく、それでもいい、頑張って直そうの繰り返し。それが逆にストレスに感じてしまうこともあります。もう治らないのかな。不安と恐怖でいっぱいです。

病気・からだ

今日の夕飯どうしよう先週土曜の夜から息子が、その翌日に私が感染性胃腸炎になり1,2日は固形物はりんごしか食べないで過ごし、そこからうどんやおかゆを食べて昨日久しぶりに白米と生姜焼きを食べた。そこからほうれん草とベーコンのキッシュは早いよなぁ。何なら良いのか分からなくなってきて夕飯がつくれません。何かアドバイスください。【冷蔵庫の中身】ベーコン、皮なしウィンナー、大根、白菜、ほうれん草、じゃがいも、にんじん、玉ねぎ、茄子【冷凍庫の中身】こま切れ豚肉、鮭

病気・からだ

#うつ #不安定_躁うつ

双極性障害と鬱は治るの？今までは大学で躁うつが出ても休めてました。社会人になってから、休みにくいとストレスが溜まって、鬱期に入り休職しました。今は退職しましたが、再就職も早くしたいけど自分の鬱がまた出るんじゃないかと不安です。仕事はしたいけど、なかなか睡眠も安定せず苦しいです。精神科の薬は飲んでるものの働けないから休むのは甘えになってしまうんでしょうか、社会人の鬱とはどう向き合うのが楽ですか。 (実家も遠いので、完全に孤独な状況です)

病気・からだ

#トラウマ #ストレス #呼吸困難 #パニック

手が震える、涙が出るのはなぜ？パワハラ、フキハラオンパレードの上司に対してもう我慢ができず「物に当たらないでください」と言い放ってしまいました。その時しばらく手が震えて涙も出そうになり頑張って耐えましたが手の震えと涙の原因はなんですか？呼吸も上がってしまい深呼吸して冷静を装って過ごしました。数分で手の震えは止まりました。治せるなら治したいです。誰か教えてください。

病気・からだ

#摂食障害

摂食障害を治したい 1人でいるといつも食べ過ぎてしまい、食べ始める→止まらない→食べ物を追加するなければ宅配→軽く成人男性5人前は食べる→気持ち悪くなって吐く（口に手を入れて吐く）が流れになっています。誰かといる時や、誰かと泊まる時は吐かないのですが、1人でいる時はほぼ毎日吐いてしまいます。これが2年以上続いています。 1年ぐらいまではやめないとなという気持ちがすごくつよかったのですが、今はルーティン化しています。それが普通。なんなら、吐くために食材を買っていると言っても過言ではありません。カロリーはすごく気にします。少量でもカロリーが高い背徳感のある食事をすると必ず吐くために、追加で食事をします。しかしそれをやめようと低カロリーな食事にしてもお腹がいっぱいになると罪悪感に襲われ追加で食事をして吐きます。歯止めが効きません。空腹の状態が好きなわけでもないです。やることがない時（仕事以外の時間、休みの時間、1人の時間）は暇だな、食事したいな、と常に思います。治る気がしないです。助けてください。

病気・からだ

不正出血が気になる…子どもを出産してから約3年が経ったけれど未だに産後から変化した月経が慣れない。（痛みが強かったり、月経前だけでなく排卵期にイライラしたりなど）更に排卵期に出血が起こりやすくなった。月経の予定がズレたり…かなり悩まされている。とりあえず子宮頸がん検診でも行くべきなのだろうか

病気・からだ

#不安

薬の活用方法について今、アルプラゾラムという抗不安薬を飲んで生活しています。手が痺れてきて呼吸が浅くなって動悸がしてきたら飲む時と発作が起きずに予期不安を強く感じてしまう時に飲む時があります。発作が起こっていないのに飲んでいるのは間違った活用方法ですか？？？