ストレスが溜まると暴飲暴食をしてしまうのが10年ほど続いており、10年で40kg程体重が増えてしまいました。 食べてはダメだと分かっているのに食べたくなくても何かを食べてしまうのがやめられず、腹八分目どころか腹十二分目とかまで食べてしまって苦しさで体調が悪くなったりします。 もちろん、健康診断も結果は悪くて再検査をしに行くのですがかかりつけの病院ではまだその歳なら大丈夫でしょう。で終わってしまいます。 近くに肥満外来などがないのでどうしたらいいか分からず困っています。