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明日私がきっかけになった業務をきっかけとなった人とすると判明して寝れなくなってる

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自分も学生時代に青春したかったなぁ。

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先週22:30就寝→6:00起床 24:00就寝→5:00起床の方が調子良いって何？どこかでがたがくる？日中の眠さは変わりなし寝る時間が遅くなって何してるかって、動画見たり漫画読んでる

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大切な人(大切にしてくれる人)がいなくなるのが怖いから、最初からそんな存在をつくりたくない。だけど、大切な人が誰もいないわたしって、、、となることもあるから、めちゃくちゃ自分ってめんどくさいのだ。

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スクーリングまでに軟骨開けようかな就職したらピアスどうなるか分からないし高校生あと2年、？と大学の間だけなんやから好きなようにさせろ開けていいって言われてるけどね、なんか雰囲気よ、。高校3年でちゃんと卒業したかった

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明日面接…しかも1時間… 一番最悪なのが私が面接している時周りは校外学習で試合観戦…

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痛い痛いしぬ行きたくないどのみち怒られる。みんなができていることは私はできない。私が出来るようになったものはみんな当たり前に出来る。私が秀でてるところなんか何一つない。出来損ない。だから怒られても仕方ない。そういう人間。何もできない空っぽの頭の悪い失敗作

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履歴書作って応募したら、健康状態の申告書と個人情報の誓約書のURLリンクが届いた…。健康状態、バカ正直に言って落とされるんだろうな。

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こしがいたい。。。。。

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久しぶりに腹筋ローラーした！えらい！

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暗めの音楽を部屋に響かせ、どんよりと落ちていく心を見ている。

専門回答

自分の性格

#ストレス

抑圧の消化の仕方私は7年前にパニック障害になり、カウンセリングを受けアダルトチルドレンであることを自覚しました。今の心の状態から昔傷ついた心を癒す認知行動療法をして来ました。しかし、未だに会社や人前で自分の気持ちや思いをとらえ、人に伝えることが苦手で、人に流されることが多く、それ故に自分を抑圧しがちです。以前と違うのは、自分の今の感情を認め、それでも治らないときは例え自分に非があっても人に聞いてもらうようにしたことです。しかし、私が何も言わないことをいい事に毎日職場では馬鹿にしてきたり嫌なことを言って来たりする人が何人も居て、いちいち気にしていてはキリがありません。だからといって悔しかった気持ちや辛かった気持ちに見ないふりをしたくはありません。受け止めていきたいです。抑圧を解消するには書くことが良いとされていますが、正直家に帰ってから職場の事を思い出すのは苦痛です。抑圧した気持ちを消化するには他に良い方法はありませんでしょうか？

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大学生の頃まで、私は父親にとってダメな人間でいないとダメなんだって謎の思考になってたな怒られすぎて、否定されすぎて、怒られて否定される自分でいなきゃと思ってた本当わけわかめ謎すぎる

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うぜーよ。。。。。。。

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結局電車全然混んでないくて我慢できなかった結果大号泣😭変な目で見られてももう仕方ない！もう人の目とかどうでもいいや

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なんで大人になってまで、ましてや母親になってまで虐められる人生なわけ？

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リアルの友達で表面的な繋がりしかない人(ただの同級生とか)にSNSで自分のことを知らないでほしいと思うのはどういう心理だろう本当はSNSの繋がり切りたい私はinfpだけど、infpの特徴なのか、他のタイプにも当てはまるのかな

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感情の整理をしてた時も後も胃が痛い。今日食べ放題でもう食べるだけ沢山食べたからかもしれないけど3時間久しぶりに歩いたから消化してるはずやのにもう明日からストレスのカテゴリに入ってるよ無理

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今から帰るけどメンタルボロボロすぎて泣きそう(´；ω；`) 満員電車で泣くのはさすがに迷惑かけちゃうから我慢します😖😖

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家にある大量のプリントをどうにかしたいあとでやるかも見るかもと思って取ってあるの全部捨ててもいいかな 2年前先生に、整理整頓できないから点数伸びないんだよって言われたのが刺さりすぎて痛かったな… 図星だからって反発しないで受け入れて整理整頓したおかげかあの時は試験受かったよ… ありがとう先生