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前から考え方が子供っぽいままだったり、不安と恐怖が強すぎて思い込みって言われてしまうことがあったりしたし、小2?くらいの時に何かの授業飛び出してたり…って過去の心当たりある事を正直に書き記しておいたほうがいいのかな　メモ帳に

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朝が来た絶望感ほんとにやばい、、過呼吸起こす前に保健室逃げよっと

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4時起きのはずなのに2時に目が覚めたり12時に目が覚めるようになってる…

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もうやだ。全部やだ。消えたい。

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中体連出たら、学校に行こうかな（別室登校）もうどうにでもなれ考えてるだけで辛い。もう学校の話聞きたくない。これ以上辛い思いしたくない。行ってしまえばこっちのもんだから…

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やっと涙流せた。みんな寝てるから(笑)声殺しながら泣いてる

恋愛

告白した人に過去の恋愛話を聞かされる高校2女です好きな先輩がいまして、先週電話で告白しました。ありがとうと言われ、返事はありませんでした（うっすら返事には時間が欲しい的なことを言っておりました）私も付き合いたくて告ったとかではなかったのであまり気にしていなかったのですが、昨日「俺、この前までずっと好きな人いたんだよね。」と平気な顔して言いやがりました。ポカーンです私。どんな反応すればいいのかと…… そして今日、好きな相手や振られた話を聞かされました。話題を振ったのは相手ですが、無理やりキャッキャして話を掘り下げたのは自分なので聞かされたは間違いかもしれませんしかもその前好きだったというのが卒業してしまった先輩友達だったので気まづいです、、もうどんな顔をすればいいのか…… 自覚無しで話してるならなんて残酷な人なんだろうと思いましたが、本人曰く共通の友人だったため話しておきたかったとのこと。ごめんと言われました。ええ、私が告ったこと覚えてたんだ、一切触れてなかったのに。謝るくらいならなぜ話した？まぁ相手気になってたからいいんだけと、、悩みってより、とにかく誰かに話したくて、、好きな人がいたことは絶対秘密と言われたので友達に言えませんし、告白したなんて家族には恥ずかしくて言えないです

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#双極性障害 #躁うつ病

中途覚醒、眠くない、寝れない旦那さんからは夜中に通話しちゃダメなだよと言われるしじゃあ、あなたがどうにかしてよって思ってしまいました💦

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リスカとか、自傷行為した後、人に見つかった時って、ごめんなさいしか、言えなくなる。

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配偶者、生まれてきてくれなければよかったな。そしたら出会うこともなかった。から。

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同調圧力に負けて、それおかしいって言いたいのに、言えない自分殴りたい。

学校・勉強

#トラウマ #不安 #ストレス

また孤立？以前仲良くしていたグループからハブられ抜け、今は別のグループで過ごすようにしていたのですが、また避けられているように感じます不安症なだけなのでしょうか以前のグループからなにか吹き込まれてないかとか考えてしまいます、何かしたようか覚えは全くないので余計辛いです

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杉浦太陽さんが最高な人なんだなって考えたら配偶者ってすげー最低なんだな。

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「優しい」が理由で振られた彼女に振られ、理由を聞いたら「優しいから」と言われました。自分は相手を好きなまま別れる事になったし、どこがいけなかったんだろうと考えると、全て自分のせいなんだと思ってしまってとても辛いです。人間性、性格を否定されてしまったような感覚です。友達からも否定されてしまうかもしれないという不安で人と関わるのが怖くなってしまいました。ただの考えすぎと思われてしまうかもしれませんが、こんな時どうすればいいのでしょうか

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携帯が足指に直撃落下で静かに苦しんでる、叫ばなかったの偉い

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眠くないけどカラダがだるいというか、全く力が入らなくてすぐ座り込みたくなる。なんか今日は身体がおかしい

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低収入の精神疾患持ちなんてただのお荷物わたしの存在価値ってなに？

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ちょっとパニック状態だし涙出るし気持ち悪いしよはやくしにたいしんで

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しにたくてしかたない孤独死はいやだけど1人で死んだ方が迷惑書けないかなはやくしなないかな

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見なきゃ良かった、どうしよう出勤時間変わってくるんやけど怖い怖い怖い