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自由
チャットGPTに、体重減りにくい、すぐ増えることを相談したら、詳しく教えてくれた。 薬の影響で代謝が落ちてる可能性あるってことをちゃんと教えてくれて、自分の食事管理とか運動を肯定してくれて、良かった。
自由
仕事復帰してはや1ヶ月。 どうしたらいいかわからないことが一つ。 速さを気にして急いでやれば、ミスを連続する。 ミスを出したくなくて丁寧にやれば時間がかかる。 例の同僚にもっと早くできるように考えてきてと言われた。 どうしたもんやら…。
自由
夜更かしの弊害が出てきております、もう夜更かしなんてしません
恋愛
#ストレス
別れたい
恋人と別れたいのですが、なんて言うのが1番いいのでしょうか。
自由
ついに暑すぎて寝れなくなってるから除湿解禁…一晩中扇風機だけやときつい…
自由
散歩してきたけど暑い! 6月でこの暑さ…7月8月にはもう溶けてるんじゃないか…?
自由
本音を言えて、優しくされたい幼少期だった。あの頃の傷は消えないのに、癒せるのは自分しかいない。脆い土台で毎日過ごすのは、いつか意図せず崩れそうで怖いよ
自由
もう全部やめたいな笑笑
自由
死にたいな、だってしんどいし、楽しくないもん
自由
なんかすごく自分が惨め
自由
一人暮らしの療養生活は精神的に死にたくなる 誰にも心配されず、ひっそり死ぬのがお似合いなのかな
自由
#ほぼ不登校
学校やめようと思ってたけど、やっぱちょっと辛いけどまだ居ようと思う。今しかできない経験があるから、後悔なく暮らしたい
自由
チーズケーキと共に扇風機の前で涼みました。気分は悪くありません。
自由
生きる目標がある時は楽だったな。 そのために必要な能力や持ち物、行動が逆算できるから、仕事の目標も成長意欲も向上心も その先にある人生の目標に紐づいて 自ずと湧き出てきたもんな。
自由
中3息子、もう1年近く不登校。中2の3学期は完全不登校。今は週に1日行くか行かないか。 1日でも行くようになったとはいえ、2時間目で 嘔吐して早退してくる。 毎日毎日 明日は行く、学校には行きたいのに…など言うから お弁当も作るし 朝も起こす。 でも毎朝 しんどそうなアピールをして「吐いたから休む」と。それでも置いてあるお弁当は揚げ物でも完食。小児科でも健康面に問題がないのは確認済み。 分かってる…精神的なストレスで吐いちゃうこと。そこがクリアにならない限り いつまでも普通に登校できないだろうこと。 でも、今のクラスは楽しいから行きたいのに!と言いながら行かないのはなんで?学校行こうとするだけで吐いちゃうのはなんで? 息子が一番辛いのは分かってあげたいけど、もう何ヵ月もこの状態。イライラもこっちのストレスも溜まる。 優しく寄り添って、受け入れて、認めてーなんて綺麗事。いつになったら学校行くねん!って怒鳴って息子をまた追い詰めてしまう現実。 こっちの精神状態もおかしくなるし、日常生活をまともに送ることができなくなっている。 もう いいかげんにして欲しい…
自由
今日はなんとか仕事出来た 疲れた! 今日も暑かった
自由
どろどろのバスクチーズケーキが焼けました〜冷やしたら固まるんかなぁ🫠
自由
理解して共感して代わりに怒ってくれる人がいるだけでほんと救われる。
専門回答
家族関係
#身体症状 #不安 #ストレス
親との関わり方について
父親は鬱病、母親は癇癪持ちです。 その子供が普通の人間として育つわけがないと思っています。 小さい頃に母親に大勢の食事の場で怒鳴られたり、お風呂場で叩かれたり殴られたりしました。 物心ついた頃には母親に自分の意見をすべて否定され、自分の本当の気持ちを言えず、何も喋れず、頷くか首を振るかしかできなくなり、中学生になったときにはそれが酷くなっていました。 高1のときに一度母親と言い合いをしましたが、結局暴力を振るわれ何も言えませんでした。 高1のときいじめに合い、唯一の居場所の部活を見つけ部活を頑張るために学校に行けていましたが、高2になると新入生が増え、20人ほどの一年生が部活にはいり、部室が一部屋しかなく、今まで放課後を過ごしていた場所が無くなり、学校にも行けなくなりました。 高2の秋に高校を中退し、通信制に編入しましたが、その時に父親がそのストレスで耳が聴こえなくなってしまい、それが自分のせいだとわかっているのに謝れず、今もそのままです。 父親は放任する方なので、優しいのですが家で会話が多かったわけでもありませんでした。 今、専門学校に入り通っているのですが、父と母との仲は更に悪化して、1ヶ月間ほぼ会話をしていません。 母にはその間に首を絞められたり殴られたりして、ご飯は自分でどうにかしろと言われたのでバイト代でなんとかやりくりしてますが、体重が勢い良く落ちていて、家で落ち着いてリラックスできず夜も眠れなくなり、市販の導入眠剤を毎日飲んでいます。 そのせいか最近は朝起きるのがとても辛く、学校を休む日も多くなり、またそれで親に怒られました。 独り暮らしをするにはバイト代だけでは足りず、学費も親に払ってもらっているので急に家を出ることも申し訳ないと感じます。 バイトを掛け持ちすることも考えましたが、毎日朝から学校でそこからバイトをするのは体力が持たずに体調を崩すことはわかっています。 それで一度貧血を起こして倒れたこともあり怖いです。 私はどうしたら周りの家族と同じように、普通に会話をして一緒にご飯を食べれたりするんでしょうか。もう無理なことでしょうか。 文章がまとまっていなくて何を話したいのかわからなくなっていますが、何かアドバイスなどいただけたら嬉しいです。
自由
自分で明日やるって言ったくせに任せてくんなよ… 昨日のうちにできたやん… こっちには急かす割に自分には甘いのね ほんと合わない
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