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自由

今日もパッと起きれた✨ ただもうちょっと早く寝たらよかったな💦無理して起きてたことは反省。今日はゆったりしよう😌

自由

口癖なのかな？まだ、それ1度もきかされてないのに「だから～～だって言ったんだ」とだから、って…前から言っていたみたいな言い方じゃん… だからって言われるだけで傷ついてしまう説明のだから、は別なんですけど

自由

予定がある日に限って寝れないし失禁するし睡眠時間足りてなくて最悪

自由

そろそろ仕事の日が近い…。今回かなり休みがあったから次行った時はどうなんだか…。

自由

無言フォロー苦手だわ…。一回も絡んだことないのに？人様のコメント欄からフォローするのも止めて欲しい。そんなの失礼のないように猫被るし？私の本質は自分のホームで投稿してる人格だから、イイネは気軽でもいいけど、フォローは慎重に考えてからして欲しいよね？私は、話したことない人の雑誌じゃないよ？

自由

なんか私プライベートの友達とか地元の子とかインスタ誰1人知らないんですけど、インスタ交換してる先生パート2は同い年だから、ちょっと充実した、年相応のプライベートのストーリー流れてくるたびに少し病むんやけど、こんなんプライベートの人たちと交換してたらどーなっててんって感じです🙃 25歳らしいプライベートを捨ててるから。

対人関係

#ストレス

最近辛いことばっかりです良かれと思って行動しても怒られて友達と同じように冗談で行動しても注意される私は考え方がほかの人と違うのかもしれない自分で考えて行動はしてるんだけど論理的に説明してって言われると説明できない出来ないなら失敗を認めてって言われるけど私はその時に考えてたことがあってどうして謝らなきゃいけないのか分からない言語化しようと考えるとだんだん何も感じなくなってそうすると私が悪かったんだって思ってきて私は考えを言わない方がいいんだなってなるそもそも私が変なのか相手が私に問題があると思いこませてきてるのかどっちなんだろうなんだか辛いまるで小学校の時にいじめられた時みたいどうしたらいいかわからないのに自分の考えを否定される

自由

すぐ人に惚れそうになるのやめたい

自由

逃げ道を自分でふさいでいるけど気づいていないふりをして崩れ落ちたい

自由

よくわからないけど朝が来ないで

自由

結局、私は、変にプライドが高い出来損ないな人間だ不完全な人間でごめんなさい

自由

怒鳴り声のせいで心臓バクバクですわ

自由

叫び声っていつ聞いても心臓に悪いよね

自由

1ヶ月体調不良そうなので、神様からの「ちょっともう、休みなさい」というお告げだと思うことにします。

仕事関係

#不眠症 #ストレス #身体症状 #トラウマ #不安

どうすれば何の仕事なら俺にも続けることが出来るんだろう

自由

#鬱 #カウンセリング

遡って辛い過去を話したくない(口にしたくない) そして育児で自分優先に動くのはなかなか厳しいでも、専門の資格のある人のカウンセリングを受けて進むべき道に寄り添ってもらいいち早く心穏やかな日々を送りたいどうしたらいいの？

自由

数年前でも最近でも、嫌で消し去りたい記憶ばかりを思い出して良い記憶は無くなっていく 1人反省会を辞めたいのに脳は言うことを聞かない

自由

今日も生きた！！！！！

自由

1ヶ月に1回のペースで風邪か知らんけど喉痛くて熱出るんなんなん？死にたくなるわふつーに

専門回答

仕事関係

#不安 #うつ #ストレス

うつ再発したみたいです。行政で働いてる34です。2年前の7月に鬱と診断されて9月から12月まで入院。今年2月まで休職し、3月に１ヶ月のリハビリ勤務を経て4月より本格的に仕事復帰しました。そしたらいきなり仕事量が元に戻って係長がやっていた業務も増えてしまい、新しく入ったアルバイトの教育というか監視のように見てなきゃ行けなくて、いっぱいいっぱいです。親の前でしんどいって泣いてしまうくらいまで来ています。今も明日の仕事が憂鬱で自傷行為したくて泣きそうです。辛いです。