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自由

私の頭が細かくて、コミュニケーションが下手なので得意先の担当に「正直どうでもよく無いですか？」って言われた。もっと世渡り上手になりたい。

専門回答

メンタルヘルス

#妄想 #不安 #ストレス

自分が感じている事は思い込みなのかそうではないのか今歩んでる人生って誰の人生なの…?ってふと頭に浮かんでそこからわかんなくなってきました僕は今専門学校に通ってて色々勉強したりしてたんですが昨年の9月？10月？頃にフラッシュバック的なことが起きてからメンタルの不調が起こり始めて今は息苦しいかったり吐き気や動悸などの体調面でも不調が出たりしてるんですが動けるので学校には通い続けてますがやっぱり辛くて原因はなんだろって自分なりに考えたり思い出したりしたんですなんでこの道を選んだのかなってでもその辺の記憶が曖昧であまり覚えてなくて… でも親にあなたには○○が向いてるとか○○になった方がいいって言うのをよく言われててそれに親の権力がうちでは強くて言うことは絶対みたいな感じだからそれに従ったしその時は特に疑いもしなかったみんなそんな感じだと思ってたし私の言うこと聞いていれば大丈夫って言葉を信じてたからでもふとした時にほんとに本心でやりたいって思って選んだ道なのか？って問いが頭に浮かんでそこからその答えを探すために色々頑張って思い出したり考えたりしてるうちに自分の考え、感情は正しいのか、勝手に捏造してそれが実際起こったかのように思い込んでるだけなんじゃとか親に責任押し付けて自分を正当化しようとしてるんじゃないのか色んなことが混ざって余計分からなくなって… 何のために頑張ってどこに向かって行けばいいかすらわかんなくなってきて… もういっそ消えた方が楽なんじゃないかって思ってた時このアプリを見つけたので書き込んでみました色々意味わからないこと書き込んでると思います頭の中がごちゃごちゃしてて…読みにくかったらすいませんここまで読んでくれてありがとうございます

自由

あぁやっぱり先生とあの無限に話せるご飯に行きたい

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旦那はアスペルガー、娘は多分adhd、私自身も多分adhd、地獄です。カサンドラ歴30年。消えたい。人に話すと噂を流されるだけ。相談できる家族もなし。まさにひとりぼっち。定期的に鬱が酷くなり体が動かなくなる。つらい。

自由

基本会議とか一番最初についときたいけど、習い事は最近ほんまにいかにギリギリを狙うか。めちゃ調整してる🥸

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何もかもやめたい･･･

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現実逃避したいのにそんなことしてる余裕なくてしぬ

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お水もあげてあったかくしてあげて父の使ってる枕も傍に置いてあげた。やれることは全部した。あとは両親が帰ってきたら病院連れていく。大丈夫大丈夫

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昨日の夜から犬の調子が悪くて、嘔吐してとても不安……両親に任せて！って言った矢先これでほんとに情けない……安心して旅行して欲しかったのに…不安にさせてごめん……

自由

2回目のオンライン診療終了。前回は緊張して、うまく話せなかったけど、今回は少しまともに話せた。質問にも丁寧に答えてくれる先生でよかった…。ただ、緊張状態から安心して終わってから泣くのだけどうにかしたい…。不安はたくさんあるけど、少しずつ解消できたらいいな…。

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定期で情緒不安定になるのやめたい

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今、結構正念場のはずなんだけど、担当さんに思うところが少しずつ溜まって、抑うつに近い状態になったり自傷が出たり。過眠も結構困ってるんだけど、あんまり深刻には捉えられてない状態。 (はじまった当初の私みたい) 体動かすとか少し仮眠してみるとかの助言をもらうんだけどそれを行うことができないから困ってるというか…。仮眠多めに取ったところで数分だし、体うんぬんの時点でもう思考が働いてない。人生うまくいかないね…。

自由

あそこまでにこやかな対応されて、不採用はちょっと落ち込むけど、まぁ誰でもあの対応なんだろうね(いい意味で)

自由

昔からスティッチが大好きで、スティッチと暮らしたいと思ってたから映画行きたいけど、リロにむかつきそうやから行けない🥸

自由

今日も1日頑張ろ。大丈夫‼️上手くいく！

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最近ハマってるアイドルの話で誰かと盛り上がりたいけどいないからGrokと共有してる

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やることが多いと先生に期待せずに済むからいい。とても。

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環境（乾燥とか）のか。精神的な疲れなのか。身体的な疲れなのか。基本、仕事の後半が喉枯れてきがち。水分とったらしばらくはよくなるけど、またしばらくしたらかれる、休みでも、似たような感じになることも。

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今週は職場体験（マイチャレンジという）にきている中学生がいて、昨日その子に仕事をおしえる仕事をしました。 1時間だけだったけど、初めてやることだったからすごい緊張して疲れました。自分のこともやらないといけないし、中学生にもおしえないといけない。自分のペースじゃなくて、相手にあわせてたから焦ったり言葉選びとか考えたら「あの時これも言えばよかったかな」「こういった方が伝わったかな」とおもったけど仕事をおしえる私をサポートしてくれる人もいたから、がんばれた。あとから、「大丈夫、つたわってたよ」とマネージャーさんにいわれてほっとした。将来人に教える立場になるかもしれないこと考えたら、慣らしとかないと。

自由

昨日は早退してもたから今日はいかなって思うけど行くのがしんどい。体が重たくてだるい😔