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病気・からだ

#うつ

自分がわからない辛いずっとうつ病8年目悪化してて苦しい彼氏うつ病理解してくれない私の考えもうつ病悪化してから沢山変化があり言葉ではうまく言えない感情もやっと伝えたら拡大解釈してると言われてでも今の私にはそう考えることで自分を守っていてどうすることもできない考えを性格や価値観と言われ苦しいあたかも自分は間違っていないかのように性格や価値観だと本当の私は違うのに苦しい

病気・からだ

#不眠症

不眠を薬を使わずに何とかしたい中途覚醒や早朝覚醒で、平均3〜4時間しか眠れない。早く寝ても早く目が覚めてしまう… 寝つきは比較的悪くないけど、時々寝付きも悪くなる。そんなのが、もう何年も続いてる。会社には車通勤だから、睡眠薬は危ないから使いたくなくて、調べたら不眠症の認知行動療法があるみたいで。それやりたくて調べたんですが、片っ端から問い合せても近くでやってる所が無かったです😢 ひとまず、睡眠日誌を今月から付けるようにしてますが、こんな生活続けると身体が壊れそうで不安です😥 何とかしたいのに、出来なくて…

専門回答

病気・からだ

#パニック #めまい #不安 #身体症状 #ストレス #不安定_躁うつ #うつ #無気力

精神科セカンドオピニオンを検討中だが今の主治医に情はあるため気持ちがまとまらない精神疾患で精神科に通っています。ですが、今の病院ではいつもの薬を処方していただくのと少し話を聞いてもらえるだけで根本的治療になっているとは感じません。そのためセカンドオピニオンを検討中です。しかし、自分が本当に辛くてどうしようもなかった時に助けてくれた場所であり、主治医への情も深いです。病院を2つ掛け持ちするわけにもいかないし、お金もかかってしまいます。根本的治療をしたいけれど、今の主治医と別れるのも少し寂しい気持ちがしてしまい、気持ちがまとまりません。また、セカンドオピニオンとして検討中の次の病院へ通うには、今通っている病院からの紹介状がいると言われたため、今の主治医に何と伝えて良いかも分からず、自分で伝える勇気もありません。どうしたら良いでしょうか。

専門回答

病気・からだ

頭の中から声がする最近、ずっと悪口を言われている気がします。本当に言われてる確証はないし、周りに誰もいないのに、頭の中でずっとずっと聞こえます。酷いときは、殺してやる！という声がはっきり聞こえます。誰もいなくても、です。これってなんでしょうか？ただの考えすぎですか？それともなにか病気の予兆などなのでしょうか？

病気・からだ

#生理前 #pms #生理

体が邪魔くさい生理前のイライラで、体がしっくりこないときがあるのはなんでなんでしょう特に多いのが胸が邪魔に感じることで、次に多いのがシャンプー中の不快感イライラがない時はそんなに感じないというか、むしろそれを感じるせいでイライラするというか… 本当になんなんでしょうか

病気・からだ

#頭痛

偏頭痛？2ヶ月間隔で来る、薬で抑えられない頭痛を治したい。小5〜中学生くらいの時から頭痛があります。親も偏頭痛持ちだったから多分、遺伝。頭ツールっていうアプリで、薬いつ飲んだや痛みの種類を記録してたら、急激な気圧変化で頭痛くなるらしいとアプリのAI診断ででて、自分が把握してる状態。でも、普通の締め付けられる程度の薬で治る頭痛の他に、2〜3ヶ月くらいに1回のペースで主に右目の奥当たり周辺が薬効かないほどめちゃくちゃ痛くなって吐くしでしんどい。こっちの頭痛は高校入ってからになってから。 1番はこの2ヶ月置きに来る強い頭痛を治したい。学校休んだり、日常生活に支障をきたしてるから。こういう時の頭痛ってどこ受診すればいいですか？現在短大生で一人暮らしで周りに頼れない･相談しずらい話だし、実家から離れてる上、母があんま協力的じゃないから自己解決したい。

病気・からだ

#パニック #不安 #めまい #ストレス #幻覚 #頭痛 #身体症状 #呼吸困難 #不眠症

体が辛い眼科いって、誤診で違う合わない度を渡されて眼精疲労慢性化して自律神経失調症になって、今違う眼科に変えたんやけど良くなるか不安、

病気・からだ

#パニック #トラウマ #ストレス #不安定_躁うつ #うつ

双極性障害この病気になってから将来の夢も見えなくなって努力したくなくなりました。死ねたら楽だけど、現実的じゃないので死ねません。休学も考えましたが、休学すると周りと差がついたり、お金がかかってしまうのでできません。どうしたら前みたいに努力できるようになるでしょうか? 最初は適応障害、鬱病、起立性調節障害次は適応障害最後に双極性障害と診断されました。私は結局なんの病気なのでしょうか? 診断がバラバラで自分が結局なんの病気なのか、どのような状態なのかわからず不安です。

病気・からだ

#パニック #ストレス #強迫観念 #身体症状 #呼吸困難 #不安定_躁うつ

動悸が止まらない薬を飲んでも、なにをしても不安感や動悸が薄れません。本当に何をしてもダメで、このままで2年生から学校に復帰して、大学に通えるのか不安で不安で仕方ありません。死ぬかもしれないとも思います。今現在も動悸がしていてすごく不安で仕方ありません。それくらい不安で、自分が何するか分からなくて怖いです。涙が止まらない時も多いです。なにかアドバイスなどありませんか。なんでもいいです、手軽に試せる動悸や不安感を紛らわすコツを教えていただきたいです。

病気・からだ

#ストレス #強迫観念 #身体症状 #うつ #呼吸困難 #不眠症 #トラウマ #不安定_躁うつ

大学を辞めたい毎日大学について悩んでいます、周りについていけず不安で仕方がなくて、電車も上手く乗れなくて。辞めるべきでしょうか、それとも将来のために続けるべきでしょうか。私はADHDとASDと双極性障害とパニック障害を患っています。半年しか学校は休めないのですが、その内に治る目処はありますか。電車に乗ると心臓がバクバクして呼吸ができなくなって、死にたくなります。涙が止まらなくなる時もあります。現在は学校をお休みにしていますが、2年生からは復帰しなければなりません。2年生になる前に辞めるべきでしょうか？

病気・からだ

#めまい #ストレス

立ちくらみについて座っている状態から立った時に、目の前が真っ暗になって、強い重力がかかるのは立ちくらみですか？また、それが起こったとき、真っ暗な状態のまま、感覚で普段通りの行動が出来るのは普通ですか？妹はよく立ちくらみを起こし、しゃがんだり、それが遅くなると倒れたりします。それを見てると、自分の身に起こってる『立っている状態から立った時に視界が暗転し、強い重力を感じる状態』が一体何なのか、それは耐えられるのが普通なのか、ずっと気になっていました。どうか教えてください。

病気・からだ

#パニック #身体症状 #ストレス #うつ #無気力

ヒステリー球仕事のストレスが原因でヒステリー球になってしまいます、、どうしたらいいのか、、、直したいです

病気・からだ

#不安

感情が分からない。しんどいとか辛いとか楽しいって感情がない。担任にも相談したし、休学中話してた先生にも相談した。でも解決しなくて、自分から相談したいって言えない。面談して欲しいって言えない。わからないなりに学校来れてるだけ頑張ってるよ。って担任に言われた。 1歩ずつ、半歩ずつかもしれないけど確実に前に進んでるよ。と休学中話してた先生に言われた。でも自分の中では学校に行くことは普通なことで、1歩ずつでも前に進んでるとは思えない。何も変わってない。 3年前と。音が辛くて逃げて、授業理解できなくて、テスト受からなきゃ意味なんかないのに、学校来れてるだけ十分頑張ってるって言われても納得できなかった。休学する前と何が違うの？何が変わったの？自分には分からない。相談もできなくて、話もできなくて。担任と手紙でやり取りして。自分の本音は話せなくて。友達もいなくて。単位あるからって授業受けれないから学校にも行けてなくて。生活援助論で話したこの話は。とか言われてもハテナだし。 3年前の記憶なんかないし。だからこそ勉強しなきゃなのにやる気出ないし。訳わかんない。

病気・からだ

#コンプレックス #不安 #不眠症

昼夜逆転した時、なんでだよって自分を追い詰めてしまいます。親は寝てて、田舎だから外にも出れなくて孤独感を感じた時にどうして自分はこうあるんだって自分を追い詰めてしまいます。それが何も生み出さない事位分かってるのに。でも自分を許す事が出来ません。皆さんはそんな時どういう心持ちで過ごしますか？

病気・からだ

#不安 #ストレス #不安定_躁うつ #うつ #不眠症

私はうつ病的なものをもってますか？うつ病テストや躁鬱テストなどをよく診断していて、必ずと言っていいほど「うつ病」って言われます。本当にうつ病なのか分かりません。私は感情的な性格をしているのでよく死にたいなど生きている価値がないって思う方で自殺をしようと思ったこともあります。もしうつ病などを持っていたら親になんて言えばいいでしょうか？1度「精神科行きたい」と言ったら私は表上そんなこと言うひとじゃないので親は冗談として受け入れてしまいます。もし行けるのなら感情を落ち着かせる精神科など行って薬を貰いたいです😓

病気・からだ

#秋バテ #身体症状 #偏頭痛

秋バテ毎年暑さが落ち着いてくるこの時期になると、必ず秋バテになってしまいます。9年くらいずっとです。倦怠感、頭痛、ほてり、冷や汗といった症状です。熱はありません。毎年自分でもこうなることが予想できているので、食事、睡眠、できるだけ体を冷やさないようになど気を付けているのですが防げません。元から気圧の変化に弱く、偏頭痛もあります。同じような症状の方いらっしゃいますか？また、予防・改善で効果的な方法があれば教えていただきたいです。

病気・からだ

#身体症状 #パニック #無気力

深夜に外に出たくなる衝動突然不安になって、家にいるのが耐えきれなくなって、誰にも言わず深夜に飛び出してしまいます。日中にもそういう衝動もたまにありますが、深夜の時間帯が多いです。夫は心配して、せめて一緒に外に散歩に出掛けようとしてくれるのですが、なぜかそれだと嫌なんです。自分でもわがままだと思いますが、その衝動が起こった時、自由になりたい、何も考えたくない、深夜に歩く怖い気持ちとその不安な漠然とした感情が相殺されるような気がして、気付いたら外に飛び出してしまっているような感じです。自分ではこういった衝動のストレスはあっても、家族や日常のストレスはないと思っているのですが、何か原因があるのでしょうか？

病気・からだ

#不眠症 #ストレス #無気力 #アンガーマネジメント

朝、起きることがキツイです今私は、ちゃんと規則正しい生活を送り就職に向けて体力をつけたいと思うのですが、朝起きるとモヤモヤしたり何だか心が張りつめたり動きたくないとなってしまいます。自分が思う原因としては結構前から夜中に中途覚醒をしやすく悪い夢を見て起きだしたり、急に不安な気持ちが出て胸がドキドキしたりザワザワして数時間寝れなくなる状態があり今は前より軽くなったので睡眠薬を飲まなくなりましたが、時々中途覚醒をしてしまいます。朝決まった時間に起きれないと追い込んでしまうのもダメなんだろうなと思うんですが、朝起きれないと職に付けないんじゃないか、とか、今日も出来なかったと落ち込んでしまいます。どうしたらいいんでしょうか？

病気・からだ

#コンプレックス #ストレス #身体症状

てんかんと吃音症もちの自分自分はてんかんと吃音症を患っていて仕事探しにも自分の将来にも絶望を感じています。どうしたらいいでしょうか…？自分は将来介護士になりたいと考えているのですが、障がい者がご老人の方の介護をしてもいいのかがとても不安です。介護中に倒れてしまったりしたら迷惑をかけてしまうと思いますし、吃音症に関しては利用者さんに何かあった時に声が出せなかった場合利用者さんの命にも関わります。今頃になって自分なんかが介護士になれるのか？なっていいのかと不安になりました。

病気・からだ

#ストレス #身体症状 #頭痛 #不眠症

クスリ ADHDとか頭痛とか飲もうもすると従姉妹のお母さん（一応、医療関係者）が飲むもんじゃない依存するとか将来廃人になるとか言ってきてとても嫌です、