コミュニティ | マインドカフェ - 国内最大級匿名オンラインカウンセリング

専門回答

自由

#仕事 #新卒入社

この春から新卒入社しました。想像していたよりも業務が多くて、最近は特に研修やミーティングが多くて情報過多。業務時間外にやることもかなり多くて正直キャパオーバー気味。どの会社に入ってもそんなものなのかな。周りはぐんぐん成長している中私は毎日生きるのに精一杯で、努力しないといけないのはわかっていても体が動かないことがしばしばあります。会社が合ってないのかそもそも私が社会人向いてないのかわからないです。転職することも頭にチラつく日々を送っています。かなり辛いです。周りの先輩も、今がいちばん辛い時期だから頑張ろう！とのことで。本当かな。今を乗り越えたら楽になれるのかな。毎日不安。

自由

自殺します呪い殺してやる

自由

体調悪すぎて色々調べてたら起立性調節障害かもって思った。けど親が病院行かせてくれないタイプの人だからなんとも言えない!

自由

祖父母の面倒だけで大変なのに、今度は叔父の面倒も見なければならない…皆して私の事都合よく扱いすぎじゃない？私って私のために生まれたんじゃないの？親族の世話をするために生まれてきたの？どうして誰も助けてくれないの、よろしくねって言葉だけで済ませる誰も私を助けてはくれない、早く消えてしまいたい

自由

大人になってからの友人関係難しいみんな環境が変わっていくから、話題が合わなくなったりしていくと思うんだけど、、、本当に仲の良いと思ってた友達とは環境がお互い変わって違っても仲良くいられて、会えるのかななんて期待してたけどそうじゃないのかもしれない　結局は気使って何話していいかわからないのか、話したい話題と私の状況が合わないのか、全然前みたいに予定合わせてくれない無理に関わるのやめようかな　期待しすぎないこと　所詮他人　なんか悲しくなっちゃった　そっとしておこう

自由

軽く血が出るくらいでもリスカになる？？

自由

軽くでもリスカはリスかになる？

自由

嘘ついて、騙して本当になんのために生きてるんだ死にたい

自由

生理で血を使ってるせいかようやく眠たい感情がある時に限って早番

自由

明日は私が1番なんで出勤はするけど顔面によっては早退して病院行こかな目頭から頬にかけて痛い腫れてる

自由

鬼の遅番からの朝番で機嫌損ねないように普段の倍前の時間に出勤して対応するつもり。本当に嫌い。腫れは引かないけど身体は健康、いいことだ！でも無理だ

自由

見切りつけてから全く学ばなくなったし動かない(のは前から)ねんけど、結局自分の首絞めてて泣いてる。今日ぐさぐさ言われてもう、あのさあ…親世代なのに叱ると怒りのコントロールしてください…無理、休もうかプランに切りかえだって嫌だから、しかもあとトータル出勤1週間やのになんで情報を小出しにして新しいことを言おうとするの…めっちゃ愚痴ってたし

自由

何も考えたくないから、全部どうでもいいから、何もかも終わりにしたいから、楽になりたいから、いきたくない。

自由

久々に投稿です。ショートステイという形式だけれども、ほぼ長期入所という形で介護施設に入っている母。自分は精神的にギブアップで、母の面倒をみるどころか、会うことすらパニック起こすほど。けれども家に帰りたいという母のワガママとの折衷案で、現在は俺が仕事で家を空ける平日の日中だけ家に帰るという形をとっている。面倒みれない代わりに、せめてものお詫びと思って、毎日お昼の弁当やお菓子を用意している。そんな中、先日施設の人から「母が土曜日も家に帰りたい」という話があった。けれども、母に対してメンタルボロボロの自分にとって、仕事のない日まで母の弁当用意したり会わないように日中は外出しなければいけないと考えたら、話を聞いただけでパニックで暴れてしまうほど拒絶している。…別の施設のスタッフさんのフォローでこの話は無かったことになった😌 母に対して面倒みれない自分は常識的にありえないのかなと思っていたけど、紹介されたカウンセラーの方から体が拒絶してるんだから当たり前だよって言ってもらえてホッとしました😌

自由

心理カウンセラーの人にPTSDになってるかもって言われた。EMDRを勧められた。決定的な何かがあったわけじゃないんだけど、小さな似た恐怖が重なりすぎたのかも。できれば自力で治したいけどなぁ。とりあえず一旦気持ちをノートに書くと少し落ち着く。あと整理する頭の中を。あとこれが起こった場合、こうすればいいって言う自分のマニュアルを作っておくとだいぶ違う。

自由

また風邪引いた。38℃って、、、ろくに仕事もできひんのに休む訳にもいかんしなんでこんな時に風邪引くんねん

病気・からだ

#めまい #無気力 #トラウマ #不眠症 #ストレス #頭痛

これって病院に行くべきですか？新しい環境下に置かれると強いストレスを感じます。・動悸・倦怠感・突然涙が止まらない・息切れ…等の症状です。最近転職をして、仕事自体楽しいし、職場の皆さんも良い方です。ただ、学生の頃同級生と合わず虐められてきました。その時に無理をしてしまって未だに体調が戻りません(今年社会人5年目です) PMSもある為、漢方薬やホルモン剤、ピルも試してみましたが、一時的なもので根本的な解決にはなっていません。将来的に結婚や出産もしたいと考えているので、今のうちに自分の体を整えたいとも考えています。これって精神科に行くべきですか？

自由

何でもいいから自分の出来なさとか不甲斐なさとか生きにくさに名前がついてほしい

自由

自分が悪くてむしゃくしゃしてしまうとどうしても自分に手が出てしまうあとでその痕とか見てまた腹立つのもよくわかってるのに本当にどうしようもない

自由

自分はコミュニケーション能力が低い。自閉症と発達障害と不安障害とうつ病で小さい頃から生きていくために、人を拒絶するしかなかった。何をやってもうまくいかない自分が一番嫌いだったけど。自分なりに頑張っても先生から努力不足と切り捨てられ、周りから馬鹿にされ、いじめられた。自分より辛い人がいるということも、誰にも迷惑をかけてはいけないこともわきまえている。でも、目も心も死んだ。薬も全く効かないから、飲みたくない。夏は体がすぐ臭くなって、ますます自分が嫌いになるから嫌いだ。