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自由

明後日、後任の副隊長とカラオケへ行くことに。元々プライベートでも付き合いのあった同僚さん(同僚といっても10期ほど先輩だけど)で会うことにした。現場の内情聞いて駄弁りながら歌ってくる予定(笑)

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褒め言葉がぜーんぶお世辞に聞こえるちょっと注意されただけでこっぴどく怒られたように感じるちょっと気がかりなことがあると考えすぎて気持ち悪い楽しみなことがあっても不安感で紛れちゃうでも楽しいことは楽しめるからなんて都合がいい人間なんだろって思う

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これやりたい！って思ったときに、行動できなくて結局いつも後回しになってる。このままじゃなんか私の人生ずっと後悔して終わりそう。いつ死ぬかなんて誰にも分からないしね。命があるうちに、やりたいときにやりたいことできるようにしたいな。

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心療内科行ってみようと思うけど、電話かける勇気が出ない…。ネットで口コミ見ちゃって怖い先生だったらどうしよう…とか。実際会ってみないと分からないけど。とりあえず通いやすい場所にある病院の予約取ってみようか… みんなどうやって病院決めてるんだろう…？

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言い訳にしか聞こえないと思うけどコミュ障すぎて分からないことを聞けないんですよね

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立ち止まってしまったら、周りに置いていかれてるんじゃないかって焦る。でも、いざ置いていかれて一人になったとき、周りがいなくなったからか、自分と向き合うようになって、自分の思いに気づくことがある。だから、立ち止まることって勇気がいるけど、大切なことだと思う。

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#うつ病

世の中から消えてなくなりたいです。自殺してしまいたいけど、痛いことが怖かったり、やり方によっては家族に迷惑をかけてしまうこともあるので、自殺を実行することには躊躇してしまいます。実際に今の家族や友達と縁を切って、別の所へ行ってしまうことって出来るんですかね。泡のようにこの世の中からスーッと消えてしまうことが出来たらいいのにと思ってしまいます。

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周りの人が同級生に見えて怖い

メンタルヘルス

家の中に居場所がありませんうつ病歴15年の50代女性です。生まれてからずっと実家暮らしで、家族は70代の父・80代の母・50代の姉です。うつ病の事は家族も知っていて、一応理解をしてくれているようですが、根底の所で理解してもらえていないような気がしています。今はB型作業所に週1回通っているだけで、他の時間の多くは自宅で過ごしています。自宅には自分の部屋はあるのですが、姉の部屋と同じ入口で、造り付けの家具で仕切られてるので、完全な個室ではないので、うつ病の症状でつらくて1人になりたくても自宅では1人になれません。外出すればいいと思われるかもしれませんが、うつ病なので引きこもり気味で、外に出ることへの怖さがありますし、外出してどこかへ行くとなるとお金が必要になりますが、今の自分には自由に使えるお金はあまりありません。どうすれば1人になることが出来るでしょうか。

専門回答

対人関係

#ストレス

嫌と言ったほうが良いのでしょうか。（注意）私は勉強障害（LD）の中2で今は特別支援級に通っています、本題↓ 友達（男）の話なのですが…友達は暴力的で、イライラを抑えられず先生方（担任など…）に暴力や暴言などをしてしまったり、自己評価が低く、「僕は居なくなったほうがいいんだ！」と自分を殴ったりしてしまう人で…普段は純粋な良い子なんですが…イライラしたときや、普段のお世話？（その子がイライラしたら背中を撫でる、話をしっかりと聞く、めっちゃ褒めるなどなど…）をしてしまう私が居ます、担任の負担にならないように、新一年のメンタルケア等をしながら…その友達と出会ったのは私が中1の時で、お世話も中1の時からだから慣れてはいるのですが…クラス全員で園芸をしていると土を掛けてきました、流石に私もその子にイライラしてしまい…私は学校では自分で言うのもアレですが優しくにこにこで頼れるメンタル鋼のポジティブ人間（要するに猫被り、本当は豆腐メンタルだしネガティブ）なので…土を被されたあと謝りはしてくれましたが、「ごめぇ〜ん」とへらへらでくねくねしていて、まぁ誠意というものが無いんです、私はいつまでその子のお世話をしなくてはならないのでしょうか？そして私はいつになったらこのキャラから抜け出せるのですか。正直耐えられる気がしません、そして私がその子のお世話をしているせいで他の支援級のクラスの先生方や担任の先生も私が好きでその子のお世話をしていると思われています、多分来年も同じクラスにされると思いますが、中3もその子のお世話はしんどい、と思ってしまいます、どう対処すればよろしいのでしょうか。

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最近何も考えることも考えが浮かぶこともなくて、空っぽで退屈なんだけどこれが普通の人の脳内なのかな？

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違和感は大事なセンサー

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あーあかん伝えんといけんこと伝えれてないの思い出した真剣に向き合ってこれが一番いいんじゃないかと思って提案してミスってちゃなんの意味ない何年やってんのよ全部台無し

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昨日の本番で疲れているが、今日の部活は合奏でした鬼スケジュールすぎてヤバい…😭 でも、先週の土曜日も合奏の予定だったけど先生が体調不良で来れなかったし、そもそも合奏やっていただけること自体当たり前じゃないし、頑張るしかない!!! ここ最近は色んな本番の曲を同時並行で練習しなきゃいけないから、個人練の時間が全然取れないのが辛い……🤧 でも、以前先輩達から「ここが頑張り時」って言われたから、今は頑張って食らいつくしかないせめて合奏でやる曲がもっと早く決まればなとも思うけど…　昨夜初めて合奏曲知らされて、今日の合奏直前に初めて楽譜もらったものもあるし… 先輩達はみんなちゃんとさらえてて、特にクラの先輩がめちゃくちゃ凄かった…😳✨ 高音めちゃ綺麗で、連符もしっかり指回ってて、ソロがめちゃくちゃ歌いこんでて表現豊かだった　まさに歌ってるようだった私も見習いたい!!! 先輩と比べちゃう時も多々あるけど、歴も違うしそもそも他人だし、比べてもしょうがないわな…😣

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トヨタ社長が新卒の社員を迎えるにあたって会議で話してた、ボスとリーダーの違いがすごい。ボスはうちに秘める、リーダーは教える、ボスは私という、リーダーは我々という、だそうです。ありがとうと言える、当たり前のことをあたりまえにできる。自分が呼び出すのではなく、自分から出向くことができる、そんな人がリーダーだそうです。偉そうにふんぞり返ってるのはボスだということですね、私の在籍している会社にこんな上司はいません。ありがとうの一言も言えません。だから、辞めてみんな生き生きとしています。

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新しくバイトを始めたはいいものの、前のバイトを能力不足で実質クビ状態でやめたためにまた人の足を引っ張ってしまう気がしてもう既に辞めたい人に迷惑かけるぐらいなら社会に出たくないでもそんなの大人になったら通用しないわがままなわけだしこんなこと言ってる場合じゃないってわかってるけどもう嫌泣き言ばっか言ってるからウザがられるってわかってる、わかっててもこれだから本当に救いようがない

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もしかして今、躁か？病院行かなきゃダメなやつ？そんなことないよね？

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もう、どうでもいい助けてなんて言う人はいないし

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どうせ死ぬいい考え方より良く生きようと思うから苦しくなって死にたくなる死にたくなるほど理想高く持たなくていい

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人見知りで人と話すの疲れるくせに、知らない人目で追っちゃうし、話してみたいって気持ちになる。でも、話かけれなくてもんもんとして終わる。