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私の存在意義 is 何
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誰かに自分の気持ちを伝えることが苦手で、自分に自信ない
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自分の記憶じゃないみたいだったり、 思い出す時に言葉とか行動が1部だけポッカリ抜けてて思いだせないの普通に無理
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明日…あの人に会える。 うれしくて…今夜…眠れないかも🫢 打ち合わせのときに。 職場の人には…この気持ち。 気がつかれないようにしないと…。
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音楽が好きなのに、 大好きなアーティストの歌なのに、最近ひとの声を聴くのがツライ。 歌を聴きたいのに、聴くのがツライのが、ツライ。
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今日バイト先まで練習がてら原付のバイクで行ったんだけど帰りに店長がプレートみて原付ってピンクだったよね?白は原付じゃないんじゃない?っていっていきて不安だったんだけど、ちゃんと調べたら原付バイクのプレートは白だし、ちゃんと49ccで原付だった。まぎらわしいっ!!だいたい原付じゃなかったら親が止めるわ!!バイク詳しくないし自分のでもないから焦ったわ!
自由
介護施設で役職をもってる私と 50くらいの職場の女の方 上司の私を通さずに、事務所になかなかのクレームを😅 それが相手を不快にさせてて問題になってしまって、でも私にも報告なく勝手にやったっていうこともなかなかのこと。 異動して、私が若いリーダーだからその人のがそのユニットにいるのは長いし人生経験も豊富かもしれない。けど、仕事をする上で何かあった時は上司への報告・連絡・相談をしてからってのは当たり前なのでは?? 出勤したら、レターケースに「クレーム入れました。」っていうメモのみ。内容は?何を言ったの?って聞かなきゃ言ってこない いい歳なのになぜそれが出来ないのか不思議。 あなたは、自分のいない所で決まったことに対して文句を言ったり、人がこうやって言ってたよって自分の感情も上乗せで伝えてきたりしますね。 実際ほかの人に聞き取ると、そんなつもりで言ってないけど💦ってなります。 私からしたら、その人がほんとに困ってるのを見たら声かけていますしそれなりにちゃんと観察してるので定期的に面談もしてますよ。 あなたの場合自己の承認欲求が激しいから、私を通さなくても「自分が」という気持ちが強いのかもしれませんが、時と場合を選んで欲しかった。 ユニットだけに留まっていてくれるなら、まだしも。あなたの暴走は停められていましたが、事務所や、ほかの職種に対して喧嘩を打ってしまうような言動は私には手に負えない。 突き放すように聞こえるかもしれないけど、何度も注意してたよね? 入居者に対しても、誰のためにケアをしているのかなぜこのケアが必要なのか、私たちのいる理由は?ユニットケアって?って考えながら仕事してますか?? あなたと働いていると、入居者を人形だと思ってるのかなって感じます。自分のルーティンから外れる動きをされると、少し崩れるとバタバタしたり言葉が強めになったり 相手もおなじ人間なんだから、こちらの思いどおりには動かないし。お人形さんじゃないからね、ひとりの人、その人の人生を支えるためにいるんだから。それで怒って態度に出してしまうなら介護は向いてないよ。っていつも思う。 ありがたいって思えることと、出しゃばりすぎだしありがた迷惑ってなることとその差があなたに伝わるといいなって思う。 でも、今回の件は私だけでは無理ですね。施設長、科長と面談して今後のこと話した方がいいよって思った。
メンタルヘルス
#不眠症 #うつ #ストレス
リワークに通ってますが不安焦りが悪化してる気がします
適応障害で休職9カ月目で、復職に向けてリワークに4カ月弱通ってますが、ここ1カ月くらいで、不安や焦りが強くなっていて、疲れやすくなってきていて、家でもリラックスできず症状が悪化しているように思えます。 復職してもちゃんと仕事が出来るかが一番の不安で、経済面の厳しさから焦る気持ちも大きな要因だと思ってます。 認知行動療法で認知の歪みを変えようといくつか試してますが、腑に落ちる事が無く… 何か良いアドバイスをいただける方がいらっしゃれば嬉しぃす。
自由
上げてなかった分の先生との思い出! 担任に今日の日記てきなのを渡すのがあるんだけど、それを「先生とやりたいな〜」って言ったら「じゃあやる?」って言って毎日交換日記みたいになってます💖💖先生のこともっと知れて毎日はっぴー! 修学旅行で写真撮った!私がくせで腕組んじゃうと「クビになるんですけど」って叱るのに、ツーショ撮ったときは腕組んでも怒らなかったの🥹🥹🥹後にそのことなんでって聞いたら「本来はダメだけど、まあ写真のときぐらいはね」って言ってくれて!🥹🥹🥹🥹💖写真のときぐらいはってあんた‼️勘違いしちゃうよ❓写真なんて形の残るもので、生徒に必要以上のボディタッチはあんたクビやぞ❗️って感じなのに、それでも腕組んで写真撮ってくれるのめろ💖💖 あとは、友達とのツーショ撮った時に先生がカメラマンしてくれて、建物写るようにってローアングルで撮ったから「え〜ローアングルじゃかわいくないよおᐡඉ́ ̫ ඉ̀ᐡ」って言ったら数秒私を見つめて「かわいいよ」って言ってくれたの!!!勘違いしていいの❓❓❓ほんとに好き❗️❗️イケメンが増しすぎてる‼️
自由
大昔、「好きなアーティストがライブやるらしい」って言っただけなのに、「お金ないから行けないよ」って強く否定された。別に行こうと思って言ったわけじゃなかったのに、雑談しようとしただけだったのに、興味がスッて引いたのを感じた。 あの時行けなかったライブに今度行くよ。あの時は興味ないって思ってたけど、無理に興味ないって思い込んでただけだった気がする。あの時の自分を抱きしめてあげたい。10年後には解放されてるよ、偉いねって言ってあげたい。辛くて長かったな。
自由
面接の返事をあからさまにステルスされて落ち込んでいる。私には福祉業界しか見えないのに他の業界なんて無理よ、、、。
自由
働き出してそろそろ2ヶ月だけど、ほんとに同期より劣っている気がして苦しい、改善できるような気もしない、何がダメなんだろなって考えるけど もはや生きてることがダメな気がしてきてしにたい
自由
モチベあったの、私が変わったんじゃなくてただの躁状態なだけだったのほんとに笑えない、しにたい
自由
一昨日まですごい仕事へのモチベあって明日はどうしようかな、明後日はどうしようかな、ってわくわくしてたのに、今めちゃくちゃ鬱、
家族関係
#HSP #子育て #無気力 #ストレス
気持ちが塞ぐ
旦那さんとは真逆。私はHSP。旦那さんはメンタルが鉄で極論しかなく、弱い人の気持ちはわからないと言う。私が気持ちが参っていても全部自分の弱さ。自分のせい。小さな愚痴も何一つ共感してもらえず、相手や周りのことを擁護したりした言い方しかしない。 愚痴でなくても、素直によかったね、はなく自分だったらもっとこうする、でもそれだと〜と、否定するか自分の意見しか言わない。 もう何も話したくないと思うし、何を言ってもしんどい。 私はただ少し共感してもらえたらそれで気持ちが救われるのに追い込まれる。 子供のことは私が全てやってて、いろいろ悩むししんどくなるが何も相談もしたくない。だから、もう気持ちが重くしんどい。いつもイライラしているし、涙が出る。やる気が全く出なくなってきた。将来の不安も強く、消えてなくなりたいとさえ思う。ただ子供のために生きているだけ。 辛いです。
専門回答
仕事関係
#身体症状 #無気力 #不眠症 #不安
バイトが精神的に疲れた
こんばんは。長くなりますが社会経験豊富な皆様からたくさんの意見を頂けたら嬉しいです。 4月30日まで精神科に3か月半入院していて退院後直ぐにオープニングスタッフの募集に申し込み、採用をして頂き今研修中でアルバイトをしています。1年間の休学中の大学一年生です。 病名…うつ病、パニック障害、境界性・依存性パーソナリティ障害、摂食障害、PTSD、睡眠障害 入院したのは1月中旬です。高校3年生の2学期から不登校気味になってしまっていました。精神疾患がいくつか診断された段階でお休みをしていればよかったものの受験期で1日16時間以上の勉強は当たり前、という考えの元無理をした結果入院となり第10希望の大学しか受けに行けずその大学から合格をいただき入学時に入院中だったため今は休学させて頂いている状況です。 休学中のお小遣い稼ぎと入院費の親への返済、リハビリのため今のバイト先に応募し採用して頂き働いています。しかしオープニングスタッフということで社員さんたちと同じ力量が求められオープンからクローズまでの仕込みや調理、清掃、販売全てを担当することなり身体的にも精神的にも疲れが溜まってしまいました。また比較的物覚えがいい方なのでパートの方からも信頼して頂き頼って頂けるのですがそれがまた負担となってしまっています。 オープニングスタッフということで皆さんが同期で皆さん優しくて面倒を見てくださるいい職場なのにまた精神面から潰れてしまいそうです。入院前の体調に近い状況になってしまっています。 通院し薬の量も多いですがその中でなんとか働いています。就寝薬として眠剤含め7錠ほど飲んでいますが耐性が着いてしまい全く寝れないままバイトに行っています。病院で薬はもうMAXと言われてしまっています。 私は今後どうしたらいいのでしょうか?1度入院した以上周りを頼るのが難しく困っています。厳しくても結構です。ご意見を頂けたら嬉しいです。よろしくお願いします。
自由
最近夜更かしし過ぎたから、今日ははよ寝よ😴
自由
今日はまとまって歩いていない その代わり、新しい場所に通うことになった まずは体調第一、筋力はあとから〜 …肩こりがひどいらしい、慢性的なやつですね
自由
新しい世界に行きたくてSNS探してるけど、なかなかピンと来るものがないのよ みなさんこのSNS良きよーっていうのあります? 私はやっぱりここが一番居心地良いかな〜 あとはROM専でついったーとインスタは使ってる。
自由
心は苦しくて悲鳴をあげて泣いてるのに顔は涙を出せずに笑顔を作り続けている。 助けての一言が出せない
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