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学校・勉強

#不登校 #不安 #中１ #情緒不安定 #無気力 #病んでないです #不眠症 #コンプレックス

不登校です。私は今中学1年生です。不登校になったのは小4の終わりくらいで、冬休みの時に昼夜逆転してしまい、朝起きれず学校を休みがちになってしまって、その学校休む癖がついてしまったことです。元々朝起きれなくて、毎日遅れていっていたんですけど、なにもかにもが面倒くさくなって、ずっと休んでて、でももう中学生だし、高校も出席日数や偏差値？があるので、そろそろほんとに行かないとなって思っているんですけど、次の日になったら行きたくなくなって、スマホ見てると急になんで休んでしまったんだろう。って思うんです。なら、学校に行けばいいっていう話なんですけど、全然学校行ってないし友達も居ないので、教室に入るのが気まずくて、しかも小4から不登校だったので、勉強もあまりわからなくて、そうやって考えるともう涙でてきちゃって、、、自分はもういらないんだって、死にたいって。思っちゃうんです。。別に病気とか障害でもない。何も無いからこそ消えたい。死にたいって思っちゃうんです。とりあえず学校に行ければいいんです。何かポジティブになれるような言葉？とかってないですかね。。

学校・勉強

#不安

受験勉強がしんどいですみんなしんどいのはもちろんわかっているし、自分が怠けた結果なのも重々承知の上なのですが、この時期になっても勉強するのがだるいだのなんだのでグダグダしています。総合型選抜を希望していたのですが、受からなかったので今から勉強に取り掛かろうとしています。今までほとんど勉強してこなかったので偏差値は40くらいで直近の共テ模試は4割でした。浪人はしたくありません。出来れば偏差値50ちょっと位の大学に行きたいと思っています。担任の先生と相談した時には今までと変わらず偏差値57程の工学院大学が第1志望でいいと言われました。どうすれば集中して長時間勉強に取り組めますか？また、机に向かって勉強はするのですが、途中で飽きてしまって他の事を考えて勉強に身が入りません。勉強を楽しく思うコツとかはありますか？アドバイスお願いします

学校・勉強

#ストレス

卒論で悩んでいる卒論で先生から指導される内容が理解できてなくて、いつも同じことを指摘されてしまう。それだけじゃなくて、泣くんなら帰れとか周りに迷惑かけるなとか自分の気持ちを強く持てとか言われて性格を否定される。それで、涙が止まらなくて、先生と会うと考えると動悸が出て震えが止まらなくなる。ご飯も前より食べれないし、眠事も出来ない。私はどうしたらいいですか？どうしたら立派な大人になれますか？どうしたら先生の言うことを理解できますか？こんな文章ですみません。

学校・勉強

#ストレス #不安

これっていじめ？高３女です。いつも教室で友達と一緒にお弁当を食べていたのにある日突然私以外の子達で他の場所で食べていました。私とも、他の子たちとも仲のいい子に聞くと私の悪口をそのうちのAがめちゃくちゃ盛って悪口を言っているそうで（目があったり、すれ違っただけで睨まれた。廊下でお見合い状態になっただけなのに通せんぼしてくる。授業中に隣と話し合ってと言われたので話しかけたら問題をといているのを邪魔してくる。など）その他の子達もそれにつられて悪口言ってます。正直、Aは大学に推薦で受かっており私は一般なのでそれを自慢されて少し当たりが強い時もあり、そこは私も悪いと思ってます。でも辛いです。元からもありますが人間不信が強まってます。卒業まであと少しですが乗り切る方法はありますか？Aになにか制裁を与えたいと思うのは不自然ですか？

学校・勉強

#パニック #不安 #不眠症 #無気力 #ストレス

不登校になりたくない。最近悩んでることを箇条書きで書きます。対処法を教えてください。お願いします🙇‍♀️ ①学校をサボってしまう ②スマホ依存症を辞めたい ③痩せたいけどダイエットが続かず沢山食べてしまって後から罪悪感が湧く(158cm/53.4kg) ④行きたい高校がめっちゃ偏差値高くて勉強しないといけないの分かってて自分でも焦ってるのに自分の甘いから勉強しない。 ⑤親にも診療内科に連れて行った方がいいとかうつ病なんじゃ無いかとか心配されて自分も色々治したいけどできない ⑥以上のぜんぶのせいで自己肯定感ばく下がりで自分に甘いからすぐ自分で決めたことをやぶって本当に私なんかができるのかなと疑ってしまう。最近自分のせいでバッド入っちゃってるのでどうすればいいか教えて欲しいです泣

マモリメの手紙

学校・勉強

#無気力 #ストレス #不安定_躁うつ #不安

みんなが出来る普通が出来ない。私はもはや人間じゃない。不登校で朝から6時間目まで登校し、課題をこなし、勉強をするができないんです、。1時間や2時間登校するだけでも辛くて、人間関係や周りの視線、自己嫌悪に追いやられて当たり前では居られなくなってしまって。課題も量自体が少なくても、指定されてそこをしてねって言われると一気に方が重くなる？荷が重くなって、しかも勉強しながらとなると自分の休息時間が足りなくて、自己中心的な考えだからダメなんだと思いますし、自分で言うのも何ですが人一倍疲れるから人一倍休息時間がほしくて、みんな当たり前だと思うんですが、休めなかった時の疲労感と憂鬱感と絶望感と言うかもうこんなに苦しいなら、あたりまえ皆がしていることをするのにこんなに苦労するなら生きるのに向いていないのではないかなって思って死にたいってなって誰かに想いを伝えられずに苦しんでて、LINEのステメとかインスタのノートとかに書いてしまうんです。そうしたら親とかが｢軽い気持ちでそんなことを言うのはやめて｣というんです。私も軽い気持ちで言ってるわけじゃないし簡単に死ねるならとっくに死んでるって話ですから。納得のいかない環境で納得のいかない生活をするのが凄くしんどくて、でもこれを解消することはきっと出来ない、こういう生き物なんだ思うので、どうすれば普通の人間になれるのでしょうか

学校・勉強

#無気力 #不眠症

やる気が出ない奨学金がかかっているのに、なぜかやる気が出なくて、集中できない。昨日もスクリーンタイムは、11時間25分だった。寝たいのに寝られない。携帯を見てしまう。そのせいで、勉強に集中出来ないという悪循環に陥っている。寝不足というか、中々寝付けなくて、睡眠の質が悪い。夜中にお腹が減ってポテトチップスのビックサイズを1人で食べきってしまう日もある。友達は大切なはずなのに、わざと1人になってしまって、そのせいで勉強の分からないところを質問しずらくなっている。

学校・勉強

#ストレス

学校に行きたくない特にいじめられてもないし友達もいるのに何故か学校に行きたくない嫌いな人の目が気になりすぎてるのか自分でも理由がわからない

学校・勉強

すぐ泣いてしまいます。教員に皆の前で授業発表の感想を聞かれただけなのに泣いてしまいました。特に泣くようなことも聞かれていないのに勝手に涙が出て話せなくなります。教員に促されたわけではなく、自分の意見を主張する際も同じ様に泣いてしまいます。教員が威圧的な態度は取ったことありませんし、私自身教員を嫌っているわけでもありません。大学生になってから意見を言おうとするとすぐ泣いてしまって、自分でもなぜ泣いているのかわからなくて余計混乱して過呼吸を起こすことも多々あります。このままでは困るのですがこれはどういうことなのでしょうか？

学校・勉強

#不安

何をするにも自分を責めてしいます。学校のカウンセラーさんに頑張り屋さん、休んでいいんだよって言われたけど、褒め言葉なのに、心ではそんなことないって否定しちゃうし休んでも、だらけちゃうのが、自分に甘くなってしまうのが怖い。素直に受け取りたいのに、私頑張ってる自覚がないから、何もかも分からない… 学校では、陰口言われることが多いけど、嫌いってわけじゃないけど行きたくない… 何故か行きたくなくて、行く気になれなくて学校を頻繁に休んでしまう… 休んでるのに周りより勉強とかその他もろもろ、遅れてるのに、頑張れないそんな甘えてしまう自分を責めて周りよりも要領が悪いから遅れてる分を取り返すのに、人一倍頑張らないといけないのに、いざ取り組んでも全然頭に入んなくて、理解するのが難しい、お母さんも私のことで色々悩んで困り果ててる。そんな母を見て、私が産まれてきちゃってごめんなさい、こうなったのは自業自得なんだから、、出来損ないすぎて嫌になる。この状態から抜け出したくて色々調べても、甘えだとか、頑張れない自分が悪いとか、性格のせいとか、結構私が頑張れてないってことだからってもっと頑張らないとって責めて追い詰めて、また苦しくなって解決法が見つからなくての繰り返し。追い詰められないと動けないから、その方法しか知らないからとにかく責めちゃうし追い詰めちゃう。周りを頼ることは出来るけれど、いざ頼ると、迷惑なんじゃないか、面倒くさいって思われてるんじゃないかって怖くて、申し訳ない周りを信用したいのに、褒め言葉をそのまま受け取れたら楽なのに毎日が憂鬱で辛いこの状態に病名が付いてたら楽なのかなそろそろ受験生だから勉強諸々頑張らないといけないのに周りと同じになりたい、こんな出来損ないで申し訳ない、頑張れない自分が憎いおまけに愛されたくてしょうが無い、でもこんな私を愛してくれる人なんてって矛盾し過ぎだしいいことひとつないもないし消えてしまいたくて、色々苦しいです助けてください。

学校・勉強

#無気力

教室に行くのが怖いです何故か急に教室に行くのが怖くなってしまって別の教室にいたのですが親に心配を掛けたくなくて先生には言うなと言ってたのですが先生も仕事なので親に言われてしまってすごく心配されてる感じです不登校っぽくもなってずっと休んでしまっています先生にも心配かけていてこうしたらいいんじゃない？ああしたらいいんじゃない？みたいな感じでプレッシャーみたいなのも感じてしまっています自分は価値があまりないと思ってしまいますほんとに馬鹿だなと思ってしまいますストレスでチック症？みたいなのも出てきてほんとに情けない息子です

学校・勉強

人との関係疲れた最近…学校でずっと居てくれた友達が仲間外れにしてくるんです。私はそれがほんとに嫌で夜ひとりで泣いています…、「なんで私だけ？」「生きてても意味ないじゃん」とか思ってしまいます… 違う友達は自慢ばっかしてきて「私〜？笑海外で！絵が上手いから〜サインしたんだ！」とか…「俺足早いんだよ？！w」とか…面倒臭いですよね…私はもぉそうゆうの嫌になってきてます…若干ひとりで居た方が楽… ミセスが好きな人と居た方が楽しい… 家族と一緒がいい…そんな風に過ごしています…、

専門回答

学校・勉強

母に迷惑をかける自分も父親も死んで欲しいと思ってしまうわたしは今年度の春から専門学校に通う18歳です。しかし、父は「お前の学費も一人暮らし生活費も払わないし、払うつもりもないけど、周りには俺は手伝っていて負担していることにするし妹のは全額払う」と言っていて、母は、「お父さんは学費払ってくれないから、お母さん仕事量増やしてもっと稼ぐね。今週5の9時間勤務だけど、夜も働くから、安心して学校通ってね」と言ってくれています。一人暮らしも、「こんな家からははやくでたほうが、気持ちが楽になれる」という母からの提案でした。わたしは本当に、進学しても良いのでしょうか？母は元々身体が強くありません。わたしのせいで過労死してしまったらわたしは生きていける自信がありません。一応特待生制度にもうかって授業料は免除してもらえることになりましたが、それでも、母が働きづめで休めることはなくなるし、私も、一人暮らしのための生活費全額と、スマホ代、インターンシップや、学外研修時の移動費、下宿代等の全てを稼がなくてはいけません。お金のことも、母のことも、全て不安で仕方ありません。父親は怒ると手がつけられないので相談することもできません。わたしはどうしたら良いですか？？

学校・勉強

#うつ #不安

不登校で音信不通ギリギリな友達がいますいちばん仲良かった友達が学校に来なくなりました。でも別室登校はしてたり、仲良しメンバーでゲームしたり通話したり、お泊まりしたり遊んだり。いつか学校自体にも来なくなってしまったけど、いつも通り、元気な姿を見ることが多かったです。だけど今週、InstagramとTwitterのアカウントがほぼ全て消えていました。昨日まで裏垢は更新してたのに、なんでだろうって不安な気持ちで、仲良しメンツの中で話し合った結果、予定の情報などが交換できるアプリを入れようという話になり、グループLINEで話してみたところ、通話には入っできませんでしたが返事はきて、仲良しメンツの1人のこと一緒に喜んでいました。ですが話も短くそれっきりで、現在も中々会話していません。Tiktokでも繋がっていたので、面白い動画を送りあったりしていました。いちばん仲良くてついこないだまで遊んでいたのにいきなりLINE以外のSNSが消えていて、今何をして、何を思っているのかって毎日考えています。一緒にいた人がいきなり消えてしまって、現在わたしは学校で無理やり元気な表情を振る舞い、友達と過ごしています。だけもやっぱり素直に話せる友達がいなくなったのはとっても悲しいし、孤独を感じるし、辛いです。もし不登校で同じ経験をしている方や、友達が不登校になって悩んでいる方などがいらっしゃいましたら、何かアドバイスをください。どう接していったり、どう対応したらいいのかも教えて頂けたらうれしいです。

学校・勉強

#人間関係 #パニック #クラス替え #不安 #学校 #進級 #クラスメイト

新しいクラス替え(１週間半後のために)クラス替えで、クラス替わるのは勿論でクラスメイトも変わるじゃないですか。それで新しいクラスは、新しい友情関係を結ぶor元々の友情関係を続行するか。どっちにすればいいですかねあと、自己紹介とかで人前に出ると声が出なくなることがあって、対策とかありますか？・人を食べ物として見るは無理でした

学校・勉強

#不安 #無気力 #ストレス

部活がしんどいです吹奏楽部なんですけど、しんどいです。説明出来ないくらい病みます。あーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

学校・勉強

#不安 #ストレス

やらなきゃいけないのも周りが進んでるのも分かってるのに体が動かない多分中1の頃からテスト勉強などを全くしてなかったりしたので、スタートが遅かったんだと思います。勉強の仕方も分からない、とりあえずワークを覚えてもテストには1部しか出てこなくて点数はずっとずっと低いまま。テスト前だけは、少しだけ勉強しているのに、変わらない。周りには高い点数の人ばかりで自分だけ落ちこぼれみたいで。どうしよう、このままじゃダメなことも分かってるし勉強したいと思ってるんです。けど動けないし、机に座ったとしても音楽聴いたりお菓子食べたり、考え事をしてしまいます。唯一少し勉強できる時はテスト前。4日前くらい？？でもみんなはもっともっと早くから、もっともっと一日の勉強量も多い。私も少しは勉強はしているはずなのに反比例していくみたいにどんどん点数が悪くなっていきます。

学校・勉強

#ストレス

クラス替え 5人で仲良かったのにうち以外は向こうのクラス行った時どうすればいいの、

学校・勉強

#身体症状 #不安 #うつ #無気力

将来の夢があるけど狭き門で家でも勉強、学校でも勉強でしんどい警察官になりたくて一生懸命勉強やってるのにやってないとか言われて、ストレス感じて暴飲暴食してしまって太って醜い自分が嫌だ。他の人頼ってみたいけど弱みを見せたら嫌われるんじゃないのかなって思っちゃいます。自分の心の中ではやり遂げたい、何とか資格を取って親孝行してあげたいって思うけどその感情とは裏腹にネガティブな自分自身が出てきてしんどくなってしまう。バレーボールを休んでまでやるべき事なのか高校三年生でラスト1年の年を棒に振るってしまってるんじゃないかって思うと寝れなくて環境の変化などで体調を崩すことは無かったけど高校入った途端寝れなくなる日々が増えました。自分はストレスだと思ってなくても心がストレス感じてて時々自分自身が嫌になります。こういう人がうちだけじゃないのかわかってるしみんながしんどいのも分かってるけど誰にどう助けを求めていいのかが分からないやりたくてやってる事だし自分自身が決めたことを曲げたくないけど本当に自分の心と体の限界が来た時自分自身を救ってあげることは出来るのかな、誰かうちを助けてくれる人はいるのかなって考えちゃいます。

専門回答

学校・勉強

#ストレス #不安 #無気力

大学で本当の友達は作るべきか大学に入って2週間です。一緒に動く友達的な人は何人かいますが本当の友達を作れる自信がありません。この間、地元の友達と会いました。その子と話しているととても楽しかったし、別れる時寂しかったです。そして私はその時に、大学では程よい付き合いをするくらいの友達を作るのが自分の気持ち的にも楽になると考えました。ですが、周りの地元の友達は本当に新しい場所で仲良くなってる子が多いです。それを見るとやっぱり自分が虚しくなります。大学で友達を作るべきですか？