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自由

気分転換に少し遠くの大きめの公園&お洒落な住宅観光エリア？に来た〜🚲🫧✨ 日の光&自然の中すごく気持ちいいし、幼稚園児の声聞こえてきて元気もらえる😊 気分転換って大事だなぁ〜と実感してます😌 とっても清々しい〜〜🫧

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自由

私は私のことが大好きなのですでも、なんとなく… それが恥ずかしいものとされてる風潮ってあるよね？だから大声では言ってなかったんだけど、 SNSの投稿の仕方とか、スマホの設定の仕方とか… ｢自分大好き｣が滲み出ちゃうよね‪𐤔𐤔‬ 隠してもしょうがないし、恥ずかしいと思うこともないまだ｢自分が好き｣って発言することにはザワザワしちゃうけど… でも、やっぱり好きだし、大切にしたいって思う。私の人生はそういう人生♡

自由

かりんとうまんじゅう美味しかった😊

自由

既に帰りたいよーーー😭

自由

腸もみサロンでマッサージしてもらってきた💆‍♀️ そしたらすんごい眠くなってきたので、もう寝ます💤

自由

いっぱい寝てるのに疲れてる学校行きたくないな

対人関係

#ストレス #不安

注意や強い言葉を言われるとすぐ凹みます強めな言葉をかけられた時に受け流せません。他の人から聞いたらそんなに強い言葉では無いかもしれませんが、言われるとその人のことが少し怖くなり、｢これ言っても大丈夫かな｣などおどおどする(機嫌を伺う？)ようになってしまいます。ずっと緊張しているような、戦闘モードに入っているような感じで疲れてしまいます。また、注意されると自分を否定されているような気持ちになってしまいます。少しの注意でもすごく怒られたあとのような気持ちになります。どうしたら良いのでしょうか。

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自由

頑張って感情を伝えてみても、アイメッセージでも、アサーティブを心がけても、敵対的にしか伝わらなかった。私は「今後の円滑な関係のため」にわりと頑張って伝えているんだけど、夫は「批判された（攻撃された）」としか捉えられないみたい。強い言葉や投げやりな言葉が返ってくる。我慢しつつければ、たぶん私は一緒に居られなくなる。どうやったら建設的に話し合いが出来るのだろう？理解されていない、わかり合う努力もできない。そう思うと悲しい。全ての面でそうではないと思うんだけど、今はプラスの面に目を向けるのが難しい自分を癒したら見方を変えれらるかな？ …参鶏湯食べよう( ･ㅂ･)و

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自分の性格

#コンプレックス

答えられないアラサーになった今、パートナー探しでマッチングアプリを始めました。それにより初対面の方に会う機会が増え、自己紹介が毎回上手く行かず、自分のことを人に説明できるくらい自分をわかるようになりたいと思いました。ですが深掘りしようと思い、わたしをさがす7日間の旅の項目に、何がしたい？とかどんな人生に？の質問に答えようにも何も出てきません。自分が今、どうしたくて何がしたい、何になりたい、何が好きかもすぐに出てきません。良い解決策や考え方があれば教えてください。

自由

低迷してる時期もいつか終わるので、今は生きてやってます、ってゆったら、笑ってくれた👍 声に出してそう言ったら、少し低迷期間も耐えてやろうかなって思えた🍀

自由

メンタル終わりすぎたので潔く会社休みました！！！！！

自由

泣くと自分に優しくできる。癒し中〜

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メンタルヘルス

#強迫観念 #不安

しんどい｢もう出来ている｣や「ちゃんと閉めたし閉まってるから大丈夫」と分かっていても、何回も確認してしまいます。妹にも「トイレのドアを何回も開閉したり押して確認するのやめて」と言われたり、自分でもやめたいと思っています。ですが、ドアを閉めた時に何回か開閉して押し、自分が「閉まってる。OK」と言って終わらせるまで気がすみません。また、トイレの水を流したことを理解しているのに、出る前に「不安やしもう1回流しとこ」と言う気持ちになり、流してから出ることがあります。トイレ以外だと、水道を止める時に止まっているにも関わらず何度か押して確認してしまいます。ストレスが溜まると回数が増える傾向にあるように思うのですが、先述したように、辞めたいと思っています。私は、どのようなことをすれば解決するでしょうか？

自由

親戚さんが油絵のセットくれた𐔌ᵔ ܸ>⸝⸝⸝<︎︎ ܸ ͡ 𐦯 いっぱい描くぞー！！

自由

「人間1回目って感じだよね」って言われたけど我ながらそう思う。何年生きても人間に慣れない。

自由

今日はたくさん漕いで歩いた動いたぁーいつも通りゆっくり寝ます💤 ここ2日間寝てる間に目が覚めること多いから、細切れにならずに眠れるといいな😌

自由

ほんとに9連休だったのか…？体感3連休くらいだったんだけど

自由

幸せなはずなのに、死にたいが勝ってくる。けど、死ぬ勇気はない。迷惑かかるかなって思うから。だから、死にたいわけじゃない。抱きしめて、大丈夫だよ、頑張ったね、って、そう言って肯定してほしいだけなんだよ

自由

明けましておめでとうございます。私にも、皆さんにとっても、良い1年になりますように。

自由

あけましておめでとう〜今年は去年よりも良い年になりますように！