一歩前進してますね😊

@のえるnoel ありがとうございます❣️ 最近は家でも自分でマッサージするようにしてます✨

@ムーラン 腸もみって…いいんです？ 痛そう^^;

@のえるnoel それなりに痛いです😣でも、自分でも体を触るようにしてから、ちょっと服がゆるくなりましたよ❣️あと便通も改善した気がする✨個人差あるかもですが…

@ムーラン 自分でもされる…右回りに、回しながら揉まれる？ 私も、やってみようかなあ〜✨️

@のえるnoel 体は触らないと痩せないとのことだったので、お腹の周りは右周りで、おへその辺りは押す感じでやってます！

@のえるnoel サロンでやってもらうときはカップみたいなのを着けたり、スライドしてもらったりで血流を良くしてるので、もしかしたらそっちが効いてるのかもしれません😣

@ムーラン 体は触らないと痩せない!!おおお!!知らなかったです。 お風呂上がりに、マッサージしたら効果ありそうですね✨️

@のえるnoel 私は自分でゴリゴリ触りすぎてアザだらけになりました(笑)

@ムーラン あははは😂やり過ぎに、気をつけてくださいね。