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仕事関係

#無気力 #ストレス #コンプレックス #うつ #頭痛 #不安

やる気が起きません今まで興味のあったファッション等見た目、ドラマを見たり趣味を楽しんだりすることが全て億劫になり、純粋に楽しめなく、数少ない親友とも連絡ができなくなりました。仕事も集中出来ずミスが増え、自己嫌悪に陥っています。こんな自分を一新したくて転職を考えチャレンジしていますが、年齢的に厳しいです。また縁故入社の為相談を兼ねて退職意向を伝えてから、その親戚との関係が悪化し気まずい状況です。何が正しいのか、何がよくなれるのか自分がよくわかりません。

仕事関係

#ストレス

年末年始休み今日やっと仕事納め。7時半から18時15分まで仕事だった。明日から年末年始休みだけど、仕事始めは1月3日。3日の日も7時45分から18時まで仕事。年末年始休み3日間しかないのって普通なのかな…？院内保育園って、年末年始休みほぼないのが普通なの？ 1月のシフトに関しては、正月休みがあるから勤務時間が8時間足りなくて、有給を使うか休日返上して働くかどっちがいい？って聞かれた……｡え……？どういうこと…:( ;´꒳`;) 自分の希望休みじゃないのに、有給使って休まないといけないの？有給使わないなら休日返上して働けって…？何かあった時に有給使えないのは困るから、休日返上して働く方選んだけど、訳わかんない( ꐦ´꒳`) こんな保育園、今すぐにでも辞めてやりたい。来年の目標は転職先決めて、内定もらって、今の保育園辞めることにしようかな。今の保育園辞めるんだったらもう保育士自体辞める…。

仕事関係

#無気力 #ストレス #不安 #パニック

毎日毎日同じ事の繰り返し・・・。最近、仕事のミスが連発し、周りの人に迷惑をかける毎日です。自分に自信を持って仕事をしてますが、上司と同期の人からも軽蔑された事もありました。それでも、自信を持って仕事をすれば良いのか、それとも辞めた方がいいのか、自分自身でも分けがわからなくなってます。報連相が出来てないからと理由で、挨拶しても無視されるとこもありました。私は、どうすれば良いですか？何か、アドバイスがあれば助かります。

仕事関係

不機嫌撒き散らし女への対応、どうしてますか？人を見てキツくあたってくるアラフォー先輩のご機嫌とり、疲れます。他グループの関わりが薄い人にはにこやかだけど、同グループ唯一の女性であるわたしにだけキツくあたるのやめてほしいです。同グループでも上司後輩関係なく男性にはキツい態度取らないのでわかってもらえません。私の何がいけなかったのか…思いつく限りの細かいことを上げればキリがないですが、言ってくれないと分からないです。これまでが恵まれすぎていたのか、働いている物同士、臨機応変にミスをカバーし合って仕事をしていましたし、それで色々乗り越えてきました。しかし彼女は別で、どこにあるのか分からない彼女の地雷を踏み抜かないようにと、とても神経を使います。どこがいけなかったのか分からないので、あれがだめだったのか？これもだめだったのか？とどんどん自信がなくなります。昔から父の不機嫌を察知すると胸が苦しくなります。家の外のできごとでも、不機嫌な人を目の当たりにすると、同様に何も言えなくなってしまいます。"不機嫌なひとは放っておく"システムが勝手に構築されてしまっています。なので、不機嫌を察知してから地雷を踏み抜いたことに気付き「すみません、何かありましたか？」と謝りに行くことができません。こんな30歳、社会人として恥ずかしいとしか思えませんが…吐き出します。

専門回答

仕事関係

何を優先すべき？今、契約社員として働いてます。働き始めて7カ月目です。初めての事務仕事です。同じ契約社員の方は自分だけの仕事がありいつも忙しそうです。私は補佐的な仕事が多く、忙しい時もあれば、暇な時もあります。最初の3カ月は慣れるのに匹敵で良かったのですが、4カ月目からの仕事に行くのが憂鬱で、毎日行きたくないと葛藤してます。子供が2人いるのですが、保育園や家からの近さ、勤務時間、時給などを考慮して決め、自分がやりたいかとか向いてるかとかは二の次で決めました。契約期間は3月末です。その後も更新できたら続けるべきか悩んでます。行きたくないし、辞めたい気持ちは山々ですが、収入面を考えてると辞めるか迷います。あと、また子供を欲しいと妊活してます。妊娠しても続けられるのかも不安でなりません。過度のストレスからこの前の胃痙攣になったり、吐き気が毎日あったりします。収入に不安がなければ辞めるのですが。周りに相談しても続けるべきだと言われます。何を優先に考えて決めるべきなんでしょうか？

仕事関係

#強迫観念 #不眠症 #無気力 #トラウマ #呼吸困難 #うつ #身体症状 #不安定_躁うつ

正社員で仕事と療養を両立したいのは私のわがままですか？前の部署の所長から過重労働·パワハラ·セクハラ·モラハラ·派遣が辞めていく理由が「こんなに忙しいと思わなかった」と何人も言っていたのに辞めた理由が私が話した事の無い人まで「貴方のパワハラでみんな辞めていく。」·「派遣より先に帰るな」·所長が当直時「仕事終わったら来て」と言われた15〜30分拘束され残業代付けられなかった事多数·祖母が亡くなってお通夜の日が締め切りの日と重なって忌引を出したら「締め切りの日だから午前出て午後有給半休にしろ」色々持病やストレスで薬を10数種類服用していて副作用や持病の関係で出来ない事があって伝えても「病気のせいにするな。本人のやる気次第だ」腰椎ヘルニアが長年の過労のせいで悪化して椎間板が消滅して骨盤と背骨が直に当たる状態になり毎週2種類のステロイドの痛み止め注射と麻薬に近い位の痛み止めと杖を使用して何とか誤魔化して残業していたら医師から何度も療養を薦められ「1ヶ月の療養が必要」と診断書も書いてもらって所長に話したら「忙しい時期だから療養させられない。診断書も受け取れない」と言われそのまま仕事と残業続きでたまたま総務部長と合ったら時に状況伝えてようやく療養出来たのが診断書出てから2ヶ月以上経ってから。コロナになって後遺症で小児喘息があったので喘息再発して話す吐くまで咳き込む状態でも電話対応強要。原因不明の自己免疫疾患で脱毛が始まって「進行が早すぎるから即入院してステロイドの治療をする」診断を出されて「絶対認めてくれない」とわかってたので日にち調整する話になって所長に診断結果話したら「忙しいから即入院は認められない」と言われ全身の体毛が2〜3ヶ月で全て抜けて入院出来たのが即入院診断されてから2ヶ月近く後。結果心身共に壊れ心因性の失声症になり声が出なくて「声が小さくて聞き取れない」ばかり。その状態でも電話対応強要。結果異動願いを出して今の部署へ異動してカウンセラーから前部署に対するPTSDの診断をされ関わりを絶って1年と少し経つけど声が出づらいのは残ったまま喘息と過呼吸とパニック症状も残ったまま。今の部署で業務量はだいぶ減らしてもらってるけどそれに対して同じ正社員から聞こえるように悪口を言われたり不満を隠さず態度に出したり電話対応も最初は変わってくれたけど今はまた電話対応。長期療養休暇も考えたけど回復するのにどれくらい期間がかかるか分からないし復帰して仕事覚えてるか不安だし1人暮らしなのでたぶん引きこもって最悪自殺も考えれるから社会との繋がりは持ちたくて悩んでたら私より後に入社した社長の息子(今は常務)から「このままだと先が見えないから契約社員に一旦落ちて今の日祝+公休2日→週3休みに増やして心身を治すのを最優先にするのが最適。その為には貴方が契約社員になりたいと言わないといけない。」一応治ったら正社員に戻すとは言ってくれてるけどお給料面も変わるし正社員に戻れる保証は無いから基本給は下がってもいいから週休2日で正社員のまま働きたいと思うのは私のわがまま？ここまで追い詰められて病院代も年に80万位使って自分の意思で契約社員になりたいって言わないとっておかしくない？

仕事関係

仕事が続かない大学卒業後就職をしなかった。アルバイトで暮らしをつないできて23歳の12月、そのアルバイトを辞めて他の仕事を始めた。それからずっとリゾートバイトや短期の派遣のバイトを繰り返していた。それは長く仕事を続けられる自信がなかったし、自分が本当に何をやりたいのかわからなかったからだ。けれど、その短期の仕事を繰り返す中でも何回もやめたり、新たな仕事を始めたりを繰り返してきた。一向に仕事が続かない。24歳1月今またリゾートバイトと言う形で短期の派遣の仕事を始めた。まだ1週間しか経っていない。2ヶ月の契約だから残りはあと1ヵ月ちょっとある。だけど、仕事が単調に感じて、特に人間関係にも問題は無いのに、仕事をしている最中の倦怠感を理由に今仕事をまたやめようとしている。今のこの状況を俯瞰してみるととても浅はかであると感じる。仕事もあるし、寮も快適でとても今の状況はありがたいことだとわかっているのに、どうして私は今のこの状況から逃げようとしているのだろうか。誰かに相談しても、完全に自分の都合を出し、自分が辞めたいからと言う意思の弱さを露呈してしまう気がするから、誰にも相談できない。これは完全に逃げたと、自分の頭でもよくわかっている。でもこれ以上続けられる自信は無い。こんなに仕事を転々としている人、私以外にもいるのだろうか。他の人と比べてしまうと、どうしてこんな短期間の仕事ですら続けられないのかと自己嫌悪に陥る。自分がこれからどうなるのかわからない。とても不安だ。自分の今のこの心理状態は何なのかもわからない。

仕事関係

#無気力

行きたくないやってしまった出来事1つあると、その瞬間に気力失って仕事が上手くできない。言い方1つで気にしすぎて気持ちが沈みます。明日も何か言われるんだろうなぁ。ほんとに社不すぎて仕事辞めたい。休み明けの仕事ってほんとに上手くいかない。

仕事関係

#ストレス #不安

将来が不安 1月から新しい職場で働いていて働くまではすごく楽しみにしていたのですが、体調がずっと優れないまま働いていて途中に2日休んでしまって、治るまで休もうとしていたけれど熱が出ている訳では無いのでお店の予約状況で出勤しなければ行けなくなって人間関係が嫌なわけでは無いのにすごく行きたくないです。私はこの職業に向いてないと思っています。私の職業は一般的に安月給と言われる職業です。資格を取るために専門学校に通っていたのですが、学費は全て親が出してくれていました。なのでこの職業で1人前になって身内のために色々なことができるようになりたいと思っていました。ですが、いざ就職してみると元々物覚えが悪くて上手くいかないことばかりです。自分のできなさにすごく悲しくなり、イライラしてしまいます。でも早く1人前にならないとという思いがあるので、辞めるという選択肢がないです。この先自分がどうなれるのかが分からなくて将来が心配です。私は彼氏がいて、前までは一緒に暮らしていました。前は同じ職業だったので色々なことを相談できていました。ですが1月から地元の方に戻って違う職業で働き始めて働いている時間も生活習慣もだいぶズレてしまっています。彼氏の方が週一休みしかなくて休みの日も2人で合わないので、なかなか仕事の話や普段の話も出来なくなってしまっています。お互い半年経たないと有給が貰えないので、それまであえるかが分かりません。私は車を持っていないので、なかなか会いに行けません。普段電話もなかなか出来ないので、この先どうなってしまうかが不安です。仕事も彼氏もどうなるなかが分からなくてすごく不安です。友達も彼氏や彼女が出来ていて同棲してる人が増えてきて話しかけるのも躊躇ってしまいます。今心の支えが無くなってきていて一人でいる時に辛い、悲しい、なぜかイライラという感情がでてきてしまうことがおおいです。

仕事関係

#身体症状 #うつ #不安定_躁うつ #不安

辛い最近朝起きて仕事終わるまでの間ずっと胃が締め付けられてる感じで痛いです…でも自分ではそんなストレスを感じてません…だけどずっと胃が痛いです😣

仕事関係

仕事で業務が変わったら、頭でわかってても動きがゆっくりになるため指示されることが多くなる言われる前に動きたいのにどこどこ入ってとかさきに言われるとは腹が立つ

仕事関係

#ストレス #不安 #不安定_躁うつ #頭痛

消えたい私が死んでもきっと誰もなんとも思わない小さい時からいい思い出ないななんでこんなに孤独に生きているのかなもう私には楽しみがなんにもない仕事でも指示がないと今はまだ動けないなんで私だってごく普通の幸せな環境に生まれたかった私は孤独死するんだろうな早く死にたいよ

仕事関係

#うつ #トラウマ #ストレス #不安 #不眠症 #無気力

カスハラ、クレームが怖い新卒からラグジュアリーブティックで販売員をしてます。とても向いてると思います。自分なりに頑張ってお客様も増えてきました。ただ、カスハラ、クレームに対しての耐性が低すぎて必要以上に落ち込んでしまいます。ここ数ヶ月、カスハラ、クレームが続きとうとうメンタルを壊してしまいました。休職中です。戻れる気がしません。怖いです。やめてもどんな仕事ができるかわかりません。資格もない、経験もない。やっていけるのでしょうか。鬱は治るのでしょうか。服薬も7年ほど続いてます。一生このままなのでしょうか

仕事関係

仕事について短期間の派遣の仕事すら続かない。今は宿に住み込みで働いて一日目、すでにその汚い(綺麗だけど、わたしの基準値以下)宿での生活に気が滅入ってきている。以前一度働いたことのある宿泊施設で、ってがあって、また戻ってきてもらえたら嬉しいと言われていて、でもわたし的には戻ってもいいけど、それが最善の決断と思うことはできなかった。少し厳しい人が1人、厳しいといってもオカンのレベル。それに仕事の内容的にも辛いと思うことがあったから。でも、改めて考えてみたらこんなに恵まれている環境あっただろうか？と今では思えるくらいにエキサイティングな仕事だったし、何より綺麗で心地よい職場だった。ここ数週間の間にわ賭け事のように仕事を選んで辞めてまた始めてを繰り返している。もう結論は出ているというのに。自分では迷いを感じていると信じてるけど、もう結論は出ていると思う。どうしたらいいのか分からないというよりも、誰かに背中を押して欲しいだけなのかも。少しリスクはあると感じてるけど、リスクではないのかな？

仕事関係

#めまい #身体症状

朝起きてから仕事中もずっと頭が重く、なんだか意識が朦朧としてる気がします去年7月から現在の職場に就き、半年が過ぎますが馴染めず、また、ここ最近は笑顔を作るのに必死になっている事に気が付きました。仕事内容は好きなことのはずなのに、苦しいばっかりで楽しみながら仕事するとゆうことは、こんなにも難しいことなんだなと現在思い知らされています。仕事中も頭がボッーとしてしまって、何もやる気がおきなさすぎて怖いです。

仕事関係

#うつ #頭痛 #無気力

派遣で仕事選んだ事間違いだった固定休み選べないんだねじゃ、週6日決まりやん…… 月曜日は忙しいから休んだらダメ火曜日から金曜日で休み探すの？固定休みって何？めんどくさ…派遣それじゃ派遣で仕事選んだ事間違いやん派遣…楽そうで楽じゃなかった… 他でバイトするつもりだった土日祝行けないかもな…… 派遣は元々すぐ辞めるつもりで登録した派遣で仕事しながらパートの仕事見つけるつもりだった土日祝で見つけたけど…… 面接までたどり着いのに予定…狂ってしまったどうしたらいいのかな？私前向きだった気持ちが立ち止まりそう私が甘かったのかな？

仕事関係

#不安

前に経験したおしゃべり新人さんすごい経験していてポジティブな思考の人、明るくて楽感的な雰囲気、初めて会うのに、いろいろ思ったまま、躊躇わずおしゃべりされる。ただ、ただ、失敗した苦い経験を思い出した。また、3年前にも似たような人に騙されて、いわば陰口さん。いいたいなら面倒向かっていってください！って感じ。口は災いの元！言っていい事、悪い事、くらいわかる大人になりたい。次は大丈夫かなぁ、、、職場の雰囲気変わらないかなぁ、、と思う

仕事関係

理不尽な出来事への向き合い方を知りたいです。仕事中、社内外問わず様々な方と関わります。時には威圧的な方や相手を見て態度を変える方もいらっしゃるのは然して珍しいことでもないと頭では思っていますが、そういった方と対峙した際に感情が大きく動いてしまいます。特に顕著なのは、怒りを表現することで相手を言いなりにしようする存在と同じ空間にいるときなのですが、怒鳴られたり詰られたりしているのが自分でも他の誰かでも、怒りの声や大きい音が聞こえてくると指先とお腹の底がひどく冷えて手や声が震えたり喉がひきつって声が出にくくなったりします。少なからず恐怖心もありますし、それ以上に「こちらに落ち度があるでもないのにここまでされて同じ態度で言葉を返すことがどうして許されないのだろう」とか「なぜ一方的にサンドバッグのように暴言を受け止めねばならないのだろう」という気持ちが強く、怒りに近いのかとも思います。もちろん同じ土俵にわざわざ立たなくて良いこと、そうしたほうが他の問題に繋がらずに済む可能性が高いことなど理屈の部分は分かっており、それでも理不尽さが耐え難くどう捉えたらもっと楽にいられるのかと悩んでしまいます。また、体温がすっと冷えて感じるほど感情に動きがあることにもやや不安を感じており「これまでの人生に一度もなかったとはいえいつか感情任せに問題を起こす日がくるのでは」とか「手や声の震えを抑えねば怯えたように見られて尚さらひどい態度をとられるのでは」と考えてしまいます。普段は比較的おだやかなのですが、一度そういったことがあると長い期間その出来事が焼き付いていたり、ふとしたときによぎったりして苦しみがちなのも悩ましいばかりです。そんな風に振る舞う人がいなければとさえ思いますが他人を変えることはできないですし、自分にできることで自分を守れればと思っています。こういった感情やそれに伴う体の反応をコントロールする方法やコツなどがあればぜひご教授ください。

仕事関係

#トラウマ #不安 #無気力

モラハラ克服には何が効くのだろうか？前職でのパワハラ、モラハラ経験のせいで今も当時の価値観に縛られてます。ふとしたところで頭に響く怒られた過去。もう彼らはいないのに、彼らの世界下にいないのに、彼らの価値観で勝手に自責をしている自分が嫌だ。無意味だから。彼らに偶然合わないか怖がっている自分が嫌だ。意味がない。少しづつ心持ちは変わってきたけど、友達にも話せないし、家族に話したら心配されるだけ。周りに気持ちの理解者がいないから、同じように悩んでいる人いるよね！と思って自分がカウンセラーになろう！と思い始めたくらい。早く克服したい。

仕事関係

#トラウマ #ストレス #不安

人育ての大変さ波乱万丈の職場に入職した私。今までの経験上、負担がある役職を避けた職場を探していたが、自分をきずつけない様に、追い込む自分を癒してあげたくて、、、管理者を強くお願いされた、私がしないと閉鎖するらしい。仕方ない、試練か？不安だったが受け入れてしまった。毎日毎日、人育て、自分磨き、慣れない職場で慣れない業務に追われて、引き継ぎもなく、切磋琢磨しながら、もうすぐ5か月。先月から入職した人周り年下の子と全く経験のない不安症の友人３人の職場。 2月には退職したいと思っている新人、4月に退職届出した友人。。。と名ばかりの年老いた人と私。はぁ、、難しい。気を遣って、神経使って、強く求めず、長い目で見守ってきたつもり、引っ張っていくのも辛い人育てって難しい、特に少人数だと難しい。新しい人が働きやすい職場でありたい。そんなことを考えながら、何とか5か月。私では管理者は無理なのか？何故こうなるのか？雰囲気作り悪い？威圧感があるの？自問自答。。疲れて胃がやばい、キリキリ痛む。上司は新しい人面接するし、相談のるし、考えすぎないで下さいと言われるけど、、、怖くて、先々不安。面接にきた人その時間だけでは見極めるのは無理！波乱万丈の職場を私が何とかして、食い止めれないか、、頑張ってきたつもり。私は何をすればいいのか？母とも揉めて連絡避けてる今、相談するのは旦那さん、娘ちゃん、、笑。家族にまで心配かけたくない。いろんな人がいるし、何を考えているか、わからない人。。次はどんな人？どうしたらいいですか？教えてください。