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病気・からだ

#不安 #不眠症

不眠症の睡眠薬について以前ベルソムラを使用していて、仕事中眠くて仕方なかったため、エスゾピクロンにへんこうになりました。医師によると効き目時間が短いそうな🤔 私知らなかったのですが勝手に飲むの辞めたらダメなんですか？仕事の休みの日の前の晩には飲むんですが、仕事の日は飲まないんです。(寝坊と勤務中の眠気が怖くて) 勝手に自己判断で服薬中断してはならないってネットで見て不安で😥

病気・からだ

#ストレス #うつ #不安

鬱になってから毎朝起きると疲れたと感じるし、寝れなくなってきてるし。霊体みたいな感じで自分をに客観的に見れる感覚になる。休学したけど正直また行ける気になれないし、また行く時が来たら頑張っていかないとって思うとしんどい。将来への不安が積もる。

病気・からだ

#ストレス #不眠症

眠れない時は、、夜に、眠れないと焦ってしまって今も動悸がしていますなんだか涙も流れてきて、胸が不安で怖くて爆発してしまいそうな感じですよるは時計を見るのがとてもこわいです。なぜ眠れない時焦ってしまうのか不安になるのか、、小さな頃は夜更かしってワクワクしたのに。社会と関わりもなく友人もいない。ひとりぼっちが長すぎて余計に怖いのかもしれない眠れない時は、皆さんは何をしますか?

病気・からだ

精神科の初診初めて精神科行くので何話したらいいか分からないのです。皆さんは初診の時どうでしたか? アドバイスお願いします。

病気・からだ

#めまい #頭痛

震度8か？ってくらいの体全体の震えあまりの寒気に震度8か？ってくらいの体の震えが凄かった。歯もガチガチで歩くのもやっと。こんなの久しぶり。急性疾患って言うらしいんだけど、まぁ急に熱上がったらそうなるよねっていう…… 普通にしんどい

病気・からだ

#めまい #身体症状 #頭痛

今朝、電車の時間に間に合わせようと、自宅で朝食を食べず走って飛び乗ったのですが、段々と血の気が引いてきて駅に着く頃には視界が黒い砂嵐のように真っ暗になっていました。心做しか耳も聞こえづらいような感覚になり、呼吸も荒く、非常に焦りました。しばらくはホームの待合室の外壁に捕まるように立って居ましたが、しゃがみこむと直ぐに視界が開け、何とか乗り換え電車に乗ることができました。恐らく、空腹時に急に走ったことによるものなのだと思いますが、もし何かの病気だったとしたら怖いなと思い、投稿いたしました。これは、一体何なのでしょうか。

病気・からだ

#不安 #ストレス #身体症状 #不眠症 #不安定_躁うつ #無気力

寝れない眠らなきゃ、と思って目を閉じても、リラックスしようとしても、何をしてもすぐ寝付けず生活習慣が狂ってしまいます。オールなど体に負荷をかけないと早く寝るということができません。生活習慣が狂っているのがノーマルのような感じでどんどん狂っていってしまいます。早く寝付くため、また、生活習慣を健康的にし保つためにはどうすれば良いでしょうか？運動やストレッチ、ブルーライトをカットするなど色々試して見ましたが、効果があるのはやはりオールをしてから健康的な時間に寝る、というものぐらいでした。それも1週間も経てば元に戻ってしまうのですが、、

病気・からだ

#頭痛 #ストレス #めまい #身体症状 #不安

体調不良について最近、ひどい体調不良が度々あります。症状としては、気になるものから耳の閉塞感、耳鳴り、めまい、頭痛、吐き気です。雨の日が続いたり、気分が落ち込んでいるとなる気がしますが、不定期に耳の調子が悪くなり少しずつ悪化→動けなくなって日常生活に支障が出て仕事を休む→ゆっくり回復が月1〜2程でおこります。耳鼻科や脳神経内科に受診して調べて頂いたのですが、見解はストレスや偏頭痛などで詳しくは特定の出来ないものとの事でした。また漢方薬もずっと飲み続けてはいけないと言われてしまいました。正直一度症状が出ると長引くのはいつもの事なので出来れば予防と言うか、症状が出ないようにしたいというのが本音です。近い症状の方がいたら、どういった対処をされていますでしょうか？また、治った方はいらっしゃるのでしょうか？

病気・からだ

#身体症状 #肘

ひじについてひじを地面に着けて、体重をかけたとき、ひじがぐぅぐぅ言うのは、自分だけですか？

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病気・からだ

#身体症状 #不安

病院に行くべきか、自分で頑張るか、どうしたらいいか分かりません。車、電車、バスに乗ると緊張して動悸がしたり息が苦しくなります。逃げられない、動けない状況が怖いです。昔、車の運転中に過呼吸になって、それからまた同じになるかもと考えてしまいます。自分なりに対処法を考えて、飴を舐める、目を閉じて深呼吸する、運転するときは混雑する時間、道を避けて、事前に休憩できる場所を確認するなどの方法でやり過ごしてます。症状としてはパニック障害に該当するのかもしれない。病院を受診して治療するべきか。このまま自己流のやり方を続けてていいのか。受診するとして、いきなり心療内科などに行っていいのか？今、何をするべきなのか分からなくて困ってます。

病気・からだ

#不安定_躁うつ #不安 #ストレス

どうやったら病院に行けますか？私は自分が思ってるこの感情に病名があるのか知りたいです。安心させたいのです。私はみんなとは少し違うと思います。だからこそ病気になったとして、この病気にかかっている人はみんな思ってるのかな、と、少し安心できます。でも親にこのことを言うのは絶対に嫌です。私は親に対していつも明るく振舞っているし、お金の問題もあるし、きっと病院に行くことを反対されます。ずっと前から病院に行きたかったのですが、だんだん不安な気持ちが高まり、早めに病院に行きたいのです。どうすればいいでしょうか？

病気・からだ

#身体症状 #不安 #ストレス

チックみたいな症状、、？症状は運動チックに近いのですが、頻度が少なかったり限定された状況でしか起きないので、どうなんだろうと考えてます。どなたか知識のある方、また似たようなことが起きる方教えていだだけるとうれしいです。・症状が出る時気持ちがしんどい日(自律神経が乱れてる？時)の寝る前、ベッドにいる時・症状首を振る(顎を突き上げる)、肩をすくめる手をグーパーする、手をヒラヒラさせる、まばたきする普段の生活や人前で症状が出たことはありません。感覚的には、首や手がもやもやかしていて動かさないと気持ち悪いような感じが少しあります。症状が出てる間も意識は一応あります。

病気・からだ

#つまる #新学期 #どもる #自己紹介 #学校 #精神科 #吃音症 #耳鼻科 #トラウマ #病院

吃音が気になるのですが、何科に行けばいいですか？学校でも、外でも吃音がでてしんどいです。病状としては、自己紹介の時に自分の名前が出てこないこと、言葉を発する時に「あ、あ、あ、あの─────」みたいになること、言葉が出てこなくなることです。特に新学期になって自己紹介が増えてしまい、名前がよく出てこず「ちょっと吃音があって」とか言ってしまいました。同じ悩みの人いますか？まじで不便で仕方が無いし、クラスの人達がようように喋ってる姿見て羨ましいと思ってしまいます。誰か助けて欲しいです。

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病気・からだ

#不安 #ストレス #妄想 #コンプレックス #身体症状 #呼吸困難

身体表現性障害高校2年生の時に発症して、その時はどこの病院に行けばいいか分からず、整形外科・神経内科、色々診てもらいましたが異常ありませんでした。去年12月に心療内科に行ってみたところ、「身体表現性障害」ということが分かりました。私の場合の症状は、背中に虫が這っているような感覚でぞわぞわして、体がビクッてなります。背中が敏感になっている状態で体を動かすと高確率でビクッとなってしまうので、呼吸も浅くしないといけない状態です。周りに見られているという緊張状態の時になります。なので、家ではあまり発症しません。公共交通機関・レストラン・会社の全員集会・美容院など、人が沢山いて、自分の後ろに誰かがいる状況の時に酷くなります。緊張を抑える薬を飲んでいますが、いつも行っている病院では、毎回「効き目どうだった？増やす？種類を変える？」だけで、1分診療で終わってしまいます。「家でも背中に意識を向けてしまうとゾワゾワします」と話したら、「そりゃ意識したらだめよ」と言われるだけで、、ただ増やしていくだけで改善していくものなのか、不安です。もう4ヶ月程飲み続けていますが、"飲まないよりかはいい"程度で、まだ完全に治らないです。このまま薬を増やして飲み続けるしかないんでしょうか。人目を気にするなと言われても難しいので、どうすれば改善するのか分かりません…。

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#身体症状 #めまい #不安 #ストレス

しびれる年に5〜6回ぐらい、立っていても座っていても急に舌がピリピリ痺れてきて、その後足が痺れて力が入らなくなって、めまいがして更に悪くなると酷い吐き気に襲われて立っていられなくなることがあります。心療内科に元々通っているので、先生に相談した結果、起立性低血圧と言われ、薬も処方されましたが、内服してもしなくても血圧の値が変わらず、薬は中断されました。なので、何が原因なのか分からず、1年ぐらい過ごしています。今、大学3年生なのですが、後期から半年間の実習が始まるため、すごく不安です。1度実習で倒れているので、また同じようなことが起きるのはできるだけ避けたいです。倒れてからめまいや吐き気はなくなっても、足はあまり力が入らず、宙に浮いているみたいな感覚になります。何か対処法などがありましたら、教えて頂きたいです。

病気・からだ

#身体症状 #めまい #頭痛

なんでだろう今風邪ひいてるんだけど動く度にフラフラ感があるんですよエレベーター泊まる時におこる感じがずっとこれが何か知りたい

病気・からだ

#パニック #不安定_躁うつ #ストレス #トラウマ #不安 #うつ

配慮申請の面談私はADHD、双極性障害、複雑性PTSD、全般性不安障害を抱えています。学校生活の中で困ることが増えてきたため、最近、配慮申請を申し出て面談を受けました。しかし、その面談では先生が話を遮ったり、圧をかけてきたり、冷たく接してきたりして、次回の面談を考えるだけで怖くなり、死にたくなるほど追い詰められています。 1年生の頃は配慮申請なしでも何とか過ごせていたので、いっそ配慮申請自体を取りやめようかと悩んでいます。きっと次の面談では、私は泣いたり過呼吸になったりして、話も進まず、先生たちの時間を無駄にしてしまうだけだろうなと思ってしまいます。この先、一番心を許している先生に「怖い」と素直に伝えるべきか、それとも配慮申請自体を辞めてしまうべきか、どちらがいいのかとても迷っています。

病気・からだ

#身体症状 #不安 #不眠症

睡眠寝たくても眠ることが出来ない。寝ることが出来たとしても、眠りが浅いのか、セットした目覚まし時計より2時間くらい早く起きてしまうことがあります。さらに言ってしまうと、目が覚める（覚醒）してしまって布団に入っても眠れずそのまま朝になってしまうことがある。

病気・からだ

#身体症状

不思議なことが起きるね 7時間とか8時間、９時間寝てもすぐ眠くなっちゃう。生理前じゃなくても関係なく眠い。あとココ最近朝起きてからずっと頭痛い雨の日も晴れの日も関係なく痛い。どっちも理由はわかんない、ただの寝不足なのかストレスなのか、気圧でやられてるのか。ストレスだとしたらどこからストレスを感じてるか知りたいし、まずどうやってストレスがかかってるって分かるの？友達に聞いても｢いや、分かるでしょ｣で終わり。わかるでしょって言われても分からないから聞いてるのに。寝不足なら寝るし、気圧なら対策する

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病気・からだ

#身体症状

ADHD疑惑 4月から専門学生になりました。入学して約1ヶ月、この間の中でわたしは3回ほど定期券を紛失しました。一昨日の話なのですが前日に定期券を作ったのにも関わらず次の日に帰宅途中どこかに落としてしまい、朝登校する時に「あれ？ない」となって家を探し回り家から駅、駐輪場、駅構内（駅員さんにも聞きました）、駅から家と探しましたがどこにも落ちておらず警察に連絡したところ、家の近くの警察署に届いていたみたいです。また重要なプリントを紛失したり、提出期限を守れない、手をつけない、やる気にならない、バイトを無断欠勤する、朝起きても家を出る頃には時間が過ぎてるなど自分自身でもしかしたらADHDなのかも、？と疑うようなことが増えてきたような気がします。高校生の時は自転車通学だったので定期券は必要ありませんでした。成績もいい方で得意な教科の提出物は期限より前に完成させ提出していましたが苦手な教科は提出していなかったです。5日間のうちほぼ毎日遅刻or1分前に教室に着くなどいつもギリギリでした。また人の話を遮って話してしまう、人の話を集中して聞けない（興味無い話は）、早口すぎる、話す順序がぐちゃぐちゃなどです。自分ではそう思わないのですが家族から空気読めないと言われたりします。将来は作業療法士を目指しており、専門学校では発達心理学も学んでいます。ちょうど今発達障害について学んでいるのですがADHDに当てはまる項目が多く感じています。 18歳にもなって真剣に親に「もしかしたらADHDなのかも」と言えず苦しんでいます。 18になれば保護者同伴でなくても1人で病院に行けるということで、精神科に行こうか悩んでいます。私は精神科に行ってもいいのでしょうか？前の文章を読んでみなさんは少しでもADHDの可能性はあると思いますか？参考になるかは分かりませんが親からは人に興味がある方で、優しい子友達からは明るく活発で元気第一印象は大体大人しそう、優しそうと言われることが多いです。臨床心理学の授業で実施したエゴグラムはM型で、NPが高く、FCが次に高かったです。いちばん低かったのはCP（0点）でした。