眠れない時は、、
夜に、眠れないと焦ってしまって今も動悸がしています
なんだか涙も流れてきて、胸が不安で怖くて爆発してしまいそうな感じです
よるは時計を見るのがとてもこわいです。
なぜ眠れない時焦ってしまうのか不安になるのか、、
小さな頃は夜更かしってワクワクしたのに。
社会と関わりもなく友人もいない。
ひとりぼっちが長すぎて余計に怖いのかもしれない
眠れない時は、皆さんは何をしますか?
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病気・からだ
いつも不安定な人2ヶ月前
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ムーラン
2ヶ月前
とりあえず、処方してもらっている薬を飲みます。そして、自分が好きな香りのホットアイマスクをしたり、音が気になれば耳栓をしたりして、自分をリラックスさせています。
不眠で病院へ行ったり、お薬いただいたりしていますか？
寝れないのが本当につらいのはよくわかります。不眠が続くと、いろんなところに不調が現れます。ぜひ医療機関を頼って、少しでも楽に生活されてください。
1人が共感いつも不安定な人 (投稿者)
2ヶ月前
@ムーラン 副作用がすごくてお薬を飲むことが怖くなりずっとやめています。
好きな香り試してみたいとおもいます。ありがとうございます。
1人が共感