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不安で死にそういっそ、死ねたら楽なんだけどな

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もう睡眠薬飲んじゃったよ…課題終わってないことに気がついた絶望感に慕ってます……しかも大量に出されてた٩(×̯×)۶ｵﾜﾀ

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帰ってきてから気づいたけれど、物凄くメンタル悪い…。久しぶりに外に出て病院行けたことえらい👏 とりあえず褒めたり甘いもの食べたり自分の好きなことしたりして意識を変えていってる。それでも泣きそうだ。

対人関係

#無気力 #ストレス #パニック #不安 #トラウマ

友達が作れないあがり症というか、人を前にすると極度に緊張してしまって、上手く話せなくなるだから、人の輪に入っていけず、話しかけてもらえた時も、ほとんどしゃべれずに退屈に思われてしまう周りで楽しそうに話してる人を見ているだけで、それがうらやましく思ってしまうし、悪いときは少し妬ましく思ってしまう数年前からうつ病や適応障害を持っていて、言葉を素早く発するのが苦手になった昔から友達ができたことはないし、なぜか人を信頼できないって思い込んでしまって、ずっと一人の殻に閉じこもっていた今は変わろうと思って、自分にできるやり方で、コミュニケーションを取ろうとしたりしているけど、話しが得意ではないので、いつも不思議がられて、距離が離れていってしまうそれがとても悲しい独りがとても辛いこの先も独りなのかと思うと、生きていたいと思えない

病気・からだ

#不安定_躁うつ

いつまで憎めばいい？2年前に双極性感情障害と診断されました。自覚症状は5年前からで3年間毎月来る鬱の期間を耐えてきた。生きることを辞めたくなった、体を心をさらに自分で傷つける事もあった。でも生きてきた。こうやって頑張って生きてるのに私を病気になるきっかけを作った奴がのうのうと生きてるのをみると心底憎くてたまらなかった時期もあった。初期の段階で包み隠さず全てを話せばこんなことにならなかったと己も憎んでしまう。今はだいぶ記憶も薄れてきて憎む事もなくなってきた。時々思い出す程度だがいつまで憎めばいいのか。全て忘れ去られたらこの病気ももっとよくなるのかな。

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今日は早くおうちに帰れた！推しとたくさん話せて幸せ、、！！

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家政婦のミタゾノ…まだ見たことないけど、面白いのかな？結構続いてるよね〜。相棒や科捜研の女とか…。これまた見たことない。

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今日から新しい職場(1週間だけだけど) 頑張りすぎないように頑張る！

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なんか自分が何したいかわからないし、なんもやる気が出ない。でも誰だってそう思う時あるよね、私よりももっと辛い人はたくさんいると思うのに頑張れない自分が嫌になるし、こんなこと考えてる自分も嫌い。結局何考えても自己嫌悪になっちゃう。

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これから好きな人と映画やー！！！まあ自分の片想いなんだけどね。くそぉ。これが異性相手だったらデートって思ってくれるかもしれないのになぁ女同士だからな友達としか思われてないやろな…

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1つ行動すると疲れ出る。どれにも時間かかるけど、やりきるまでやってる証拠。休んでいいよね。

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メンタルが限界なときのサインの中に、「好きだったものへの興味が薄れる、楽しいと思えない。」みたいなのがある。私は子どもが好きだけど最近は煩わしく思うことが増えて、上の部屋の人の生活音とか赤ちゃんの泣き声にもイライラしてしまう。先週は仕事で子どもを注意する声を荒げてしまった。子どもに八つ当たりしてるみたいで嫌やった。今日も気分は晴れないし落ち込んでる。上司から受けた注意を未だに引きずってしまってる。横になってたら大丈夫やのに、体を起こすと気持ち悪くなるのも嫌や。今日も頓服頼りかな。

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疲れた頭が痛い生きてると疲れる

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ゲームみたいに、人生もリセットできたらいいのになぁ

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人生のちょこっとしたターニングポイント。うまくいかない事や、辛い状況の後には、少しだけ明るい未来が見えてくる。 4年間、本当に一生懸命勤めたバイト先のカフェ。途中で店長が変わってしまったり、いつの間にか1番在籍歴の長いスタッフになったり、コロナ禍が一度落ち着いてありがたいことに毎日繁盛したり。どんな状況でも、毎日自分のできること以上のことを、もっと良くなるにはと考えながらパフォーマンスし続けた。ところが、この4年間に上がった時給はほんの少し。仕事を評価されることもなく、救いだったまかないも有料に。最近入った新しい学生のアルバイトスタッフと、時給の差はたったの30円。突然、なにかがポキリと折れてしまった。どんなに頑張っても、何も評価されず、搾取されるものばかり。今自分にとって大事なものを優先させるために、環境を変えることを躊躇せず生きよう。そして新たな目標もできた。次へ進もう。自分を大切にできるのは自分だけ。自分の夢を叶えるのも自分。

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Twitterで「仲良くしたい方リプかDMください」系の投稿で興味があったからリプしたら最初から塩対応で、募集してたの貴方ですよね？そんな二言三言で人を判断するんですか？仲良くしたいんじゃないんですか？と幾つものクエッションマークが生まれて、最終的に会話を強制終了させるような感じになって「はぁ？」とキレたい

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体がだりーーーー気圧の変動に負けてたまるかと思ってごみ捨てだけ走ったときは若干気持ちよかったけど、走り終わったあとずしーんってくる😾

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今日は早め短めのお仕事でしたお疲れ様でした！普段なら金曜日は終電間際まで仕事なので外が明るいうちに帰れるのは不思議な気持ちお客様にドーナツ10個頂いた♡ 近所にドーナツ屋さんが無いので嬉しい‪！待機中に２つ頂いて残りはスタッフに差し入れしましたスタッフの口の端にお砂糖付いてて癒された☺️ いつも速やかにテキパキとお仕事をこなすそんなスタッフのちょっと抜けてる所を見るととても可愛く感じて癒される‪ஐ‬⋆* 閉店までお仕事頑張ってください💪 時間も有り余ってることですしこの時間帯の電車は混んでそうなので今夜はデパ地下で好きなお惣菜を買ってからゆっくりのんびり帰ろうと思います😌

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今日頑張ったら何かご褒美買おうかなコンビニスイーツ爆食いしてやる

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Twitter、人の怒りとかモヤモヤが刺さってきてつらい