帰ってきてから気づいたけれど、物凄くメンタル悪い…。 久しぶりに外に出て病院行けたことえらい👏 とりあえず褒めたり甘いもの食べたり自分の好きなことしたりして意識を変えていってる。 それでも泣きそうだ。