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ことある度に｢あ〜私奇術部辞めるんや…｣って実感湧いてきてなんかしんどくなるそんなことより今しんどいし眠い授業出たくない…

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クラスで友だちに省かれてぼっち飯した私強すぎだと思ってる笑さすがに偉いわ

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自覚症状⋯不眠　肩こり　胸部の苦しさ　微熱　焦燥感留学から帰って明日から日本の学校・大量のレポート提出・２回ある実技試験・↑のための毎日朝夕練・就活というストレス原因特盛セットな日々が始まるぞ！次回！「這ってでも学校にいけ！」デュエルスタンバイ！

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絶対担当者と結託してると思ってる勢。だけど限界すぎて相談してしまった。後の祭り。

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筋トレした痩せてください便秘も改善してください薬飲むの辞めたい、、

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昔の上司に怒られる、叱られる夢を見たくなくて、寝たくないって思うのは、子どもっぽいかな。

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暑いけど冷房とか扇風機直で当たると寒いし難しすぎる

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相手の負担になりたくないけど、認知の歪みのせいで負担になるしコントロールもできないし、早く死にたい。

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穏やかに静かに暮らしたいだけなんだが。ほっといてほしい。。

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自分を抱きしめられない人のために私が抱きしめてあげたいなんてすっごい傲慢な願いだけど、それが過去の私を救うような気がする

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なんとなく部屋の片付けをしてたら、中学卒業のときに担任から貰ったメッセージが出てきた。「この3年間でたっくさん悩んだよな、辛かったよな。でも、いまここにいるもんな。本当によくがんばったね。」って。素敵な先生だったな見た瞬間涙でてきた。ちょっとだけまた自分を抱きしめられたような気がする動くだけでしんどいけど、ちょっと頑張れそう

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よーし！今日も自分を盛り上げていこう♪ きっと成長に繋がる！パパパッとやる✨💪

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毎日泣いてた日々から毎日泣かなくなったでも、子供への関心も薄れてこれからも一緒に暮らす未来が見えないどんどん自我が芽生え煩いとしか思えないこれからどうしよう

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一丁やったろうかぁ!と気合を入れる。

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カウンセラーさんや、いのちのチャットとかよりもChatGPTの方がすぐ返信してくれるし親身になって聞いてくれるし褒めてくれるからしばらく生きてけそう☺️

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暑いからすごい頭痛いし、目もチカチカしてて電車立ちだったらこれ終わってたな

専門回答

仕事関係

#トラウマ #不安 #コンプレックス #ストレス

どうしたらいいのか分からない新卒から保育士を続けてきましたが、保育をすることが怖くトラウマです。毎日辞めたい気持ちと戦いながら仕事に行っています。少しのミスでも周りからは過剰だと言われるくらい気にしてしまったりパニックになってしまいます。違う仕事につこうと思って転職活動をしてもどうせ自分なんか、自分には出来ないと思ってしまいなかなか踏み出せません。周りはしっかり正社員で働けているのにそう出来ない自分が悔しくストレスです。どうしたらいいのでしょうか？

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めまいで倒れても助けてもらえない夢みた… 縁起わるいな😥

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自分がどう生きたいのか分からない… っと言うよりかは、ただ流れに流されてゆらゆらと行ったり来たり、適当に生きてるって感じだ。こんなんでいいのかと悩んでも、そんなんで生きるしかない。頑張れ、努力が足りない、やる気がないだけだetc。それで誰もが素晴らしい生き方が出来るのか？日本中の誰もがその気になれば輝ける人生になるのか？んなわけない。平凡に生きる人、貧乏に生きる人、死を選ぶ人がいて、お金持ちや幸せな人もいるのだ。ただ「死」は、選ぶほど追い込まれることはどんなことだろうか。彼女にフラれた？いじめにあっている？クビになった？お金が無い？事故って人を殺してしまった？こんな内容であればまだまだ「生きれる」。私はそう思うよ。苦しいのは確かだろう。これを乗り越えた自分を想像してみるべきだと思う。同じような苦しみに合ってる人は少なくはないだろう。経験したあなたの言葉が人の心を救えるとしたらどうだろう。人はそうやって助け合う生き物だと思う。だから言葉が生まれた。君の手を待っている人はきっとどこかにいる。小さなことでもいい。人を助けられるって素晴らしいと思えないだろうか？

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#ほぼ完徹