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明日会社に電話しなきゃいけないよ🥲‎怖いヤダもう既に泣きそう無理

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気になってる企業がインスタやってたから見たら、休日に地元のイベントとかに頻繁に参加してて社員は出なきゃいけなさそうっぽくて一気に行くき無くした……休日まで働きたくないよ

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適応障害の診断後初の通院。休職してから初めて公共交通で移動してるけど、すこし動悸がして周りがこっちを見てるんじゃないかと気になり気が気じゃない。

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やっぱり、休む連絡は緊張するよね。私ももう何回か掛けてるけど毎回緊張で具合悪くなるし泣きそうになるし、中々かけられないよ。

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コラボカフェ落ちた〜🥲‎友達が当たってるのを願うしかできない🥲‎

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学校への電話怖すぎて20分たっちゃった

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本日もしいたけのバター醤油焼き😋 しいたけって歯ごたえあって良い🫶

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休む電話怖い心臓ドキドキする

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学校休みたいまた頑張ってないとか言われたらどうしよう

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大した話じゃないんだが、冬気分落ち込む事多いんやが、温まったりしたらええか？

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病んだ時に吐き出せるSNSってここくらい。リア友と繋がってるのはそれだけで言えないし、リア充な人を見ると更に病むし、病み垢とか作っても、コメントが厳しいとまた病むからさ。いつもみんなありがとう🍀

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昔は文章を書くのが好きだったんだけど、頭が壊れてからうまくまとめられなくなり苦手なものになってしまった。なんだかね、常に居もしない誰かのイチャモンが聞こえてくる気がして、そうすると思考がバラバラになっていって集中できないんだよね。だからいつも繋がりのない文章を書いてしまう。思いついた順に書いていくしかない。何をしててもずーっと「それやって意味あるの？」とか「私は〇〇のほうがいいと思うけどね」とか「俺はそれ嫌ーい」とか「くだらない」「馬鹿みたい」「みっともない」、そんな言葉がたくさん聞こえてくるんですよ。幻聴じゃなくて言われている気がしているだけなんだけど、これがなかなか止められないんだよね。自虐的な意識じゃなくて、嫌な言葉が自動的に流れて来て無理やり聞かされているような感じ。そうやって居もしない誰かにずーっと見張られていて、何かする度に、考える度に、否定されている気分になるわけです。真綿で首を絞められているようでとても辛い。常に人の悪口を言って何かと嫌味たらしく文句をつけてくるような人と長年一緒にいるとこうなってしまうのかもしれないね。その人達はもういないのに苦しめられる毎日にはもううんざり。早く解放されたい。何かいい方法はないだろうか。美味しいものを食べてる時だけは聞こえてこないから、いまは食事が一番の幸せです。

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今日行けば休み仕事終わったらカラオケに行くの。

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学校頑張って行ってくるね。👋

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目が覚めたらちょっとだけ雪積もってる… もう冬なんだな子供の頃は冬生まれでクリスマスも誕生日もお正月もあるし、夏の暑さよりは耐えられると思ってたから冬好きだったけど、大人になって仕事するようになって1年目と2年目の冬の通勤中に事故を起こしてから冬が怖くなってる。あれ、大人になった後の方が怖いもの増えてない？

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眠ろうとすると急に親がいなくなる恐怖と不安にかられ涙が止まらなかった😭 多分今年2月に親が急性心筋梗塞で倒れ入院したっていうのがあるからなのかもしれない。

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折りシワが嬉しい、新しい冬の制服。さて…。そろそろ全館暖房を入れようか…。建物管理をしている人の悩む季節…。

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恋みくじで「文房具を変えると好きぴから注目される」って出たので時間が無い中消しゴム新しいのに新調しました😎👍

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今日も好きぴに会うために頑張って学校行く💪昨日のことがあるからちょっと恥ずかしいけど上手く行くように頑張る🥺

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これくらいの寒さなんて！！私には脂肪がある💪