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自分の性格

#ストレス #無気力

一人にして欲しい私は神経質で相手の顔や声色、行動から相手が自分に対してどう思ってるかなんとなくわかってしまう。特に男の人。「コイツ使えねーな。」って態度が目に見えてしまう。たしかに職業柄当直勤務や時間外が出来ないなんて、、と思う気持ちはわかるけどさ。幼児2人育てながら当直は無理。やりたいことよりも生活の安定を求めて公務員になったのに職場環境悪すぎてメンタルやられて普通に生活出来ない。もう何も楽しめないところまできてしまった。

自分の性格

#不安

初対面の人初対面の人と話すのがめっちゃ苦手で仲良くなるのにもめっちゃ思ってるより長いです。話題を考えて頑張って喋ってるんですけど、全然一瞬で会話が終わっちゃいます。どーすればいいですか？

自分の性格

#パニック #不安 #ストレス #コンプレックス #不眠症

気持ちがブレてしまいます。気持ちがブレてしまいます。人の意見に流されやすく、後悔することが多いです。自分がありません。まわりがよく見えてしまい、まわりが正解だと思ってしまいます。後悔する事が多いため、気持ちが、苦しくなります。どうしたら良いでしょうか。

自分の性格

#トラウマ

消えたくなった。。私生きてていいのかな幸せになりたいなんてもう二度と言わないもう何時でも消えていい準備しておくなんにも残せなくてごめんね私なんて生まれて来なければ良かったねほんとごめん私なんかが親になったらいけなかったんだよね本当にごめんなさい

自分の性格

#トラウマ #ストレス #不安 #無気力

迷惑をかけたくないからこそ死にたいと強く思うようになった17の冬。今は誰にも迷惑をかけたくない、嫌われたくないと思い始めた。そしてたまに訪れる「私風情がここにいるべきではない」と人から離れてしまう。同性同士の友人関係を作るのがとても苦手。なぜなら、同性にことごとく裏切られるような人生だったから。今まであった異性は友人としてとても楽しい時間だった。でも楽しいのはその時だけで、時間が経つと「申し訳ない」「あの時いなきゃ良かった」「私なんかが」と思いつめてしまう。鬱じゃないかと言われるほど表情が暗くなり、声がどんどん出なくなってきた。そして今。楽しいと思うことは特にない。好きだったものや楽しかったものをやっても楽しいと感じなくなってしまった。立ち上がるのも。呼吸をするのも。正直辛く、家族が呼んでも返事出来ない。会社に入ったばかりで、何も出来ない事で周りに迷惑をかけているのが嫌で色々な事をしても、結局やらなくていいと言われる。何もしていない、何も出来ない。朝も起きれない。夜は寝れない。眠くはなる。でもほぼ気絶で、眠る。周りに迷惑しかかけないなら死んでしまいたい。死んだら、楽になれる。死んだら、大好きだったあの人の元へ行ける。死んだら、何も恐れなくてすむ迷惑をかけたくないからこそ死にたいと思うようになった

自分の性格

#不安定_躁うつ #不安

どうして辛いのか分からないと思いませんか？私はそれなりに幸せだと思います。自己肯定感も高い方で、自分のことは大好きです。たまに可愛いと思います。友達も沢山いるし彼氏もいます。家族とは最高に仲がいいです。でも夜になると辛くなって急に死にたくなったり楽になったりしようと考えてしまいます。そのonとoffの切り替えが自分的にまだ分かっておらず急に心が入れ替わるみたいな感じで気持ち悪く、吐き気がします。辛いです。泣きたいです。死にたいです。でも幸せです。

自分の性格

#不安 #ストレス

感情が、鈍い？のでしょうか…？ここ数年の私は…なんというか。「今『嬉しい』と思ってる」と認識していて表情に出ない。「今『悲しい』と思ってる」と認識していて涙は出ない。認識はできるけど出ない。ただ、昔から朗読とか演技が好きでよくやっていたので、声に乗せようと思えば、できる。悲しい時ならこんなトーンで。嬉しいときはこんなトーン。こんな感じで人との会話に合わせている感じ？というのでしょうか。こんな問題を抱えている気がします。私はもとよりおかしくなったのをずっと放置してしまったようです。これのことをどう表現したりあるいは何か症状としてこれ以上放ってはいけないものなのか？でも、ある程度強い感情なら、これらは普通なんです。その曖昧な基準を下回るものは、前述のようになる、これはなんなのでしょうか？立ち直ることは可能なのですか？

自分の性格

#悩み相談 #アドバイス下さい #ストレス

優しさが取り柄がしんどいです。なんでも大丈夫と言って､仕事で頑張りすぎてしまう。人に頼れない。人に頼るのが怖い。　

自分の性格

こう思う人いますか？私だけじゃないよね？？親にホント人に興味無さすぎ、薄情だよ。人に期待し無さすぎって言われて、自覚もしてるから気にしてなかったはずなのに凄いずっと考え込んじゃう。薄情か…なんで興味持てないんだ。そういや期待もしなさすぎてるな。って考えてるうちにインスタとかBeRealみてめんどくせぇ。いっその事全部切っちまいたい。そう思っちゃったよ。こう思うのは初めての事じゃないけどほんとに薄情だなって自分にガッカリ。親に〇〇は△△ちゃんから嫌われたらどう思うの？みたいなこと聞かれて大親友から裏切られたってそこまでだったんだな。って思うだけだし、今までやってあげたことに対しての後悔とかもない。その時はそうしてあげたかっただけの過去だから。特に気にしない。楽しかったし。人と付き合ったって情が湧いたことなんてないからいつも申し訳なくなって別れ伝えるし。こんなんだから上手く生きていけないんだよ。これはおかしいのかな。

自分の性格

#パニック #不安

死にたいと想うことはいけないことなのでしょうか？死にたいを息をするのと同じくらい言ってしまう。多分僕の口癖。「鬱の抵抗があり、専門家に相談するのをオススメします」とかよく診断結果に出るけど寄り添ってもらいたいわけじゃない。どうせ僕のことを他人としか思ってないだろうし、そこまで生きてほしいとも思ってない。僕と専門家の人は赤の他人なんだから。こんなこという自分も悪いのだけどね。家族仲は良い方にしてるつもりだけど、職場は無理。嫌われてるって見ただけですぐ分かるし。

自分の性格

#不安 #妄想 #ストレス

嫉妬してしまう女友達が別の子と話してるだけで嫉妬する。別の子が嫌いなわけじゃない。ただ、私だけを愛してほしいって私を1番に想ってほしいって思っちゃう。学校で3人のイツメンです。その子ふたりは帰る電車が同じで行く時も帰る時も一緒です。けど私は電車が違います。学校の時しかふたりと居れなくて孤独感を感じます。嫉妬しないように孤独感を感じないように楽に生きたい。

自分の性格

喜怒哀楽って何？喜怒哀楽ってあるけど、怒りは感じるから分かるけど、心底楽しい事？喜ぶ事？哀しい事？感じないのは私だけですか？楽しい事には裏があるし、喜ぶ事は自己満足の範疇だし、哀しい事は他人への偽善に過ぎない。喜怒哀楽ってなんですかね…

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#強迫観念 #不安

自分の要望を人に言えません昔、親が自閉の弟のことでとても悩んでいるのを見て、「せめて私だけはちゃんとしなきゃ」と思うようになり、ありとあらゆることを我慢するようになりました。欲しいもの、行きたいところ、全部我慢しました。最近はこれではいけないと少しずつおねだりする練習はしていますが、あまりうまくいきません。親から「アンタ何も欲しがらないからつまらない」などと言われ、焦っています。また、この影響で顔色が気になり人に悩み相談も出来ず、精神科に行っても何も自分の悩みを言えません。希死念慮が年々酷くなるので言いたいのですが、言えません。どうしたら自分の要望を人に言えるようになりますか？

自分の性格

#不安 #無気力 #ストレス

ストレスとネガティブストレスとか自分が何が嫌なのかがよくわかんないどうやってストレスってわかるんですか？ストレスがわかんなくて突然泣いてるときがあるし、何にもしたくないときもある。泣いてるときは何が原因で泣いてるのかわからない。ストレスが溜まっているのかもわからないし、ストレス発散の仕方もわからないから、急に溢れてきちゃう。溢れてきちゃった日は大抵全部ネガティブで考えちゃう思考が落ちて落ちて落ちまくって、生きてる意味もわかんなくなることが多い自分のことなのになんにもわからないことが不安で怖いし、嫌いになる自分が居ないことのメリットのほうが多いし生きてる意味無いなって思う

自分の性格

#不安 #ストレス

何だか疲れました。私は結婚して、旦那の地元に住む事になりました。私は、地方出身です。その頃はうまくいくのだと思い、さみしい気持ちがあったり、知らない土地でしたが、自分で頑張ってママ友達を作ったり、地元に馴染もうと、行事に参加したりと努力しました。しかし住んで19年… 主人の実家は近くにあるのですが、子供のスポーツの試合があっても、見に来たりはしません。お姉さんの子は、地方でも行きます。正月に言っても、子供のご飯はでてきません。旦那のはあります。私は、地方の妹とはよく連絡を取り合うのでお互いの子の事を応援したりしています。妹の家族で仲良くしているのが、羨ましい気持ちでいっぱいなんです。泣きたいくらい、どこかに行きたいくらいの気持ちなんです。主人の家には、それがないように感じてしまい、とてもさみしく感じてしまうのです。何故ここに住まなきゃ行けないのか？と主人に言っても「俺の地元だから」の一点張り。私も、もう50になります。もう、自分のやりたい生活をやりたいんです。そんな私は、わがままなんでしょうか… もう何かが辛いんです。

自分の性格

#トラウマ #身体症状 #無気力 #ストレス

どんな性格なのか分からない　現実感がなくて困ってる現実感がないこと。どんな風に生きたらいいか分からない。何をしても心の底から笑うことが出来ずに表面だけで笑っている自分を俯瞰して見ている。そして、どんな自分になりたいか？が分からずに58年間も生きてしまった。このまま老いて死んで行くんだろうな。と思っている。誰しもが有名になって亡くなる訳ぢゃないからいいけど。なにが辛いって母親のやった事を自分なりに上書き出来ずにいる事。どう上書きして良いか分からない。

自分の性格

#パニック #不安 #うつ #不眠症 #不安定_躁うつ #無気力

病みすぎて1人でいられない性格的に寂しがりやだしなんでも考えるすぎちゃってすぐ病んで鬱傾向。自立したいと思い5年前から1人暮らし始めたけど1人でいるのに耐えられず仕事がブラックで労働時間が長いのと友達と遊んだりして家には寝るためにいるくらいの生活。けど最近仕事も耐えられず辞めて、9ヶ月くらい同棲していた彼氏とも別れなにもなくなってしまった感覚に襲われて常にちょっとしたことで泣き始める始末。４日くらい家に引きこもり寝て泣いての繰り返しでご飯もろくに食べずでよくないし昨日は自分を追い詰めすぎて息苦しくしんどくて寝れないし流石に耐えられず実家の話しを聞いてくれる母親にヘルプしました。もう実家に戻ろうか迷うけど田舎なのと、あまり貯金があるわけでもないので家を解約して実家に戻るのもなと思うし、仕事も新しくしたいこともなくてどうしよう、1人暮らしの家に帰ってまた1人で夜中苦しくなったらどうしようとどんどん悩んでしまいなにもできずにいます。この状況が良くないこともわかっていますがどうしたらいいんだろうとこのアプリに出会いちょっと吐き出してみました。

自分の性格

#頭痛 #不眠症 #妄想 #ストレス #無気力 #不安 #うつ

自分って本当に何もできないまわりのみんなは勉強できてるのに自分だけ本当にできない自分が誰よりも頑張っているはずなのにその頑張りが報われない辛い

自分の性格

#コンプレックス #ストレス

思い込みが激しい思い込みが激しい自分の性格が最近辛いセルフレジでカードが通らなくて、機械の故障だと思い込んで、店員さん呼んだら、私のやり方が悪かっただけで、店員さんに迷惑かけてしまって、注意された事が恥ずかしくて、店員さん呼んだ事に後悔しました。このような事は良くあって仕事でも鍵が回らない何度しても出来なくて、同僚に頼んだらすぐ出来て、注意されて。その都度イライラしたり、落ち込んだりメンタルが病みます気持ちの切り替えが下手で、そうなるとずっとイライラしてしまうので、リラックス出来る方法教えてください

自分の性格

他人と雑談ができません。どうしたらいいですか？一人で孤立しています。一日、誰とも話さないことがあります。