コミュニティ | マインドカフェ - 国内最大級匿名オンラインカウンセリング

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Twitter、人の怒りとかモヤモヤが刺さってきてつらい

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周りにどれだけ嫌われたとしても自分の考えや信念穿く人ってかっこいいよね。私もそうなりたい。

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久しぶりにマインドカフェきたけどすごく心地良い。皆さん今日もお疲れさまです。夜だけでも静かで穏やかな時を。

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私は脈がいつも早いと看護師さんやリハビリさんによく言われる。だから「いつもトキメイてる」って言ってる。今日も言ったら「胸がキュンとしたりしてない？」「大丈夫トキメイただけ。」周りからしたら何の話やってなる(笑)

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今週なんかすごい疲れる

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死んでしまいたい。消えてしまいたい。

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#愚痴 #日本終わっとる

別に働きたくない訳じゃないけど…あきらかに『それって言ったもん勝ち？』な感じで差をつけられる対応され続けるとやる気なくすねん…やったらやったで『あなたならもっとできるよね』でスピード求められるし…息継ぎできない…なんで今の職場、無茶な生産数で社員は休日出勤や残業数時間当たり前なのに、かえようとせーへんの？ブラックに洗脳されてマヒってんの？人死ななきゃ働き方改革出来ひんの？

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雨が降ってきて30分ほどで撤収してきたけどサイクリング楽しかった😊 途中道路沿いの茂みから「ぜっったいクマかイノシシだよね？」って感じのガサガサ、バキバキと得体の知れない野生動物の音して心臓止まりそうだったけど😂 森林公園の巡回警備のときに買った私物の熊よけ鈴持っていけば良かった。

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不安に対するモチベーションより頑張ることに対するモチベーションの方が少なからず今を充実できる⭕️ 頑張ってその時は変わらないけど継続していけば今の状況よりかは確実に良くなるのは確か！それでも自分の心と体は無視はしてはダメ！

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辛い今にでも、この世界から居なくなりたいそれか、誰もいない場所に1人で行きたいほんとに嫌だ、辛いメンタルボロボロ何もかもが面倒臭いし、憂鬱

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いつまでも昔のことを引きずって他人を許せないでいて、それを思い出すたびに苦しくなる

容姿

#コンプレックス #不安 #ストレス

自分に自信がなくてすぐマイナスに考えてしまいます。今までずっと近くに自分のことを否定してくるような人がいて、また、高校時代にも色々あって本当に自分に自信がないです。主に容姿に。周りがいくら褒めてくれても、もちろん嬉しいけれどどうせお世辞だろう。嘘だろう。とマイナスに考えてしまいます。他人と比べては病んで泣いてしまいます。友達に褒められても「絶対そんなことない」と否定してしまうのも自分の悪い癖で、分かっているけどいつも、そんな事ないと自分の中で思ってしまいます。1否定されたら残りの99褒められても1の否定が自分の中では99になってしまいます。

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過呼吸なるかもってずっと怖い震える。大好きなディズニーも行けなくなるくらいヤバくなったらどうしようって。辛い。今は鬱より恐怖の方が強い。、

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朝からめまいと体調が良くなくて辛いけどしっかり食べて乗り切ります。

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がんばるってなんだろーがんばれない

自分の性格

#ストレス #不安

短期目標をたてるのが難しいとりあえず100歳までにこうなったらというビジョンしかない。それは完璧なビジョンであり、絶対はそうならない。結婚したい→とりあえず年に3から9人には出会う→その先の方法や体調がわるいときは？絵が上手くなりたい。→毎日かけない場合はどうするか？→苦手と長所どちらをのばすか？→具体的なメンターは？とにかく人に宣言するか、パーソナルトレーナーがいないて筋トレも体調不良でサボっている。明確な短期目標の立て方や、なぜこれは優先順位がひくく、楽なゲームやyoutubeに逃げるのか？という依存的な趣味の断ち方、覚悟の決め方も教えてください。

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ごきげんよう。🎀👸🎀

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最近自分に自信をつけるためにニュースをチェックするようにしている。政治、経済、世界情勢を知れたら自分の不安要素の引き金、解決策を見つけられるかもしれないし、誰かとのコミュニケーションツールにできたらもっと自信持てるかも。

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理解なんてしあえなくても、方向性と利害一致してりゃよくね？自分の見えてるとこだけで、ズルだ甘えだ言うのやめね？仕事に謎方向の好きやら嫌いやらズルや不正やらワザと持ち込もうとするやつと一緒にすんな！こちとら掛け地なしで命がかかってんだよ！！思考の暴走制御出来なくなっちゃって、作業全く進まなくなった。バカ正直に伝えて、早退させてもらった。今までだったら体調不良、とだけ言ったりまぁ色々だましだましやってきたんだけどさ。やれ信じろだとか、自己開示しろだとか、そんなに口うるさく言うならさ。これでズルいだの、甘えてるだの、言い訳すんなだの、自分の機嫌は自分で取れだの、今までのヤツらとおんなじような事言って来たら、泣くからな！？体だけはもうじき40も圏内になる大の大人が、みっともなく、泣くからな！？んなもんこっちは、生まれてこの方聞き(聴き)飽きてんだよ！フツーだったらせんでいいらしい工夫とか注意とか、努力に見えない努力とか、こちとらどんだけしてると思っとんじゃ！！何もかもバカバカしくなって、ぜーんぶやめたくなる瞬間が24時間365日にどんだけあると思っとんじゃ！！努力した、は他者評価によって得られる称号説が、そんなこんなで私の中で今日も話題。とはいえこんなん、出勤必須とかシフト制とか個人のキャパカツカツの仕事でやられちゃ、たまったもんじゃないよね。生活苦、悪い文明

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一丁前に承認欲求だけあるのが私を駄目にする。