自由
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らーちゃむ
自由
5人が共感 · コメント 3個 Pamo
病気・からだ
幼い頃と大人になってからの身体と心の変化や成長。幼い頃からアトピーでいじめられて、体育の時間は半袖ブルマで汚い、臭い、あっちいけ！だった。
そしてみんな身体動かしたら汗流していたけど、私は何をしても汗をかくことは全くなかった。
あとは正座も1分持つか持たないかだった。
今はマインドフルネスを受けて、最近ちょっと動いただけで地肌から汗が流れるようになり、正座は長くは難しいが、あぐらが少しずつできるようになってきた。
今はまたアトピーじゃなく難治性皮膚炎にかかり、また職場でいじめられるんじゃないかと不安と怖さでいっぱいだが、大変みたいですね〜大丈夫ですか？蚊に刺されたくらいで痒みすごいのに、よく耐えてますね〜など、心配してくださったりと有り難く受け入れている。
今はその難治性皮膚炎のために入浴療法を毎日怠らず念入りに清潔を保ち、毛穴や角質とり、毒素&デトックスをキレイに洗い流している。
仕事内容も大変でバタバタしていてその時は集中しすぎて呼吸止まってることに気づき、途中で休んでいいですか？って言うことも伝えられるようになった。
幼い頃はずっといじめられて我慢に我慢絶えまくりでキツくて学校行くのもイヤでイヤでたまらなかったし、いじめはやめて！も言えないおとなしくて控えめなタイプだった。
マインドフルネスし始めて、毎日少しずつ続けているが、その前は今日は全部は出来なくて残念、情けないって疲れ切ってしまってたけど、今の私は、今日全部は出来なかったけど、また明日続きを少しずつマイペースで呼吸しながら自分に優しくしながらやればいいいか〜とか思うと仕事終わった時に疲れが溜まってないことに気づいている。
幼い頃からしたら今の私はだいぶ変化&成長出来てるのかな？って思う。
難治性皮膚炎になった今も、入浴療法やマインドフルネス続けていたら徐々に良くなっていくのではないかと思っている。
みなさんの幼い頃や今、現在どうなってるかな？って感じることありますか？？あれば色々聞いてみたいです。
今後どうしたら上手くいけるのかもアドバイス聞いてみたいです。
よろしくお願いします💕🤲😃
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mintcocoa15
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5人が共感 · コメント 1個 匿名さん
