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一般的な悩み

#不安 #うつ

消えたい美味しいご飯、あったかいご飯、めんどくさいけど優しい家族が居るのに私は何故か消えたいと思う気持ちが多いです。メンタルが低くなるとそう思う気持ちが多いです。心が重いといいますか、ぽっかり穴が空いた感じがします。過去には心が冷たい？みたいな感じもありました。自分が嫌で消えたくなります何故私は良い生活が出来ているのにこんな事を思ってしまうのでしょうか、死にたいというより消えたいという気持ちが大きいです。文がぐちゃぐちゃですみません

自由

つかれた。なんで、寝たのに

自由

鬱って治んの?私のも治して🙄

応援

みんな大好きだよ！！私が貴方を抱きしめてあげるから。もうちょっとだけ休憩してまた歩こうね

自由

嫌なことはちゃんと嫌って言いたい。でも難しい😓

自由

友だちにはじめてお互い精神的にきついっていう話した。共感できるし、話も共感してもらえてバイバイしたあと泣いた。今日泣くの二回目ww 流石に2日連続で1人で電車で泣いてるJKはやばい目で見られちゃうよねん🥹🥹このあとの病院も頑張んなきゃ‼️

自由

どんどんだめになっていく。ダラダラYouTubeを見てる毎日、勉強してたらいきなり泣けてきて何も頭に入らない。人と話してる自分が気持ち悪くて、トイレに駆け込むけど吐けない毎日。食べ物は美味しいし眠ることも出来てるし、ただの甘えなんだろうな。塾も休学届出して、学校も今日は休んだ。もう何も出来ないししたくない。どこかに消えてしまいたい。

自由

笑うタイミングって意外と難しい。いじられたときに笑うとさらにいじってくる。場をなごませようと笑っても、バカにしていると思われるときもある。悪意なく笑ったときに一緒に笑顔になれる人とより長い時間を過ごしたい。

自由

つながりたいけど距離を詰められるのはしんどいかといって一人孤独に過ごすのはさみしい世界中が敵に見えて、誰しも裏があると考えると誰を信じたらいいかわからないし、誰も信じられないけど誰かに自分をさらけ出したい最近こういった回避的な思考と孤独感のパラドックスでしんどい

自由

自分のこと嫌いだけど治す努力も出来ないから消えたい救いようもないクズだなって思う

自由

何したらいいか分からない何してんのかも分からない友達困ってんのに何も出来ないこれでそばにいていいのかな？

自由

久々にカラオケに来た😆 姉2人ときてるんだけど、2人共上手すぎて…😇 一番上のお姉ちゃんが歌う中島みゆきが凄い好き。「銀の龍の背に乗って」が凄く好きなんだよね✨ 歌い方も中島みゆきだもん🤭

自由

夏の冷蔵庫の新旧入替はしんどすぎる。でも、思い切って処分できてスッキリ。キレイに使いたいな😊

自分の性格

#不安

こういう気持ちになる人いますよね…？部屋の片付けのために、鳥のぬいぐるみや、ガチャポンで手に入れたクマのフィギュアやソフビとか色々… ゴミ袋にまとめて捨てたんだけど、ごめんね…ごめんね…って気分でいっぱい。形がそういうものでないものとか(人や動物とかじゃなくて、紙や要らないスマホケースとか)は、捨てるぞ！って気持ちで捨てれる。けど、本とか小さいスケールフィギュア？とかはもう…ゴミ袋に入れるときに申し訳なくなってしまう。「え、捨てられちゃうの！？」「捨てないで…！」っていう声が聞こえてきそうで…。誰かに譲ればいいとかかもしれない、本は古本屋さんに行けばいいってなるけど…雑貨類やぬいぐるみとかは私の部屋に居たっていうのがあるから人に譲るのはなんか…それも申し訳なくなる。フリマアプリとかも未開封とかなんだろうし、お金欲しいってわけじゃないから…ってなってゴミ袋行きに。モノを捨てる時に、こういう気持ちになったりしませんか…？する人いますよね…？

自由

いつまで友達に合わせないといけないんだろう。グループだからって、”みんな一緒”じゃないといけないのか｡正直めんどくさい…

メンタルヘルス

#摂食障害 #ストレス #不安 #不眠症

適応障害で休職中適応障害の診断で休職してもうすぐ2ヶ月になります。体は少しずつ元気になってきたけど、焦燥感と不安感はまだあるし、日々のアップダウンもあっていつになったら元気になれるのか、それとももうこれ以上は無理なのか不安です。復帰しても業務改善はなかなか見込めないし、でも仕事内容が嫌いなわけではないから辞めたいわけでもない。適応障害と言われてもこれといった大きな出来事や失敗があったわけではないし、自分の性格のせいなのかそれともまた違う病気なのか生きづらい日々です。

自分の性格

#うつ #ストレス #不眠症 #不安 #トラウマ #無気力

この歳でまだ12なのに幸せが分からない。辛いかも少し分からなくなってきたし、希死概念も強まる一方、誰かに相談すると言葉に詰まり結局上辺のことしか相談出来ない。こんな状態で中学上がれるのかな。朝起きた時からだるいし、夜中起きるし、寝たりないし、勉強出来ないし、長文読めないし、しんどいようなしんどくないような。分からない。被害妄想も酷いし、罪悪感しかないし、ネットに頼っちゃうし、本当に分からない。

自由

お風呂入った　えらい鬱になってからまだキャンセル界隈してない、続けたい

一般的な悩み

自分がいる意味がわからない気持ちがしんどくて、しんどくて、しんどくて、はじめてカウンセリング行った。自分の自信のなさが、気持ちをそうさせているんですねって。そんなことわかってる。でも自分と向き合って、どんな自分でも認めてあげること必要だと思って、自分自身のことを考えた。考えれば考えるほど、どんどんどんどん自分のことが嫌になって、どんどんどんどん気持ちが落ちていく。どんどんどんどん嫌いになっていくどんどんどんどん周りが敵なっていく自分なんかいなくなったらいいのに

自由

今日から大学だったんだけど、休まず行けた！これだけで世界一偉い！