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自由
本日は初めてやる仕事を無事にやり遂げました👏 わたしえらい。お疲れ様です。
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いったいいつになったら ああ、また朝か… と思わずに過ごせるんだろう いつまで暗くて、憂鬱で、死にたい気持ちを抱えて生きなければならないのだろう
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わがままだって分かってます。それでも、私を大丈夫だよって抱きしめてくれる人が欲しい……
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辛いときは人に頼ることを覚えたので今日の夕飯は宅配です
自由
昨日の部活で、楽器を吹きながらドリル練習した その時前で仕切ってくださってた先輩が、「みんな動きがモジモジしてて気持ち悪いからもっとキビキビやって」って言ってた 確かに、見てる側からしたら自信なくてモジモジしてるより堂々とやってた方が何倍もカッコいい そうなんだけど、"気持ち悪い"って言葉にハッとしてしまった 私は普段から自信なくてモジモジしがちなんだが、それも傍から見たら気持ち悪いのかなって思ってしまった 話す時も、最後までハキハキ話せなくて口ごもっちゃうし最初から声を張れてなくて聞き返されることも多いし そんな私は気持ち悪いのかな、って思ってしまった その先輩は役職上みんなの前に立つことが多いし、多分元々ハキハキした性格なのかな? 帰りの集合の時に他の先輩が、「本番前の焦りもあって指摘する時に強い言葉を使ってしまうこともあるだろうけど、全て自分が悪いと思う必要はないよ」って全体に言ってて、少しホッとした "気持ち悪い"って言ってた先輩が悪いだなんてことじゃないけど、要はまた私の気にしすぎだ…😭
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明日、、休もうかなバイト…
自由
失敗は失敗して何も学ばなければただのマイナスな記憶になる。 そこから自分が変わろうと願えば、行動すればいつかきっとプラスな記憶になると思ってる。 努力をすればいつかつまずいたりこけてしまう。 その大きさは人それぞれで大きい人も小さい人もいる。 努力をしている事を否定したくない。努力してミスしたって何もみっともなくない。かっこいい。
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しにたいな〜って思う日々。 しんどいな〜って思う日々。 きついな〜って思う日々。
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やっぱりしんどいわ どうしてこんなに生きにくいの?
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結婚・子育て
#ストレス #無気力
またか
夫婦喧嘩。自分がいやになる。 子育て中なんでね、ありますよ。子育ていうても幅広く年層があるし小さい子でも大きい子でも幾らでも悩みは尽きない(はず)。 夫婦喧嘩してしまうと、夫には嫌悪感や苛立ちやなんとも言えない色んな感情が渦巻いて、何とか落ち着かなければ、という思いは。。本当に落ち着いた時に考えることが出来るけれども夫にイラッとしたために気がつけば子どもにもその矛先がむいてしまうでは。。 そんな母親としては、してはいけないことをしてしまってる。叱る中の個人的な感情を持ち出している。前述のように落ち着いた今だからこうして「子どもにも当たってしまってる」というのがわかる。気づける。それがその最中だと感情のままに。そんな自分が情けないです。 がんばって育児と向き合ってるからこそしてしまうのでしょうが、夫には責められる、私が悪い、自責もしてしまう。 なんか、疲れます。
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恋愛
不満の伝え方
知り合って約5年 付き合って約1年の年下の彼氏がいます 彼氏にされて嫌なことなど、不満がある度に伝えてきましたが不満を伝えると彼は落ち込んで会話が出来なくなります そしてわたしに恐怖心を抱いてしまっているようです ヒステリックに怒った事は無いのですが、彼の中で不満を伝える=わたしが怒っているになっているみたいです 昨日も彼の伝え方に対して嫌な思いをしたので、その言い方はちょっと嫌だ、こういう言い方して欲しかったと伝えました また黙り込む彼 あまり落ち込んで欲しくないので気晴らしにゲームしよう?と提案するも、その気分では無いと そこで彼から衝撃の事実が伝えられました 最近わたしのことが怖い、と 今も動悸と手の震えがしている、と わたし自身、前にいた会社の人間関係が原因で適応障害になり 手の震え、胸の圧迫感、動悸等々症状が出てつらい日々を送っていました まさかわたしが原因で彼をこんな風にしてしまったなんて 四六時中では無いものの、わたしを怒らせないように気を遣っている部分もあるのだとか だから一緒にいてしんどいとか疲れるとかは無いとは言ってくれましたが、多分この先彼とずっといたらわたしは彼の精神を壊してしまうのではないか不安です 彼の為にも別れるべきなのかな
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他の女の子と遊びに行くの知ってて 仕事頑張ろうって思えないし ため息出ると思わない?? 貴方が楽しそうに遊んでる時、 私は必死に朝まで仕事しています。 少しばかり褒めて欲しいし、慰めて欲しい。 それなのに俺も疲れたって言われたら どうしたらいいの。
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かなり暑い けど、仕事頑張る
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今日はみんなどんよりデーだな🙄💭 言葉だけで人が救えたらどれだけ簡単だろうねぇ。 自分の言葉の弱さに嫌気がさすよ。
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生まれてきたのが自分じゃなきゃよかったのに
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やっぱりうつ病の自分っていうのが少し辛くなってる。ダメなのかなって思ってしまう。
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私は不幸になるために生まれたんじゃない。 幸せになるために生まれたんだ。
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今週来週どころか今月振られてしまった🥲 嘘はついてないと思うけど、月金同じ職場で働いてて、土日は別で仕事入れてたら、人によるけど誰かと会う予定を入れる余裕もないと思う。 ましてや体調も万全じゃないとなればね。 本当一縷の望みもあるか分からんけど、めげずに想い続けよう🥺
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選択出来ない 食べたいもの、買いたいもの 見てもいまいちピンとこなくて 色々ぐるぐる歩き回って 結局何も買えないまま 友だちといるときは即決できるのに 自分で一人で選択するのが難しい
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#小さな幸せ
毎朝、会社の部署に入る扉の前で深呼吸『今日も大丈夫』と自分を労ってから入るが習慣になっている。これも自分を保つための大切な儀式
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