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将来が不安になって昨日の夜寝ながらボロ泣きしたこんなに辛いなら大学前に死にたいな来年の11月ぐらいがいいかなーとかもうバイト限界だし学校も勉強も嫌だし何も楽しくない楽しくないのかも分からない、バイトは楽しいよ、楽しい時もいっぱいある。でも心と体がついていかない

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#弱音吐かせて #泣きたい #イライラ

しんどい…… 待合室で大声で笑ってる人に腹がたつイライラする

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友達のことは本当に好きだけど、会うのは面倒で仕方ない...会ったら楽しめるんだろうけど...

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僕は何を目指しているんだろう。何になりたいんだろう。誰か教えて。

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さいきん作り笑顔が多くて、ほんとの自分のきもちを見失いそう

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昨日からしばらく学校と部活が休み🤩 世間より少し遅めのGWだけど、最近多忙すぎて一息つく暇もなかったから嬉しい笑笑笑でも部活の本番も近いし、プレゼンの準備とか授業の課題もやらなきゃな昨日はほとんど何もせずに家でまったりしてた(簡単な課題は2つ終わらせた!!)から、今日はメンツ靴(マーチング用の靴)と、パソコン用のイヤホンを買いに行った　今日はレトロで可愛いコーデが組めて満足💕 そして、久しぶりにミニスカ履いた!!!!! 大学でも履きたいけどなかなか勇気が出なかったから、今日は1人だし履いてみた　靴買いに行った時、無印は広々してて落ち着いた雰囲気で良いなって思ったけど、ABCマートは無印より人口密度が高くて、店員さんにめっちゃ話しかけられてちょっと怖かった… イヤホン買いに行った時は、ノジマのお姉さん(店員さん)と色々話せて嬉しかった!!!!!　　今年から新社会人になった方で、私と同じ新入生(?)だった…笑笑笑大学のこととかたくさんお話できたし、イヤホン選びも丁寧に答えてくださってありがたかった😭 更に名刺までいただいて、「また遊びに来てください!!　大学のお話聞かせてくださいね!!」って言われた…!!!!!😳😳😳 他のお客さんにもここまでしてるのかは分からないけど、個人的には初対面でこんなに心を開いてくださって死ぬほど嬉しかった😭(しかも店員さんが!!!!!) お仕事の邪魔する訳にはいかないし私もそんな暇じゃないから当分行かないだろうけど、いつかまた行こうかな…笑

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仮免学科試験落ちた😭😭あと一点だったのに😭

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別の目的でおでかけしたのだけれど、どうしてもどうしてもカラオケ行きたくて2時間だけ行ってきた終了時間ぴったりに最後の曲がジャン！て終わって、めちゃ嬉しくなった笑私にとっての病み期に聴く曲達を歌ってたら何度も泣きそうになった行く時によって全然変わるんだけど、今日は泣きそうになる日だったやっぱりカラオケっていいなぁそして歌った曲の原曲を改めて聴きたいのにイヤホン忘れたから聴けないんだな笑

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私は、ふとした時に嫌なことを考えたり頭に浮かんでくるのが嫌で、一人でいたりしても、またそうなってしまったらと予期不安を感じてしまうことが多い。しかし、昨日、それにどう対処したらいいか考えていたら、それを考えたり頭に浮かんでくる時間を作らないように何かに没頭したり面白いことを考えたりしたらいいのではと思い、実行してみたら、ストレスがいつもより軽減できた。

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#躁うつ病 #双極性障害

ねむーい!!!! 夜中1時間おきに目が覚めてました。いまさっき2度寝してまだ眠くて… そろそろお昼ご飯の用意しよう。今日は冷やし中華です♡

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同じような人たくさんいて、自分よりも辛くて大変な思いしてる人がいるのに自分はこんなことで…ってなりがちだけど、私が辛いなら辛いししんどいならしんどいんだよな‼️物は一緒でも大人と赤ちゃんで感じる重さが違うのと同じ‼️感じ方は人それぞれ‼️

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あ昨日いっぱい先生と話せて幸せだった

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寂しい苦しい愛されたい

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適応障害経験者だけど、なってた期間ってすっごく自己中だった。ずっと家に引きこもって寝ていたし、陽の光なんて浴びなかった。突然泣きたくなって泣いていた。毎日死にたいって言い、友人や家族が悲しむなんて考えなかった。上の階の子どもが走り回る音も許せなくて直接注意しに行ったこともある。心療内科に行く為に電車に乗れば周りの目が怖かった。些細なことでキレて年中イライラしていた。ある日もういいや、って死のうとしたら今までお世話になったしばらく会ってない親戚や祖母や祖父の顔が唐突に浮かんできた。みんなにお礼をしてから死のうと思い、今までほとんど行かなかった先祖の墓参りに行ったりして。「〇〇ちゃん？分かんなかったよ〜よく来たね、大きくなったね」ってご飯やらお菓子やら沢山用意してくれて無償の親切に触れていつの間にか死にたい気持ちは収まった。今は引っ越してアパート最上階の陽当りのいい部屋に住んでいる。毎日落ち着いている。陽当りが良いのと上の階の物音を気にしない生活はとても楽です。

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会いたいけど会いたくない

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時折、死にたい消えたいと思うことがあるんだけどそんなこと思ってるの身近な人の中で自分だけだと思ってたでも過去に親友が生きることを諦めようとしたことがあった本当に突然自分だけじゃなかったんだと思ったそれと同時に、自分もいつか前触れもなくふらっと、本当に死にたくなって実践する日が来るんじゃないかと思った。でも私には死にたくなったら連絡すると約束した友達がいる消えたくなったら一緒にどこか旅に出ようと約束した友達がいる死にたくなっても、消えたくなっても、その約束は守らなきゃって思うから自分の気持ちにワンクッションおける約束があるのとっても幸せなことなのかなって思えた

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笑わんでみてほしい。多分わたし赤面症なんやけど、 1部の男子からおかめって言われててつらい。ほんっっとに1部だから気にすることもないんやろうけど、メンタルくそな時に言われたらだいぶくるよ、頑張って焼けないように白い肌保ってんのにそんなに馬鹿にされたら、今までの努力全部蹴飛ばされたように感じちゃうな

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梅雨の時期って真冬と同じくらいしんどい気がする。気圧のせいか気持ちと体が重すぎる。

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めっちゃ落ちてて死にたい楽しい？嬉しかった？こと書いて紛らす、昨日バイト行って推しの大学生の人にあらまぁおはようって言われて一瞬下の名前呼ばれたのかと思った（かすってもない）推しだから話すの緊張するから最近自分から話しかけに行かなくなったから嬉しかった土産作るの早くなったなって褒められたでも補充で副店長に怒られた何書いてるのか分からない笑笑とりあえず死にてえバイトも行きたくないし勉強しようと思っても寝てしまう英検受からないといけないのに頑張れない自分に嫌気がさす消えろ自分

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自分が生理とかでものすごくきつい時に限って、きつめのアドバイスややらないといけないこと多くて、マジで泣きそう😭生理きついから休ませて🥹