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自由

メンタル落ちてるのは普通に体が疲れてるのもあるよなぁ

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出かけた次の日って何もしたくなくてずっとベッドにいる

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ストレスで胃が痛い。今日1日でやるタスクがあまりにも多すぎて。上司、私に何か恨みでもあるのか？明日も仕事なの本当に嫌。もう辞めたい。

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焦るとさパニックになって意味分かんない行動しちゃうじゃん、自分でも冷静になればどうすれば良かったかわかる。それを責められても、、でも冷静でいられるようにならないとだよね

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みんな頑張ってるよ。えらいえらい

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おいしーあったかいごはんたべたい

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瞑想で深い呼吸ができるときは心の調子がいい気がする。ヨガはいいな。

仕事関係

#うつ #不安 #ストレス #無気力 #頭痛 #不眠症 #妄想 #トラウマ #パニック #強迫観念 #身体症状

仕事に対して情熱がない社会人8年目。ついにやる気も情熱もなくなった。評価がほしいとか思ってたけど、頑張ってもどうせ評価つかないからやる意味なし。給料も上がらないし。とりあえず休みを確保して、酒飲んでライブ行って遊びたい。20代を仕事に費やしすぎたのでとことん遊びたい欲が30歳になって急増して止められない

自由

人生失敗ばかりで何も上手くいかない話すのも苦手で技術もなくて力もないすぐ不安になる履歴書すらうまくかけないほんとになにやってもだめ

対人関係

#中毒_執着 #トラウマ

人間関係が大変すぐ嫌われたかもなどおもってしまう

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他人と接触したくないと思いつつ寂しい気持ちもある…

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今日は割と気分が穏やかでもいつ気分が急降下するかわからないからなぁ

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母親から「もうあなた赤ちゃん産める年齢なんだよ？」と言われた。なんか気持ち悪かった。結構メンタルきてる。

自由

何故こんなにも余裕が無いのか。余裕が欲しい。時間を気にして生きたくない。

応援

はじめまして。アラフィフウーマンです。別居生活4年半反抗期の娘6年生と、2人暮らししてます。別居を機に、パート⇒準社員⇒正社員となり、毎日、生活のため頑張って働いています生活のこと、娘のこと、仕事のこと… 悩みがいっぱいです。こんなわたしですが、よろしくお願いします。

自由

なんやかんやで夜中の女子トーク楽しかった笑笑

自由

寝れる気がしない怖くてたまらない、

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なんだか最近いい感じ✨ これが薬のおかげだったとしても、身体も心も調子が良いのは嬉しい事だと思ってる☺️

自由

今日、首を吊る緊張する気持ちは少しあるが、怖さや不安は無い上手く行きますように

メンタルヘルス

#不安 #無気力 #ストレス

生きる理由が分からないなんのために生きてるのか。なんのために存在してるのか。死にたいわけじゃない。でも消えたい訳でもない。自分の存在価値が分からなくなる時がたまにある。意味もなく泣いてる時もある。原因不明の涙で､自分でもなんで泣いてるのか分からないことが多い。ふとした瞬間に泣いてることがある。この先どうすればいいのか分からなくて､不安です。こんな自分がすごく嫌だ。人間やめたいな。何に対しても弟の方がよくできる。掃除､洗濯､料理､完璧なくらいなんでも出来る。それに比べて私は何もできない。掃除も料理も仕事もできない。欠点だらけで嫌になる。なんでこんなに不平等なんだろ。みんな同じだけの能力を持って生まれてくれば､ここまで悩む人も少しは減ると思うんだけどな。なんでこうなっちゃったんだろ。どこで道間違えちゃったんだろ。って考えることが､最近多くなってる気がする。