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#躁うつ病 #双極性障害

ねむーい!!!! 夜中1時間おきに目が覚めてました。いまさっき2度寝してまだ眠くて… そろそろお昼ご飯の用意しよう。今日は冷やし中華です♡

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同じような人たくさんいて、自分よりも辛くて大変な思いしてる人がいるのに自分はこんなことで…ってなりがちだけど、私が辛いなら辛いししんどいならしんどいんだよな‼️物は一緒でも大人と赤ちゃんで感じる重さが違うのと同じ‼️感じ方は人それぞれ‼️

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あ昨日いっぱい先生と話せて幸せだった

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寂しい苦しい愛されたい

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ひとりでも生きていける人間になりたい

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適応障害経験者だけど、なってた期間ってすっごく自己中だった。ずっと家に引きこもって寝ていたし、陽の光なんて浴びなかった。突然泣きたくなって泣いていた。毎日死にたいって言い、友人や家族が悲しむなんて考えなかった。上の階の子どもが走り回る音も許せなくて直接注意しに行ったこともある。心療内科に行く為に電車に乗れば周りの目が怖かった。些細なことでキレて年中イライラしていた。ある日もういいや、って死のうとしたら今までお世話になったしばらく会ってない親戚や祖母や祖父の顔が唐突に浮かんできた。みんなにお礼をしてから死のうと思い、今までほとんど行かなかった先祖の墓参りに行ったりして。「〇〇ちゃん？分かんなかったよ〜よく来たね、大きくなったね」ってご飯やらお菓子やら沢山用意してくれて無償の親切に触れていつの間にか死にたい気持ちは収まった。今は引っ越してアパート最上階の陽当りのいい部屋に住んでいる。毎日落ち着いている。陽当りが良いのと上の階の物音を気にしない生活はとても楽です。

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会いたいけど会いたくない

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時折、死にたい消えたいと思うことがあるんだけどそんなこと思ってるの身近な人の中で自分だけだと思ってたでも過去に親友が生きることを諦めようとしたことがあった本当に突然自分だけじゃなかったんだと思ったそれと同時に、自分もいつか前触れもなくふらっと、本当に死にたくなって実践する日が来るんじゃないかと思った。でも私には死にたくなったら連絡すると約束した友達がいる消えたくなったら一緒にどこか旅に出ようと約束した友達がいる死にたくなっても、消えたくなっても、その約束は守らなきゃって思うから自分の気持ちにワンクッションおける約束があるのとっても幸せなことなのかなって思えた

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笑わんでみてほしい。多分わたし赤面症なんやけど、 1部の男子からおかめって言われててつらい。ほんっっとに1部だから気にすることもないんやろうけど、メンタルくそな時に言われたらだいぶくるよ、頑張って焼けないように白い肌保ってんのにそんなに馬鹿にされたら、今までの努力全部蹴飛ばされたように感じちゃうな

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梅雨の時期って真冬と同じくらいしんどい気がする。気圧のせいか気持ちと体が重すぎる。

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めっちゃ落ちてて死にたい楽しい？嬉しかった？こと書いて紛らす、昨日バイト行って推しの大学生の人にあらまぁおはようって言われて一瞬下の名前呼ばれたのかと思った（かすってもない）推しだから話すの緊張するから最近自分から話しかけに行かなくなったから嬉しかった土産作るの早くなったなって褒められたでも補充で副店長に怒られた何書いてるのか分からない笑笑とりあえず死にてえバイトも行きたくないし勉強しようと思っても寝てしまう英検受からないといけないのに頑張れない自分に嫌気がさす消えろ自分

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謎の体調不良やめたい！！！！！！！

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大丈夫って言ってみる

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今夜の満月…。「見上げてみませんか？」と…言える人がいる私は…。とてつもなく、幸せなのかもしれません…。

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安楽死が認められればいいのに

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私は今家族のおかげで仕事しないで生活させてもらっていて本当に感謝しかないです。それでも、早く働かなきゃって焦るし、毎日が夏休みの最後みたいな日が苦しい。結局こうなると何が正解なんだろ、正解なんて探してるからダメなのかな

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今どれだけ現実逃避をしても明日はやってくる眠たいけど明日にワープしたくない

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家を出てみて思った。両親の不仲や、優しくない父の態度や振る舞いが、こんなにもストレスだったんだなって。気付いてなかっただけで、心の奥底で悲しかったんだな、寂しかったんだなって。

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ここ数日、お肌の調子いい！嬉

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自分は躁鬱じゃないと思ってるけど気分の浮き沈み激しい時が沢山ある。やっぱり躁鬱なのかな