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体が重い仕事に行きたくない

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お昼のランチは、勇気を持って個人店のパン屋さんに行ってきた☺️ 個人店って結構緊張するけど行ってよかった。さつまいもガレット、チーズボールパンに、ぼうしパン（珍しい！）…、流石に買いすぎちゃったかも…😄

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昨日法事で、お坊様のお話がちょっと泣けた。人の命は限りある1本の命の道を南無阿弥陀仏、って仏様の名前を唱えながら歩くだけなんですよ。ちゃんと最後に仏様がよく頑張って歩いてきたねって褒めてくれる(意訳)って。一瞬一瞬をなんとか乗り越えて、与えられた命の道を歩ききらないとなって思った。無宗教だけどこういう話って泣ける。人間じゃなくても，空想かもしれなくても、誰か(仏様)が無条件に自分を愛してくれているのだ、という事にしておくだけで少し救われる気がする。(別に入信はしませんが) 今私を本当に愛してくれているのは、猫とあの世の人たちだけのような気がしているから。

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今日休んじゃったけど明日も仕事行きたくない

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めっちゃ距離取りたい。いろんなものから。 1人になりたい。

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#自己受容 #自分に優しく

もっと好きなことしていいよもっと楽しんでいいよもっと笑っていいよ自分に言い聞かせています(*^O^*)

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出かけた次の日って何もしたくなくてずっとベッドにいる

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ストレスで胃が痛い。今日1日でやるタスクがあまりにも多すぎて。上司、私に何か恨みでもあるのか？明日も仕事なの本当に嫌。もう辞めたい。

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焦るとさパニックになって意味分かんない行動しちゃうじゃん、自分でも冷静になればどうすれば良かったかわかる。それを責められても、、でも冷静でいられるようにならないとだよね

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生きたいと消えたいのシーソーにずっと乗ってる。早く降りて現実を楽しみたい。どうしてこんな気持ち持ってるの…？

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おいしーあったかいごはんたべたい

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瞑想で深い呼吸ができるときは心の調子がいい気がする。ヨガはいいな。

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とりあえず褒めてください。頑張ってるねって言ってください。こんな自分でごめんなさい。

仕事関係

#うつ #不安 #ストレス #無気力 #頭痛 #不眠症 #妄想 #トラウマ #パニック #強迫観念 #身体症状

仕事に対して情熱がない社会人8年目。ついにやる気も情熱もなくなった。評価がほしいとか思ってたけど、頑張ってもどうせ評価つかないからやる意味なし。給料も上がらないし。とりあえず休みを確保して、酒飲んでライブ行って遊びたい。20代を仕事に費やしすぎたのでとことん遊びたい欲が30歳になって急増して止められない

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人生失敗ばかりで何も上手くいかない話すのも苦手で技術もなくて力もないすぐ不安になる履歴書すらうまくかけないほんとになにやってもだめ

対人関係

#中毒_執着 #トラウマ

人間関係が大変すぐ嫌われたかもなどおもってしまう

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他人と接触したくないと思いつつ寂しい気持ちもある…

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今日は割と気分が穏やかでもいつ気分が急降下するかわからないからなぁ

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母親から「もうあなた赤ちゃん産める年齢なんだよ？」と言われた。なんか気持ち悪かった。結構メンタルきてる。

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何故こんなにも余裕が無いのか。余裕が欲しい。時間を気にして生きたくない。