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自由
鬱きて、ママにバレないように顔洗いながらサイレント爆泣き。泣いたら落ち着く単純な子😃
自由
生きてることがめんどくさい
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思考を手放したい 頭の中でずっとぐるぐるしておかしくなりそう
自由
私のことが嫌いならブロックしてくれて良い。 返信もしないで良い。 そのままにされる方がしんどいんだよ。
自由
諦念感なり希死念慮なりが一度根付いてしまったら 死んだ方が楽そうってスタンスが基本になるから 今幸せでも不幸でもさ あー死にてーって思う気持ちは変わらんのよね
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元々人とご飯食べるのが苦手だったけど、先日初対面の人とご飯に行った時、「最悪残してもいい」と思うようにして、その人にも事情を先に説明しておいてから、楽しく話しながらゆっくり食べたら、なんと苦しまずに全部食べられた!!ちょっと克服に近づけた気がして嬉しかった!
マモリメの手紙
自由
仕事でミスしすぎて死にたくなってきた…本当最近迷惑かけてばっかり
自由
TOP4イベント行かなかった理由「友達居ないから」なの我ながら寂しすぎるよ😂 友達作るのが難しい
自由
愛されたかった。のです。
自由
ありきたりなことしか言えんけど頑張ってだけは言わんように気をつけてみた
自由
泣きたいわけでも悲しいわけでもないのに、 仕事の休憩中に涙出てくる、、、
対人関係
#無気力 #うつ #トラウマ #ストレス #不眠症 #不安
怖い。助けてください。
昨日初めて部活を逃げ出しました。 辛くてトイレの中でずっと泣きました。 部活のルールに泣いたらダメだっていうのがあります。 声をかけて欲しいとかそんなわけじゃない。 そんな中で何人か声をかけてきました。お前がいないと部活が進まない。迷惑だ。って。 その声を聞いてさらに外が怖くなりました。そして体育館から音源が聞こえる。もう全身が痺れ、呼吸が出来ないくらい泣きました。 家で部活怖くて最近毎日泣いてました。そんな時に部活中出来ない技があって怖くて出来なくて、時間内に確認出来なくて副キャプテンに怒られました。私のせいなんです。けど、どうしても出来ない技にトラウマがあってやるのが怖いんです。けど、演技構成に入っている以上、大会までにその技を完成させなくてはいけません。大会まであと2ヶ月もありません。 みんなは出来るのに、私だけ出来ない。前まで出来ていたのに、この技のせいでチーム落とされたんじゃないか。また演技をきられるんじゃないか。私の汚い技みて笑ってるんじゃないか。そんな言葉が頭の中に浮かび、立てなくなりました。結局、2~3本ほど通しに出られず迷惑をかけ部活に戻りました。コーチにたくさん厳しい声をかけられ、これ以上聞いていたら気がおかしくなると思ったから逃げるように部活に戻りました。 その日の夜(現在)、もう部活のこと考えるだけで気持ち悪くなります。体も震えてしまいます。ずっと泣いています。今日は部活ありませんが、頭は部活のことでいっぱいです。どうしても部活のことしか考えられないんです。 部活に行ったって泣いてしまう未来しか見えないんです。だから明日は休んでしまおうか。なんて考えてしまいます。けど、そうしたらまた怒られますよね。私ってこれからどうすればいいのでしょうか。味方がいない環境が怖いです。
自由
精神科で順番待ち。ちゃんと話せるかな。こわいな。こわい。
自由
私に生きてる価値なんてない 何にもできない、全てのことが出来ない
自由
きっかけはなんでもいいけど、ひとつ踏み外すと私がこんなのになった原因がいっぱい浮かんできて苦しい。
自由
ごきげんよう。🎀👸🎀
自由
誰より彼を愛してるの どうしてわかってくれないの?
自由
私 毎日 なにやってるんだろう 生産性ゼロ 価値もゼロ
自由
仕事行きたくね〜〜〜
自由
油断するとすぐ涙が出てしまう もうだめだ、なにもできない
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