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自由

凄く辛い、耳も頭も痛い、心臓が痛い

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気にするなと言われても余計に気になってしまうのが私の性格だって何回も言っているのに家族は理解してくれないの辛い気にしちゃわないようにすればいいんだよって言われても、出来ないからこんなに苦しんでるのに

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うまくいかない日が続くけど、きっとそのうちいい事あるよね

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自分、嫌いな人：必要最低限以外喋らないだけど好きな人(友達的な意味で)：めちゃめちゃ話したい→相手が話しかけてくれる→自分から声をかけることは出来ないので、今のうちできるだけ喋りたい→｢あのねー｣｢それでー｣を多用して話のオチをすぐ言わないことで時間稼ぎ＆しかもいい話題がないのでプロフィールをべらべら語るなんだよなあ。どうにかしたいわコレ･･･すぐオチ言わないのと、自分語りばっかな奴嫌われるって聞いたしなあ

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今日は旦那が麻雀に行ってくれたから焦らずに料理できる😭！💦

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同じ代の人が作業も理解も早い中、次の日になると忘れてしまう私は、、。寝てばっかりだなぁ。

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精神的に不安定。体調が悪いからかな？いやどっちが先なんだろう？

自由

#トラウマ #アダルトチルドレン #自己肯定感 #自己受容

アダルトチルドレンで辛いです。最近、YouTubeや本で過去の自分を受け入れたり感謝すると良いとの情報があり実践していてすごく泣けて自分が愛おしいとは感じるようにはなったのですが自己肯定感は低いままだなぁと感じます。もっと時間をかけてケアした方がいいのでしょうか？f(^_^;

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朝からずっとイライラするな家事やるやるって言ってる割に全然してないいつもそのまま放置されてて私ばかりやってるゲームしてるか、寝てるか時間なくて出来ないというなら作れ！私だって忙しい中、疲れてる中やってるわ！ほんと腹立つ

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うつ病って動悸がする時があるのもシンドいね。パニック障害よりは私の場合軽度だけど、息苦しいもん。

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定時で退社今日も頑張ったけど、頑張ってないって思われそうで怖い

メンタルヘルス

#今を楽しめない #社会不安障害 #将来 #期待できない #毎日しんどい

楽しい事を楽しむ元気がない社会不安障害を改善するためにできる限りで好きなことやれることをやってみてますが不安な事が起きると背中が痛くなったりパニックになります。パニックになる頻度は一番酷い時に比べれば少し減りましたがまだまだ安定した日常生活を送るにはほど遠いなぁと感じます。好きなこと、楽しいことが次々沸いてきて行動に起こすエネルギーがある人が羨ましく思います(*^^*) そうすればセロトニンが出て薬無しでも気持ちも安定しそうだし！どうしたら、自発的にワクワクできるんでしょうか？精神疾患から抜け出した、寛解した方のお話なども聞いてみたいです(*^O^*)

自由

ちなみに先生の今年度初授業私のクラスです🎶嬉しい😭

自由

仕事好きだし楽しいしか感じてなくて、覚えなきゃ行けないこととかメモするのを休日にもやっている休日くらい休みたい感覚は午前で終わって意欲がすごい個人的な好き嫌いだけなら天職に近いものを選べたんかもしれないできる出来ないは違うだろうけどがんばろー新卒組頑張りましょ

自由

100 or 0思考すぎてブロックするかしないかみたいな人間関係にしてしまってるからそこをなおしたい　ほどよく。

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恋人なんていなくても〜好きなことやりたい放題だしいない方が〜とここじゅう数年思って独りで生きてきたけど、自分を愛して求めてくれる人がいたら、どんだけ生きやすいかと最近思うようになり、弱くなったのを感じて死にたい。愛してくれる人なんてどうせいないし。

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ぼーっとしてたら電車乗り過ごしてしまったぜ笑あと明日頑張れば休日だ…

自由

わたしたぶん面倒くさいタイプだと思うんだけど、よく会って遊んだりご飯食べたりする友人がいたんだけど、誘うのはわたしばかりで、場所も全てわたしが決めてて、もしかしてわたしが何も言わなかったらどうなるんだろうとふと思い連絡を切ってみたんだけど、友人から連絡すらも来なくて、やっぱりわたしっていなくてもいいんだ〜今まで付き合わせてごめん〜死にたい〜と思っている

自由

本当にテンションが読めない機嫌がいいのか悪いのか全然読めない振り回される疲れる

自由

ここの応援中を遡ってる時に♡付けれてない投稿を見つけたら「僕はこの人のファン失格だな...」って心の中で思ってる😂