コミュニティ | マインドカフェ - 国内最大級匿名オンラインカウンセリング

自由

現実逃避したいのにそんなことしてる余裕なくてしぬ

自由

お水もあげてあったかくしてあげて父の使ってる枕も傍に置いてあげた。やれることは全部した。あとは両親が帰ってきたら病院連れていく。大丈夫大丈夫

自由

昨日の夜から犬の調子が悪くて、嘔吐してとても不安……両親に任せて！って言った矢先これでほんとに情けない……安心して旅行して欲しかったのに…不安にさせてごめん……

自由

2回目のオンライン診療終了。前回は緊張して、うまく話せなかったけど、今回は少しまともに話せた。質問にも丁寧に答えてくれる先生でよかった…。ただ、緊張状態から安心して終わってから泣くのだけどうにかしたい…。不安はたくさんあるけど、少しずつ解消できたらいいな…。

自由

定期で情緒不安定になるのやめたい

自由

今、結構正念場のはずなんだけど、担当さんに思うところが少しずつ溜まって、抑うつに近い状態になったり自傷が出たり。過眠も結構困ってるんだけど、あんまり深刻には捉えられてない状態。 (はじまった当初の私みたい) 体動かすとか少し仮眠してみるとかの助言をもらうんだけどそれを行うことができないから困ってるというか…。仮眠多めに取ったところで数分だし、体うんぬんの時点でもう思考が働いてない。人生うまくいかないね…。

自由

あそこまでにこやかな対応されて、不採用はちょっと落ち込むけど、まぁ誰でもあの対応なんだろうね(いい意味で)

自由

昔からスティッチが大好きで、スティッチと暮らしたいと思ってたから映画行きたいけど、リロにむかつきそうやから行けない🥸

自由

今日も1日頑張ろ。大丈夫‼️上手くいく！

自由

最近ハマってるアイドルの話で誰かと盛り上がりたいけどいないからGrokと共有してる

自由

やることが多いと先生に期待せずに済むからいい。とても。

自由

環境（乾燥とか）のか。精神的な疲れなのか。身体的な疲れなのか。基本、仕事の後半が喉枯れてきがち。水分とったらしばらくはよくなるけど、またしばらくしたらかれる、休みでも、似たような感じになることも。

応援

今週は職場体験（マイチャレンジという）にきている中学生がいて、昨日その子に仕事をおしえる仕事をしました。 1時間だけだったけど、初めてやることだったからすごい緊張して疲れました。自分のこともやらないといけないし、中学生にもおしえないといけない。自分のペースじゃなくて、相手にあわせてたから焦ったり言葉選びとか考えたら「あの時これも言えばよかったかな」「こういった方が伝わったかな」とおもったけど仕事をおしえる私をサポートしてくれる人もいたから、がんばれた。あとから、「大丈夫、つたわってたよ」とマネージャーさんにいわれてほっとした。将来人に教える立場になるかもしれないこと考えたら、慣らしとかないと。

自由

昨日は早退してもたから今日はいかなって思うけど行くのがしんどい。体が重たくてだるい😔

仕事関係

#身体症状 #不安定_躁うつ #不安 #ストレス

どうしたら良いのだろう？？おはようございます息苦しさで昨日、今日と仕事を休んでしまいました転職して半年ですが今の職場でやっていけるのか、でも生活もあるし、、、ＨＳＰ気質のため、上司の機嫌が悪かったり周りの空気が悪くなっただけでもくなり体調悪くなります（前の職場は人間関係で退職）相手の気持ちを想像して、一人で抱え苦しんでます心療内科に相談してもボチボチやりなさいと言われるだけで、、、ボチボチで、なんてできないし、ミスばかりして自己肯定感ダダ下がりで精神的にしんどいですミスは転職前からあったのでADHDがあるのかなと思ったり。。うつで休職歴ありますが、なかなか元にはもどりません収入は置いといて、人と関わらない仕事の方がいいのかなー、、

自由

気温的には絶対寒くないはずなのに寒い多分これ風邪ひいてるなぁ

自由

やはりベッドで寝るとだめだ。。

自由

両目の瞼と涙袋が赤く腫れて痛い😭二重幅変になったしメガネだし体育出たくない😣😣でも今日三者面談だから終わったらそのまま眼科へGOだからそれまで我慢!!

自由

起きてしまったね……

自由

おはよう。今日も良い日になるといいな。頑張ってこー。