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自由

テスト勉強頑張ってるよーー🥲ぶっちゃけやめたい🥺

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#辛い #うつ #憂鬱 #抑うつ #仕事 #疲労

社内面談も終わり、一段落したものの、今度は新たな業務を振られ、ただでさえハードスケジュールなのにさらに過密スケジュールにされた。精神的な余裕が欲しい。もう評価、評価、評価、他社員の視線、噂、もうしんどい。プレッシャー、さらにプレッシャー、成果、成果、成果、数字、数字、数字目標達成する意欲はあるが仕事のことが全く頭から離れず、休日であっても落ち着かない。それどころか時間外で対応するしか無理なことも出てきて、辛い。気持ちに余裕が欲しい。疲労ばかりで、プライベートで自分の勉強すら捗らなくなって、ただただ休息をとることしか出来なくなってしまっている自身が情けない。辛い。永遠に夜は明けないでくれ。

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5分で終わる課題なのに始めるまでに1時間かかる

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最近たまにシフト一緒になるお姉さんが「大丈夫？元気？」って言ってくれるんだけど、私が1度愚痴ったことあるから気にかけてくれてるのか、単純に何も考えてないのかわからない。私は私で、他の人からみてそんなに元気がないように見えるのかなって思っちゃうし

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あぁ感情がジェットコースター🎢

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やっぱり月イチで風邪引くのね。、、、つら。

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あれれ〜？頓服が効かないぞー？それはきついって効かない薬は薬じゃない

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あー。最近、また体調悪い夜更かしもするし、自己嫌悪になるし、自分が、嫌になるなぁ

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大丈夫！いつも言ってしまうけれど本心は口先だけの強がり。そして　大丈夫！そう信じるしかない。自分を支えている言葉

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今日は、いつもより少したくさん話しをしてしまった。人の時間を使って余計な話しをしてしまってもやもやする。

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一緒に遊ぶと必ず家の下まで送ってくれたのも、待ち合わせ必ず私の最寄りなのも、弱音吐いたり、マイナスな本音吐いたりしてくれたのもそういうこと？

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夜は不安が強くなるいろんな意味で怖い

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喉痛いし熱あるし関節痛いから絶対コロナだわって思って病院行って検査したら全然違かったしなんならインフルでもなかったしぬ

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なんで落ち着いたきたのに、自殺したくなってるんだろう。ODのことばかり考えてる。死んだら何を楽になる？

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吐き出したい。全部、胃から気持ちを全部吐き出したい。死にたいです。

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自分が悪いのに自分が泣きそうになるってどういうことよ、w

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自己肯定感ってどうやったら上がるの？

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死にたいっていうかモヤモヤすること悩むこと苦しむことがしんどすぎて解放されたい

マモリメの手紙

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誰かと比べたり、周りの意見とか目が気になりすぎたりするのって、どうやったら無くなるんやろ。比べたりしても意味ないってわかってるけどやめれない。周りの友達はちゃんと自分を持ってる子が多いから余計に思っちゃうし、比べちゃう。

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原因も治り方もわかんなくて気がついたらメンタル浮いたり沈んだりしてて本当にだるい一定でありたいのに