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めちゃくちゃしんどかったけどカウンセリング行ってきた！偉すぎる😭しんどすぎてパジャマのままバス乗って行ったけども🥲

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明日、彼氏と距離を置こうと思います！大好きだからずっと一緒に居たいから、直して欲しいから、距離を置きます。それで別れてしまったらそれまでの気持ちだったという事。自分を大切にしたいから、頑張る。

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死にたいって思ってる方に向けてのメッセージ（一応匿名にしときます！発言に対する責任放棄してるのではなくただ単に過去がちょっとあれで自分だとバレたくないので笑）僕は死にたいって言ってる人に対して自分は基本的に死ぬなとは言えないです。元々僕も前者だったので。（過去は最後に記載）でも道がないと思っていてどん底でも、結構その先で何とかなるもんですとは言っておきます。まぁ僕はてめぇに同情される筋合いねぇよ派なのでこんな事書いてるやつがいても黙れって思われるお気持ちもよく分かります。でも見て頂いている方にこれで少しでも気が軽くなってくれたらいいなとは本気で思ってます！！僕に対して黙れ知らんと思ってもいいです。ただ生きてる内は自分だけは嫌いにならないでいて欲しいと思ってます。もし嫌われてると思ってても、あなたを理解できなかったそこの環境が悪いだけで貴方が好きな人は絶対にいますから。少なくとも僕は、ここで投稿している全員が好きです。最後まで見てくださった方、頑張りすぎるな。休め。嫌なことから逃げる準備をしよう。独自の幸せを掴んでくれ。協力したいけど僕は文面の存在だから、応援だけしてます！！とだけ伝えておきます！！貴方に対して誰が否定したとしても犯罪でも犯していない限りは、貴方は間違っているということはありませんので。あんまり色々なことに囚われず、楽しく生きてくださいな。死ぬときは楽しかったって思えるようにお過ごしくださいね。貴方の味方の人間からの意見でした。僕の過去　 ※下記閲覧注意一応こういう時、僕も大体てめぇはどんな過去でこんな事言ってんだって思うので起こった順に最悪事象を紹介しときます。自分としてはもう笑い話ですが、不快感や悲しい感情が芽生えてしまった場合すぐに読むのやめてくださいね？中学時代: 信用していた友人に裏切られていじめクラスに馴染めないどころか、クラスの中で何故かヤンキー（中間レベル？）が多く見事に孤立自身の勉強に対して父親が怒りを爆発させ、毎晩発狂（髪を引っ張られる、グーパンチなど。)←自分は当時は嫌だったが少し反省している部分もあるがやる気よりも怖いからのほうが強く勉強が楽しめなかった。両親仕事の仕方や時間に対して毎日大喧嘩両親親子共に他人と会うとき、親戚に会うときは仲いいふりをしていた ※勉強に対してしっかり取り組まなきゃと思ってたし、受験期間もあったり学校では何もなかったように振る舞わなければならない高校時代: 父親の不倫疑惑 1ヶ月に1回大喧嘩母親の不倫仲の良い女性からの裏切り自身の恋愛事情に対して母親がヒステリックを起こす愛犬の死上記に対してこの事に対しては全くと言っていいほど友人には相談できず。 ※こっちも学校や友人に対しては何もなかったように振る舞う。大学時代: 色々吹っ切れて自由に生活中　友人と楽しく遊ぶ　両親関係は悪いまま←もうあまり気にしていない。最後にわかってほしいのは、俺がこんな頑張ったからお前も頑張れと言いたいのではなく、俺も過去にこういう事があったから貴方の気持ち少しだけ共感してますっていう考えの上、過去を提示しました。先程も述べましたが、全力で己の人生楽しんでくれ。それが成就した日にはまたどこかで！

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シンプルに生きるの下手くそで苦しい

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心がしんどいのは体調不良と同じだから休んでもいいです。無理をせず休みましょう。

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今日も1日生き延びた！褒めてください！！

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人って元々少しだけマイナス思考にできてるらしいです。それは前向きすぎると死んでしまうからです。「13階から飛び降りても着地できんじゃね！？」など自信満々になってしまうからです。だから負の方向も正の方向もあるのは当たり前らしいです。ただ、どっちを向くのかということらしいです。（←ちょっと言い回しが不正確）負があるのは当たり前だけど、負の方向に居ても、正を少しむいてみるか。と。だから、それを責める必要はないらしいです。と、正確なことは手元にノートがないのであれですがお芝居の先生が教えてくださったのを思い出しました。そして私はとんでもなくそれを実践できておらず常に悲観的です。

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みんなが幸せであるように💞

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自分を変えたいと思い最近は遅くても2時頃には寝るようにしてます😴！春休みにも入ったので勉強も少しづつ出来たらいいなぁ〜と😌 メンタルが崩壊したときはちゃんと休みたいと思います🫠！前向きに頑張っていきたいもしよろしければ応援コメントして下さると嬉しいです✨

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思いきり笑えるその日が来るまで生きろ🌈

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リマインくんの通知が来る前にやること全部終えれたー！！！えらすぎる！！！

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がんばれ、生きてるだけで偉いんだから

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#パニック障害 #シュリンク #双極性障害 #やすこ #マラソン #24時間テレビ

みなさん今NHKで3話に渡って精神科を舞台にしたドラマ「シュリンク」を知ってますか？パニック障害(1話)や双極性障害(2話)などテーマに沿った内容です。自分はうつ病を(たぶん)克服したと思ってますが、パニック障害や双極性障害の方達の辛さや生きずらさがドラマを見て少しわかった気がします。精神科をテーマにする事ってある意味タブー視されてきたと思うのでなるほどと自分に置き換えて見てました。24時間テレビのやすこのマラソンも最初は24時間テレビの不祥事があってあまり見る気はしませんでした。でも、今までの彼女の生い立ちや生きずらさを知り、すみません→ありがとうの言葉に変えるだけで人に優しく慣れると言っていたのを聞いてはっと気付かされました。私もすみませんが口癖です。少しづつ意識して発していきたいなと思いました。やすこをすごく応援したくなりました。

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職決まりそうです！有難うございました！！

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今日も朝起きてお散歩行けたよ今からヨガもする「やろう」と思う気持ちが戻ってきたことがうれしぃ♡ 見る動画も変わってきた♡ 少しメンタル戻ってきたのを感じる♡ 本来の私ってこんな感じだって実感する♡

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自分の元から去っていく人は、自分の人生において役割を終えた人。なんだって😌

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みんな知ってた？自分の意見って主張してもいいらしいよ？え、初耳じゃない？

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インスタにいるようなキラキラした人達のようになりたいんです。（内容が空っぽですみません。）

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受験合格。無事に内定もらえました。‎^_^

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楽しそうなアプリ 😎 今日、いつも無理だと思っていた事にチャレンジしてみました！結果がどうなるか分からないですけど、挑戦しただげでもこんなに気持ちよくなるんですね！( T∀T) 皆さんの叶えたいそのなにかを私が応援しますよー❗