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病気・からだ

#不安

急にくるそわそわと不安感何が不安とか、何が気がかりとかじゃないのに、急にそわそわしだして、しんどくなってしまうことが多くて悩んでます。一日元気だったのに、夜になると急に胸がきゅーっと締まり、そわそわしだして怖くなります。やっと元気になれたと思えたら、次またいつ不安に襲われるかと思ってしまいます。どうしたらいいでしょうか… 自分なりにリラックスする方法とか色々試すのですが…なかなかうまく行かず。病院に行くべきかと思ったこともあるのですが、私なんかが行っていいのかなとか、どこを訪ねたらいいんだろうと分かりません。

病気・からだ

#ストレス #コンプレックス #無気力

休日、寝ても寝ても疲れが取れません。休日になると、昼まで起き上がれず、少し起きて何か口にしたかと思うと、また眠気が襲ってきて寝てしまいます。平日は、｢休日はここに行こう｣｢ヒトカラ行こう｣とか、予定を立てたりするのですが、いざ休日になると、外に出る気力を失ってしまいます。職業は、所謂｢ブラック｣と言われているような職種ですが、周りの人はいい人ばかりだし、環境も悪いわけではないので、ストレスはそこまでないと自分では思っています。ただ、仕事量と責任の重さと、強い劣等感により、疲れが溜まっているのは事実です。このまま、この職にすがりついていくべきなのか悩んでいます。

病気・からだ

#めまい #頭痛 #不安 #ストレス #普通って何 #普通の精神状態だとどうなるの #身体症状 #うつ #苦しい #普通に生きるが難しい #衝動_暴力 #通院中 #死にたい気持ち

普通の精神状態って、どんなだか忘れました。普通って何？わたしは、ふとした瞬間に死にたくなって、リスカイメージしたり、飛び降り想定したり、想像力豊かです。死にたい衝動が抑えられない時は、包丁握って自分の胸に刺そうとして全然刺さんなかったり、湯船に頭突っ込んでみたり、薬を10錠以上飲んでみたり、手首を勢いでカッターで引っ掻いて、些細なことで悲しくなって、イライラして、不思議も涙が止まらなくて、少し時間が経ってクラクラし始めて落ち着き始めてくると凄いことになってるなって、遠くの自分が思ってるそんな状態。普通ってなんですか。楽しい時だって、笑ってる時だってあるし、嬉しい時だってある。それは一瞬。当たり前のようにやることをやって、それでも何もなくても何かあっても死にたい気持ちは消えない。普通の人もみんなそうなのかな。みんな死にたい思いを隠して生きているの？普通の状態がよく分からなくなってきた。　　　　　　　　

病気・からだ

#うつ #身体症状

うつ病から社会復帰したけど思うように結果が出せず死にたい去年まで2年間ほどうつ病で自宅療養していましたが今年の1月から清掃員として働き始めました。（就労支援団体からの紹介）働き始めて8か月目になり徐々に体力も戻ってきつつあるものの他のスタッフと比べるとまだまだ体力が無くて作業が遅くなってしまい落ち込む日々です。毎日のように体が言うことをきかない感じがしています。しかも今の会社は早く仕上げるほどインセンティブが出るところなので他の皆がガンガン稼いでいるなか自分だけインセンティブがプラスになったことがないのでますます自信を失います。誰かから責めるような事を言われたとかではないのですが病み上がりとはいえ人並みにすら仕事ができていない自分が許せません。職場の人間関係と時給は悪くないので出来れば続けたいとは思います。色々お金も必要ですし… これからさらに体力が戻って他のスタッフに追いつける可能性もあるのかもしれませんが今はとにかく死にたいくらい無価値感と劣等感に支配されています。そして今回だけでなく、10代〜20代の時にも数回うつで働けなくなっているので（家庭環境が良くなかったのもある）（今は30代です）ちょっと人生全体がハードモード過ぎる気がして疲れ果てています。長くなってしまいましたが、最後まで読んでいただきありがとうございます。

病気・からだ

#いじめ #不安 #うつ #無気力 #鬱 #不安定_躁うつ

うつ状態僕には鬱病があります。きっかけは中二の時のいじめです。すごく死にたくなったり、消えたい、居なくなりたい、自分に価値があるのか分からなくて夜ずっと泣いていました。リスカをしたり、死のうと思ってオーバードーズなどしたり。学校に行っても｢かまってちゃんかよ｣とか｢お前より辛いやついっから｣とか、学校でリスカバレた時も｢なにそれきも｣とかも言われたりしました。仲良い友達が先生にリスカしてることを言って、親や先生達に事情聴取されたけどやっぱり自分の思いが分かってくれなくて。親に関しては怒るばかりで先生も少し怒られました。自分でも良くないと思っていても頭の中では｢死にたい、消えたい｣ばっか埋め尽くされていて、ずっと夜泣いてしまいます。頭のこの感情を無くす方法を教えて欲しいです。長文失礼しました。

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病気・からだ

#頭痛 #不安 #うつ #ストレス #不眠症

病院えらびがわからない最近子育て、仕事にストレスを感じて心が疲れてしまっているのを強く感じます。精神科の病院に行ったほうがいいのかなと思っています。しかしたくさんの病院のなかからどんな病院を選んでいいのかわかりません。精神科、メンタルクリニック、心療内科すべて同じ物なのでしょうか？私の気になっているところは自分の今の心の状態を判断してほしいこと。自分で感じるのは hsp気質.アダルトチルドレンや鬱ぽいのかが気になっています。宜しくお願いします。

病気・からだ

#うつ

寂しい何か突然寂しくなる時ないですか？孤独をすごく感じる

病気・からだ

#無気力

お風呂に毎日入れないシャワーを浴びるだけでいいのに、それができない。浴びたくないわけではないし、浴びなかった日は気持ち悪い。それでもなかなか足が向かず、1日サボるとズルズルとサボってしまう。なんでなんでしょう… どうにか毎日入りたいんですが…

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#ストレス #トラウマ #不安定_躁うつ #無気力 #身体症状

双極性障害はどうやって見つけましたか？どのように診断されましたか？躁があるようには思えないんですけど、長期スパンでみると調子の良い時期とわっるい時期繰り返してるなぁと思って気になったので、どんな症状があるかとか、鬱の診断から双極性障害にかわったきっかけとか、なんでも、教えてほしいです🙇‍♀ 4年くらい前なので記憶も曖昧で、思春期？の情緒不安定なやつもあるのかなと思うんですけど、躁？みたいなのが1週間くらいあって、記録（簡単な）としては残ってるんですけど（とても主観、体感）、あまり覚えてなくてって感じで、初めて病院にかかったときに伝えたんですけど何もなくって感じではあったんですけども、突っかかるっちゃ突っかかってはいます、、適応障害→遷延性抑うつ反応の診断は納得してて、そうなのかなとは思ってて疑問もなかったんですけど、よくよく考えたら、年単位でみたら悪くなってるなと思って…。

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病気・からだ

#不眠症 #うつ

無気力仕事場でいじめられてます自分の生きる価値がわからなくなりました。

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病気・からだ

#うつ #ストレス #パニック #不安 #不眠症 #無気力

カウンセリングや精神科でどこまで話していいのか分からない鬱で精神科にも通って大学のカウンセリングにも行ってるけど本当の私を話すとみんな離れていってしまう気がして怖くて全部話せないです。腕にある傷のことも薬の過剰摂取も他にも沢山あるけど全部かまってちゃんだと思われて見放されちゃうんじゃないかって思うと怖くてもう生きていけなくなる気がして怖くて誰にも言えません。相談できる人も誰一人として居ません。精神科の先生もカウンセリングの先生もすごく親身になってくれる優しい人達です。でもそんな人達から見捨てられたらって思うともう一生立ち直れないと思うし怖くていつも元気なフリをしています。家族は1度薬を飲んでいることがバレた時もう一生精神科には行かないで。もう二度とそんな変な薬のまないでと言ってきました。家族のことは大好きだから仲が悪くなるのは嫌で分かったそうするねって言いました。精神科やカウンセリングで自分が思ってること苦しいこと全部吐き出して良いんですか？？迷惑だと思われないですか？

病気・からだ

#うつ #身体症状 #ストレス #不安定_躁うつ #不安 #めまい #頭痛

自殺に失敗した昨日自殺しようとODしたのに失敗した。睡眠薬28錠 Eve12錠飲んだのに、生きてる。早くこんな世界からおさらばしたいのに。生きていたって良くないのに。死ぬって難しいね。

病気・からだ

#妄想 #身体症状 #幻覚

急に現実感がなくなりますきっかけがあるわけではないですが、ふとした時に今ここにいる自分が現実的では無いというか、、この世界が全て嘘のような、異世界転生したような、、言い表しにくいですがそんな気分になります。頭がふわふわとしてしまい、すこし気持ち悪さもあります。次第にその感覚は無くなっていくのですが、同じ経験ある方おられますか？これはなんなんでしょう、、脳の病気とかですか？💦 ちなみに小学生の頃から時々起こります。

病気・からだ

#不安定_躁うつ #うつ

うつ病なのかすらわからない。私は少し前から自律神経の乱れで学校を休んでいます。休んでいる間に［私は何をしてるんだろう］と自分を責めてしまい気づいたら部屋で一人で意味もなく泣いていることが多くなりました。生きている意味ないじゃん。と、思ってもいけないことを思い続けてしまいます。気づいたら何もする気にならなくて趣味も楽しくなくなりました。もう少し楽になりたいです。周りからの理解が1度でいいからほしいです。全てやり直したい。どうすればいいですか？

病気・からだ

#ストレス #パニック #不安

死にたくて、苦しくてたまらない。病院の主治医に話せばいいんだろうけど、いざ目の前にすると助けて、の一言が出てこない。どうすればいいんだろう。電車に乗って出かけても、苦しくて泣いて、まともに過ごせない。苦しいよ、助けて。

病気・からだ

#ストレス #体重 #不安 #コンプレックス

ストレスで体重が去年、後半から職場も変わり覚える業務が増えて日々不安と食欲も1日1食程度… 食べれても2食… 病気…結石と心療内科へ通ったくらい。去年前半までは70㌔前後あった体重が今や64㌔後半。60後半位まで戻したい。暴飲暴食になりたくないし…どうすればいいかなぁ。

病気・からだ

#不安 #パニック障害

パニック障害かも…こんばんは、私にはそんなに多い頻度ではないのですが「突然何かへの不安感が溢れ出す」「理由もなくその場からいなくなりたくなる衝動」「その衝動が出てくると5分程動悸が止まらない」という症状を小学校の低学年頃から患っていました。つい最近SNS上で同じような症状の方がパニック障害と言うふうに仰っていましたが、私のイメージのパニック障害となかなか一致しません。同じような症状を抱えてる人はいらっしゃいますか？

病気・からだ

#パニック #不安定_躁うつ #無気力

メンタルがしんどい ADHD(注意欠如)持ちでパニック障害、HSS型HSPを持っており、社会人経験を経て看護学生(ストレートコース)をしています。最近、授業中に過呼吸などのパニック発作が起きてしまっています。もちろん、うつ病も併発してしまい朝は身体が重く学校に行きたくても行けません。看護助手の仕事をしていた時は、毎日起きれたり、通常の生活ができていましたが… 現在は日常生活(ご飯を作ったり、洗濯すること)さえできなくなってしまいました。みなさんは無理して学校に行ったり、家事をされたりしてますか？どうすればいいか分からず、書き込みました。

病気・からだ

#身体症状 #不安定_躁うつ #うつ病

うつ病の後遺症？？？うつ病は良くなりましたが、身体だけはまだ辛いです。すぐに疲れる、疲れると回復に時間がかかる。倒れたり、うなされる程身体がしんどいのに、症状を人に伝えるのが難しい。救急車呼びましょうか？と聞かれたりするけど、診てもらってもどうにかなるものでもない。そんな感じで出先で動けない状態になると困るので、外出も控えめになります。多分この感覚はうつになった人にしか分からないんじゃないかな…… と思うのですが、どうでしょうか？？？そしてこれはいつかちゃんと治るのでしょうか？少しでも楽にする方法はありますか？対処法があれば教えてください。

病気・からだ

呑気症？数年前からときどき胸に空気が溜まったような息苦しさが現れることがあります。いつもはちょっと気持ち悪い程度なのですが、昨日は吐き気でトイレに駆け込むくらい酷くて、加えて胸の痛みがあり、横になって落ち着くまで休まないといけないくらいでした。健康診断にも問題はなく、調べると呑気症なのかな？と思うのですが、同じような症状の方、すでに通院、治療されてる方がいたら何科を受診されたかなど教えてほしいです。