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学校・勉強

#不安 #ストレス #無気力 #パニック #トラウマ

何もかもが嫌だ学校が嫌です。虐められてるわけでもない、友達もいる、でも自分を見失った。生きていて何も楽しくない。勉強も嫌です。親、友達に期待されるのがプレッシャー。テストが近づく度に死にたくなる。今回の結果が悪かったらどうなるのかとか考えて涙が止まらない。泣きながら勉強した所で頭入らないのにね笑部活も辞めた。理由は周りとの実力の差。でも辞めて後悔は全くしてない。なんなら辞めて良かった。毎日夜に明日のことを考えて、泣いてなんのために学校行ってるのか分からない。人を頼ればいいのに頼れない性格。家では泣いてるのに家から1歩外に出れば涙は出ない。学校では笑顔を心がけてるから友達たちからは悩みとか無さそうって思われてるんだろうなぁ笑心の中では辛いんだよなぁでも今年始まって学校1日しか休んでないの偉いって言ってほしい。褒めて欲しい。休んでも大丈夫っていってほしい。無理しなくても大丈夫、死なない、生きていけるっていってほしい。死にたいのに死ぬのが怖い。言ってること正反対すぎるやろ笑人に言ったことあんまり無いから分からないけど死にたいとかネガティブなこと言うと綺麗事並べて励まされるのが余計に辛い。だから、言いたくない。綺麗事を言って欲しいんじゃない、褒めて欲しい。生きてることを。大丈夫っていってほしいただのわがままなんは分かってる。だから誰にも言わない。だから私は壊れたごめんね。こんなこと言って

学校・勉強

どうしても実習がしんどい…保育を学んでいますが、実習がしんどくて逃げ出したくなる時があります。何が辛い？って聞かれても分からないんです。子どもたちは可愛いし、幸いにも先生方が優しい園に受け入れていただけたし、日誌はめんどくさいけど慣れれば全然書けるし、とにかく朝起きて実習先に行くのが嫌なんです。中学校の時に不登校になったことがありますが、その時も同じ感覚でした。学校に行くのが嫌で、行ってしまえば後は友達と楽しく過ごす、という感じでした。将来保育の仕事に就くとも思えないし学校辞めようかな、とも思ったけど、私立の大学だから親にすっっっっごく負担をかけて進学させて貰ったから申し訳なくて、とりあえず資格だけ取ろうと思って大学を続けています。でも、こんな考えのままこれから何度もある実習に行ってもきっと身が入らないし、また病んで体調崩したりするだろうし、これからの実習や授業、学校での友人関係や就職の事などをほとんに死にたくなるくらい希望額持てないし、やっぱり辞めるべきかな…？って悩んでます。

学校・勉強

#妄想 #不安 #ストレス #身体症状 #強迫観念 #頭痛

痛みや刺激に耐えられない。文字を書いたり読んだりする事で、手足を除いた部分に、謎の痛みや刺激が走る時、原因がトラウマ意外のものである場合、どんな原因が思いつきますか？また、解決方法はありますか？

学校・勉強

#コンプレックス

もう一度高校に行きたいよ！全日制高校に行きたい！！中学校の友達のみんなと教会の友達のみんなは私の憧れの全日制高校に受験してみんな合格した。なのに私だけカトリックの遠くの女子校と地元の女子校を受験して私は不合格になった。私は成り行きで仕方が無く私服登校の制服の無い定時制高校に受験して合格した。けど中学校の友達のみんなと教会の友達のみんなの事を思い出して考えると私はコンプレックスを感じてしまう！だから私は中学校の友達のみんなと教会の友達のみんなと比べて嫉妬して妬んでしまうんだ！中学校の友達のみんなと教会の友達のみんなは私より頭が良くて成績良いよね？中学校の友達のみんなと教会の友達のみんなは私よりちゃんと勉強して楽しい高校生活を楽しんでるよね？私は高校生活を楽しんでる中学校の友達のみんなと教会の友達のみんなが羨ましいよ！私は好きで定時制高校に行く訳じゃないよ！私だって本当は全日制高校に行きたいよ！定時制高校を卒業して後悔した！何で私だけなんだよ？！本当は辛いの！苦しいの！私は全日制高校の高校生活を送りたいの！私は全日制高校と同じ授業を受けたいの！私は全日制高校の新入生宿泊研修に行きたいの！私は全日制高校の制服を着たいの！私だって未練は山程たくさんあるんだから！全日制高校のみんなは私より頭が良くて成績良いよね！私はかわいそうな人間だよ！だったら私にもう一度高校に行く権利を与えろ！私だって全日制高校に行きたいんだよ！！

学校・勉強

#ストレス #不安

受験他人と比較するなってよく言われるけど、塾の先生達の「受験は戦いなんだから周りの人を蹴落とす勢いで頑張れ」「◯時間勉強できてない人は論外」とかの言葉に傷ついちゃう。みんなちゃんとやってるんだろうなとかそれでやる気を出せないのは自分だけなんだろうなぁとか考えるのも苦しい、、それによって受験に対するプレッシャー、高校行けないのかなっていう不安が生まれてくる。取り残されちゃう、どうしよう

学校・勉強

大学一年生です大学一年生の最初の期末試験で理系科目2科目も不合格でした。私自身は努力したつもりでしたが、家族からは私が家にいる時ほとんど勉強していなかったと言われました。私も努力が足りなかったと自覚しています。しかし、病気なのでは無いかと思うほど私が努力できたことはありません。努力の仕方がわかりません。ただの怠けただらしない人だと自覚しています。大学でやっていける気はしません。

学校・勉強

#パニック

教室にいるときクラスのみんなが急に怖くなる授業中全員からでる音に敏感になって怖くなり涙が出る

学校・勉強

#不安

集中できない日今、私は自分の目標のために勉強をしています。勉強すること自体は特に嫌いではないし、むしろ好きな方です。だからこそ勉強が必要になる目標を設定したのですが、ときどき、突然勉強に全く集中できなくなります。そういうときはだいたい、趣味に逃げたり、遊んでみたりするのですが、そのどちらにも喜びを見出せず、焦りを感じてしまいます。そのうえ、無理矢理にでも集中しようと机に向かうと、抗えないほどの眠気に襲われて、そのまま寝てしまうか、寝てしまわなくてもその日は何もできなくなります。勉強も趣味も、私にとっては数少ない武器で、それが使い物にならない日というのはとても恐ろしいです。現実では、きっと怠惰や甘えだと責められてしまうと思い、相談できずにいます。行動の面でも気持ちの面でも、何かアドバイスをいただけたら嬉しいです。

学校・勉強

#トラウマ #不安

正しい受け止め方私は、現在大学生で、運動系の部活に所属しています。その中での出来事についてです。学生だけの飲み会の席で、席の隣だった男性の後輩に肩をグッと数秒掴まれました。私は、父に暴力を振るわれたり、家族に振るっていた姿を幼少期に見ていたことから、兄と交際相手以外の男性からのボディタッチがとても苦手です。そのため、咄嗟にその手を払い除け、後日、謝罪があり、便宜上は｢今後気をつけてくれればいいから｣で済ませましたが、その後輩を避け続けています。一方で、私の同期の男性が私に｢許してやってくれ、あいつADHDらしいから｣と言われました。医師の診断を受けたのか、それっぽいと思っているのかは不明ですが、私自身は発達障害を理由に許せと言われてもモヤモヤがとても残っています。確かに、彼には発達障害らしい兆候(空気が読めない、文脈が理解できない等)はあり、私なりに普段から話す際には分かりやすく伝えるようにするなどはしていましたが、こういった形でのアウティングに加え、私自身が嫌悪感を抱くことをされたこと対してどう反応するのが正しかったのでしょうか。

学校・勉強

#不安 #ストレス #不安神経症 #呼吸困難 #パニック #トラウマ

一年の休学期間が終わり、もうすぐ復学…大学を卒業できる自信がありません。去年の4月に地元の私立大の保育科に入学し、忙しいけど楽しい日々を過ごしていました。しかし、去年の8月ごろから朝起きれなくなったり、意味もなく泣いたり、希死念慮があったりするなどの症状が出て、翌月には不安神経症と診断されました。10月には大学に全く行けなくなり、1年間休学することになりました。その休学期間が今月で終わり、来月から復学が決まりました。しかし、休学したことにより、私は一年生後期の単位を全て落としており、一つ下の学年に混ざることになりました。ただでさえ、復学して授業についていけるか、膨大な課題を期限までに終えれるか、忙しい授業スケジュールについていけるか等不安なことが沢山あるのに加えて、知り合いが1人もいないことに耐えれるのか不安で仕方ありません。自分の中で、もしまた症状が悪化して大学に行けなくなったら退学しようと決めています。それもあって自分にプレッシャーをかけていることも分かっています。でも不安なんです。 1人になると何度も何度も考えてしまうんです。どうしたら少しでも復学への不安が減りますか？

学校・勉強

#不安

休学をしたいですこんにちは、あおはと申します。小1で親が離婚し、小2から中3までいじめられてきましたが耐えて学校に通ってました。高校も何とか入って、今は医療系大学の1年生です。実は以前から課題提出が出来なかったり、情緒不安定だったり記憶力があまりにもなくて数十分前に言ってた内容を覚えていなかったりということがあったため、担任の先生と相談したところ、｢専門家と話してみたらいい｣ということで学生相談室に行ってお話をしてみました。学生相談室に居たカウンセラーさんは、｢小さいころに受けたいじめのせいで自律神経おかしくしちゃったんじゃないか、だから記憶力低下とか情緒不安定とか出ちゃってるんじゃないか｣とのこと。前期のテストも終わりましたが、やはり勉強しても勉強しても覚えられず。 (私の勉強方法が良くなかったのかもしれませんが) このまま勉強し続けても覚えられないのなら意味がないと思い、休学をしたいと考えています。ですが、親になかなか言い出せません。親は精神系の病気に理解がないのかは分かりませんが、妹が自律神経おかしくなっちゃってるよ、と医者に言われても｢私からは怠けてるようにしか見てない｣と言う人です。小1からずっと働いて私と妹を1人で育ててくれて、自分がどうしても行きたい、と言った大学にも通わせてもらってる以上、これ以上迷惑もかけたくありません。どうしたらいいのでしょうか、話すしかないのは分かっています。少しでも受け入れて貰えそうな話し方等あれば教えて頂きたいです。

学校・勉強

#不安

留学したいけど、、、大学1年生で教職課程も履修中です。高校生の時から留学したくて、留学に強い大学に進学しました。しかし、どの先生に相談しても教職課程を取るなら2年生で留学に行ってきた方がいいと言います。理由は教育実習があるからだそうで、もし教職と留学を両立したいなら2年生で留学するか、大学に5年間在籍するかのどっちかだと言われました。私には兄弟がいて奨学金を利用しているので、5年間在籍するのは難しいと考えています。また、留学にかかる費用なども予想していたよりとても高額であるということと、2年生で留学するとしても自分の語学力が心配になり、留学を諦めかけています。英語教師の免許を取りたいのでできるなら留学をしたいのですが、どうしたら良いのか分からず不安です。

学校・勉強

#ストレス

自分のこれからに困っています。夏休みが終わり学校が始まりました。しかし登校日初日に体調が悪くなり学校を休みました。体調不良になった理由は自分でも分からずその日はゆっくり休み次の日を迎えました、そうするとメールで友達がその日の持ち物と時間割を教えてくれました。そして時間割と持ち物を見た途端に吐き気と頭痛に襲われました。親にその事を打ち明けるとじゃあ今週は休んだらと言われ休むことになりました、学校に行かなくて良いと思うと心が軽くなり安心しました。学校を休む代わりに家の家事をこなすことを親と約束し洗い物や洗濯をしてその他の時間はアニメを見たりなど自分が落ち着くことをして過ごしました。ですがその日の夜に生理が来てしまい今まで通り家事をこなすことが辛くなってきてしまい、日曜日は1日寝込むような状態になってしまいました。そうすると親から一日中ダラダラした生活をおくっていると怒られてしまい、火曜日からは学校に行けと言われました。それとお父さんからは気持ち悪くても行けと言われ1人で泣きました。お母さんには生理で体調が悪かったと言うとじゃあ何で前の日はゲームをしていたの？と言われまた怒られました。ゲームやアニメを見ていたのは極力学校のことを考えないようにするためでした。学校のことや勉強のことを考えると心が重くなり不安でたまりません。火曜日に学校に行かなければ行けないのですがどうしたらいいですか？行けないと言っても怒られる未来しか見えなくて親に言うのが怖いです。相談できる人が周りにいません。学校に行って勉強をしなくちゃ行けないのはわかっています。でも学校などのことを考えると吐き気や頭痛腹痛に襲われてしまいます。自分の中では頑張って行ってみよう。という気持ちはあるのですがやっぱりいざとなると体調不良が起き涙が止まらず行く事ができません。どうすればいいですか？皆さんの意見がききたいです。

学校・勉強

#身体症状 #呼吸困難 #発達障害 #不安 #パニック

自分体調優先するのは変な人になるの？今日バイトで不整脈になったっぽくて、でかい一撃食らってしまいました（割と気が遠くなって失神しそうになった）。なったあとも混乱が激しくずっとぼんやりしてます。普段からこういう事が多いわけではなく、今日はことさら午後から体調が良くなくて、その原因が明日ある予定なんです。その予定がものすごく苦痛で、でも避けられないことで、結果2、3日前から去年のこと思い出して泣いたりとか（表現に困るんですけど、この予定がものすごい苦痛に、ストレスになってる理由が去年の出来事です。去年とある個人が学祭の準備期間と当日にわがまますぎる行いをした結果、私は学祭2日間泣き続けてしまうほどのダメージを喰らいました。）、嫌だな…とか、予定自体無くせないかな（プレゼン大会なので自体という方向）とか、色々考えていました。午後からはもうずっと「気持ち悪い、吐きそうでも吐けない、苦しい、人混みでいきできない…」といった状態でした。そして結果として、おそらく不整脈みたいな感じになりましたさすがに、このような状態で、プレゼン大会に参加できるわけもなく、安静にしてないとまずいだろというのはわかっています。ただ、個人のワガママで日程の再調整ができても、ストレス源は変わりません。そのため辞退するということが一番最良な選択肢なのですが、そのことを親に相談してみたら「同じことばっかり！そうすればいいじゃない！変な人になるだけだから！」と言われました。もう無理です。どうしたらいいのかがわかりませんその個人が関わるともういやです。同じ空間にすらいたくない。でも辞退という選択をしたら「変な人」になる。もうどうしたらいいのかわかりません。

学校・勉強

#不安

自分だってそんなことくらいわかってるけど・・・社会福祉士・精神保健福祉士を目指してる大学生です。電車や学校で、周りの話している声が聞こえるのが苦痛になってきて、イヤホンして少しでも音を遮断したり、何も聞こえないと心に言い聞かせたりして生きてる。親に話したって、今のままじゃ人の相談に乗り援助をおこなう福祉士になるのは厳しいんじゃないの？と言われ、自分だってそんなことくらいわかってる。私の気持ちなんてわからないくせに。と思ってしまう。今の環境で生きていくのがつらい。どうしたらいいのか自分のことがわからない。

学校・勉強

#ストレス

本当に無差別しない人っているんだね最近はじめての宿泊行事に行ってきました。そこでグループでカレーを作る時に起きた出来事です。すごくプライドが高く結構ほかの男子からもバカにされてるやつがとても自己中なことを言ってきました。私など女子達は食器や焚き火に使ったあみなど色々なのを片付け終わったので椅子に座って休んでました。男子達はふたつの鍋を洗ってるだけでした。その鍋は綺麗にしてないと怒られるシステムでした。その中で1人の男子が洗いが甘かったみたいで怒られていました。その男子が椅子に来たら女子はなんにもしてなくてずるいなど暴言を吐いてきました。その男子と仲が良い子はそんなことを言うのは良くない。何にもしてないってことは無いと叱ってくれました。その人は庇ってくれて嬉しかったです。でも何故かその時のモヤモヤが消えません。どうすれば良いのでしょう。

学校・勉強

#ストレス #うつ #不安

鬱病で大学を辞めました今年三月に鬱病で大学を辞めました。就職も考えたのですが自分が本当に興味のある分野で学びたい気持ちもあり再入学を考え、今年の4月から一から受験勉強を始めました。親には今年で受からなければバックアップはもうしないと言われています。そして最近受験に対する不安感が強くて夜眠れなくなったり動悸がうるさいです。落ち着いてやるしかないと頭では理解しているつもりなんですがどうしても焦燥感が勝ってしまい、手が震えます。どうしたらいいか教えてください。

学校・勉強

#ストレス #不安

大好きだった先生の態度が嫌で距離を置きたい。私は高3です。約2年間先生のことを大好きでした。今は好きではないはずですが、嫉妬とヤキモチはします。今、先生は私の担任、数学を担当しています。私は成績はどちらかと言うと上位の方で、先生から期待もされてます。前に先生に質問に行ったら、｢こんな問題聞くの？｣｢これが分からないの？｣と本当に分からないから聞いているのにこんなことを言われてショックでした。そこから先生のことが少しずつ好きじゃない気がしてきて､､､。最近は先生のことを好きという感情がない普通の人として接してきました。ですが、先生が上位の子達には授業中も授業後もたくさんヒントを出したりノートを見てあげたりしっかり教えてあげてて、私のには少し立ち止まって見るだけで全然ヒントもくれないし、私から質問に行かないと何もしてくれません。でも、たくさん質問に行ったら、前みたいに｢こんな問題もわかんないの？｣って怒られるから怖くて。前回似たようなことで先生と2人きりで話した時、先生は｢𓏸𓏸のことを俺はいちばん長く教えてきたから気にかけてる｣と言われました。それなのに、質問に行ったら冷たい態度を取られる。他の上位の子と同じ態度はとってくれない。なのに、余裕で難しい問題当ててきたり。なんか私が先生の都合のいい人になってるみたいで嫌なんです。先生に嫌われてるのは自覚してます。私が普通の大学しか目指さないから、先生はきっともっと頭のいい大学を目指す生徒を面倒見たいのも分かります。こんな私がどんなに成績が落ちても、受験に落ちてもきっと先生には関係ないからどうでもいいことなのも知ってます。今日はこの件で我慢ができず大号泣しました。嫌いなら、ヒントもくれなくていいし、質問もしないから、授業中も進路もほっといて欲しい。都合のいい人として適当な態度を取られているのが嫌なんです。 1個前の段落を先生に伝えるのはどう思いますか？本当に辛いんです。授業中こっそり泣いてることも多々あります。助けてください。

学校・勉強

#トラウマ #不安

部活選び今，高1で一度部活に入っていましたがとある理由で辞めて今帰宅部になりました。それで，次に入りたいなって思っている部活が2，3個あるんですが，皆さんは部活選びで何を重視して決めましたか？あと，部活選びの際に注意するべきこととかあればそれも教えて欲しいです！ちなみに，部活を辞めた理由は人間関係のことで辞めました… 人間関係でうまく行きやすくなる方法とかももしあるのでしたら教えて欲しいです！たくさん質問してすみません😥

学校・勉強

#無気力

何もないのに学校に行けない病気でもないしいじめにあってるわけでもないのに死にたすぎて動けなくて学校に行けない時って皆さんどうしてますか教えて欲しいです。気持ちが落ちこんでいない時期と落ち込んでいて何もできない時期みたいなのがあって後者の時は頑張れば学校に行ける日がほとんどなんですけど行けない日は朝起きたときに着替えることとかが出来なくてずっと天井を見つめたままでいます。そこからは行けなかった後悔と希死念慮に苛まれてどうしようもなくなります。どうしたら治せるかとそういうときどうしているかを教えて欲しいです。長文失礼します。