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専門回答

学校・勉強

#ストレス #不安 #コンプレックス

とにかく今新しいクラスが少し嫌です、どうしたらよく思えるでしょうか？私は多分コミュ力はあまりなくコミュ障だと思いますよく言う大人しい女子ということですかね、それで新しいクラスになってから今まで仲良く話していた友達全員と離れてしまい、今は前少し喋ったことあるよねくらいの子と喋ったりしています、正直言って1人でいるのは退屈だしとても寂しく虚しい気持ちになるので休み時間などは友達といたいです、ですが私は話を面白くする楽しくする相手と一緒に楽しんで会話をするということがあまりできていないと思っています、どうゆう会話をしたらいいか色んな方に聞いてみて趣味の話とかといわれましたがどのように趣味の話をするのでしょうか(？)いきなりあなたの趣味ってなに？と聞けばいいのでしょうか？とにかくクラスメイトの子達と仲良くなる、楽しく会話をする、いつめんをクラスで作るにはどうしたらいいのでしょうか？ほんとにこのままの学校生活が続くと思うと1人ぼっちで過ごすことにならないか不安でしょうがないです助けてくださいコミュ力上げたいです、

専門回答

学校・勉強

#不安 #ストレス

何がつらいかわからないけど、毎日涙が止まらない今年から専門学生になった18歳女です。学校に通いだして1週間たった頃から、食べられない、寝られない、涙が止まらない等の症状に悩んでいます。ゴールデンウィーク中は幾分かマシになりましたが、学校が再開することを考えると気分が沈みまた症状が現れはじめました。貴方よりつらかったり頑張っている人はたくさんいるから学校を休むのは良くない、と親に言われるので休むことが出来ず、毎日休み時間はトイレで過ごすようになりました。辞めてしまいたいと考えることがありますが、決して安いとは言えない学費を払ってもらっているため罪悪感もあり辞められないです。このまま学校生活に慣れることが出来れば、この気持ちは自然と無くなっていくのでしょうか。どうすれば心が軽くなるのでしょうか。

学校・勉強

#不安定_躁うつ #不安 #うつ

人から任されたり、頼られたりするとすごく不安になる。もし失敗したらどうしようなど考えてしまう自分がいる。自分がやっても怒られないのかなとか沢山ネガティブ思考になっちゃう。それで泣いてしまうことが多い。泣きやみたいのに、ずっと怖いという気持ちが抑えられない。ずっと手が震えてしまう。それで前にパニックになってしまって周りに迷惑かけてしまいました。。。　どうすればポジティブになれるんですか？こういうパニックになったらどうすればいいのですか？もう周りに迷惑をかけたくない。

学校・勉強

#不安

どうして？私は学校から家に帰ると何も出来なくなり、涙が出てきます。理由ははっきりしていません。分からないんです。理由もなく涙が出ます。理由もなく涙が出て、手が震えて、呼吸がしにくくなります。どうしたら収まるのか分かりません。どうしてそうなるのかも分かりません。私が知りたいのは2つあります。 1つは理由もなく涙が出る。もう1つは家に帰ると何も出来なくなる。という2つです。何故こうなるのか教えて欲しいです共感出来る方も教えて下さい一緒に考えたいです

学校・勉強

#ストレス #不安 #うつ #無気力

学校に行くのがしんどい学校に行かないと行けないって考えると胸が苦しくなって、しんどくなって涙が止まりません。今専門学校に通ってますが休んでしまうと単位が取れなくなるのでしんどくても、辛くても休むことが出来ません。私は保育の学校に通ってますが正直私には向いてないとおもっています授業もあまり着いていけていなく、色々なことを学んでいくうちにしんどいっていう気持ちが増えていくばかりです。どうしたら気持ち楽になりますか？自分から学校行きたいっていったのに正直学校にいきたくないっていうのが本音です

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学校・勉強

学校に行くのがつらい学校にいくのがいつも辛いです苦手な先生に合わないといけないクラスの人に会わないといけないのがしんどいです。クラスの人達は明るく元気でいつも騒がしくしていますその人たちのせいで教室にいるのがしんどくとても居ずらいです。先生は上から目線でずかずかと踏み込んで来るような先生でとても苦手です。わたしは今保育の先生学校に行っていますがわたしは正直保育士に向いてないと思います人見知りだし、コミュニケーション能力もなく、自分のこともままらないのにこんな私が保育士になれるわけないと思いながらも子供たちに寄り添える先生になりたいとおもっていますどうしたらいいとおもいますか？

学校・勉強

#めまい #ストレス #頭痛 #身体症状 #うつ #不眠症 #不安定_躁うつ #無気力

学校に行く日はなぜか体調が悪くなります。学校に行くことを考えると体調が悪くなります。朝体が動かなかったり、頭が痛かったりめまいがしたりします。学校が嫌いなわけではないです。でもすごく行きたくないと思ってしまいます。朝が来るのが嫌で眠るのが遅くなったりもします。明後日も憂鬱です。考えるだけで気が重くなります。つらいです。知人には適応障害では？と言われましたが病院に行ける環境でもありません。どうしたらいいですか？またこれににた症状の病気などはありますか？学校がない日でも動けないことは多々あります。

学校・勉強

#不安 #うつ #ストレス

親友がクズ男と付き合っています。クズ男は,女子の全員に告っていて、元カノは4人います。私はそれを止めたいのですが、事実を言っても信じてくれません。逆にそんなこと言うのやめてと言われます。私は冗談の言い方で「別れなよ」と自然に言いました。でも無視されます。親友のために言ってるのに、信じてもらえなくて、親友が傷つく前に知ってもらいたいんですけどどーすれば良いですか...? 親友はクズ男に依存しているのでしょうか...? その親友からは色々助けてもらったので今度は私が助けたいです。親友はクズ男と付き合ったせいで狂ってしまいました。私はその親友が嫌いです。相手から嫌われてもいいのでどうしても別れさせる方法ありますか？そのせいで私は親友が嫌いになりました私は親友を信じていたのに、裏切られた気持ちでいっぱいで、くだらないのですが○にたいと思ってしまっています。親友には他の人には言えない事を沢山言い合ってました。その仲にはもう戻れないのでしょうか...？長文すいません。

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学校・勉強

#ストレス #不安 #無気力

大学で本当の友達は作るべきか大学に入って2週間です。一緒に動く友達的な人は何人かいますが本当の友達を作れる自信がありません。この間、地元の友達と会いました。その子と話しているととても楽しかったし、別れる時寂しかったです。そして私はその時に、大学では程よい付き合いをするくらいの友達を作るのが自分の気持ち的にも楽になると考えました。ですが、周りの地元の友達は本当に新しい場所で仲良くなってる子が多いです。それを見るとやっぱり自分が虚しくなります。大学で友達を作るべきですか？

学校・勉強

#トラウマ #うつ

女性が未だに怖く感じてしまう小学校の時から高校までずっと女性にいじめを受けていて今更...女性と仲良くできない... 後、女性に話しかけようとすると怖くなってしまう未だに...周りの女性とは話すことを避けている。女性と話そうとすると体が拒絶してしまうのは...なんかの影響ですか？

学校・勉強

#サークル #友達 #学校

春から新しい環境で生活を送っています。私には入りたいサークルがあり見学をしたのですが、そこで友達ができました。最初は面白い子達だなと思って楽しかったのですが、2回3回と会っていくうちに自分とは少し性格が合わないかもしれないと思うようになってしまいました。優しくてとても良い子たちではあるのですが、思ったことを割と正直に言ったり、少し強めの口調でイジりやツッコミをするような笑いを楽しんでいました。もちろん気を許した相手にしかやらないと思いますし、悪口とかでもないのですが、今まであまりそのような子達と友達になってこなかった私にとっては、ネタであるとわかっていても言われるとドキドキしてしまいます。サークル内ではいくつかのグループを作って活動するのですが、私はその子たちとグループになる流れになっています。まだ数回しか会っていないのにこんな風に考えるのもよくないかもしれないですが、正直、少し不安を感じてしまいます。この先どのようにしていくべきでしょうか？

学校・勉強

#不安

人の顔と名前を覚えられない休学して看護学校にこの4月復学しました。クラスが40人いるのですが、1週間以上経った今も覚えられません。休学前に取得した単位もあるので、学校に毎日行かず週2.3回程度1コマだけ受けて帰ることが多いです。孤立してしまいそうな不安と、委員会の子が覚えられず、委員会の業務に支障が出てしまう可能性がある。など不安要素沢山あってもう訳わかりません。一人ひとりと仲良くなれる自信もなく…どうしたらいいのかわかりません。委員会の子の出席番号は控えているので、番号と名前が一致すれば顔もおのずと一致するかな？と期待していますが… なかなか学校に行かないってことが大きすぎて不安がつきません。

学校・勉強

#トラウマ #不安 #ストレス

新学期辛すぎ新学期早々辛すぎて前は休んでしまったけど、この一週間休まず通えました。辛すぎて泣きそうになる日々。 3人組がとても辛いですノリに合わせるのが辛い笑わなかったりしたらついていけないしネガティブにならないように極力頑張ってるけど、新しい環境が苦手すぎて死にそう明日は金曜日 1日頑張って土日沢山休みます来週の目標は、無理せず学校に5日間通うこと👍🏻 このネガティブで不安で胸が締め付けられる気持ち、どうすれば無くなりますか？

学校・勉強

#トラウマ

中一から不登校受験生になってさえも学校に行けてない中一の頃友人関係で拗れて不登校になりました。親も可哀想など思ったのか休ましてくれて甘えもあり大半はズル休みでした。勉強も一切手を付けずに今受験生です。中二の頃もずっと休み続けていました。今になって高校とこに行きたいのかなど聞かれても入れるなら何処でも良いっていう結論になってしまい。今学校行けてないし全日向いてないんじゃない？とか考えてしまって最初の1週間は友達と一緒のクラスだということもありちゃんと行けてたんですけど休みを挟んじゃうとやはり休みたいって気持ちが出てしまって今3日連続休んでしまってます。受験生だから学校行かなきゃ成績取られないから行かなきゃならないと思ってるけど思うように身体が動かない。家で1、2年のときの復習をしてるんですがこれで合ってるのか不安で別室登校もあるからそこである程度の知識は身に付け高校は偏差値低い所に行くか。なんだかもう高校なんか入らなくて社会にでも出てやろうかなって思ってます。思ってることを書いただけなので文章おかしいですごめんなさい言いたいのは勉強の仕方と学校の行き方を教えて欲しいです甘ったれてる自分をどうにかしたい

学校・勉強

#不安 #ストレス

ホームシック高校の寮に入って2日目からホームシックです。ずっと泣きそうになりながら1日中過ごしています。夜は静かに泣いてました。一日が1ヶ月くらいの長さに感じます。そのせいでお腹空かないし食事も喉が通らないので全てお茶で流し込みました。これから3年間やっていけるのでしょうか。どうすればよくなりますか？

学校・勉強

#不安

明日笑えるか分かりません一通目の話が大会のお話だったんです。その続きです。結局応援をしに行ったんです。先生と話しました。やっぱりお金がどうたら、私はリレーのメンバーなのでその代わりは友達が走るよと色々と話しました。その時は頑張って笑顔を作りました。泣きそうになりながらも我慢して笑いました。友達といる時も本当に私はここにいていいのか分からなくてとても帰りたい気持ちが大きかったんです。でも友達がまだ居て欲しいって言うので居ました。早く帰らなかったこともまず大会に来たことを後悔しました。行かなければよかった早く帰ればよかったと思うばかり明日その顧問の先生が担当する体育がありますどのような顔をしていけばいいでしょうか？上手く笑えるか分かりませんみんなに心配を掛けないため、安心させるため笑顔でいたいんです。

学校・勉強

#不安

最近新学期が始まり、自分は環境の変化で不安になったりします。クラス替えで環境が変わり周りに迷惑をかけないようにしようと気を張ります。

学校・勉強

#パニック #うつ #不安

とにかく周りからの目を気にする自分が恥ずかしいです。新高校1年です私は小学五年生の頃対人関係で不登校になり、中学は頑張って復帰してけど1年生の夏からほぼ通っていません。どうしても行きたくて自分に合った高校があってそこを受験しました。そこは単位制通信制の高校です。全日制や偏差値がある高校に通う､小中の知り合いや友達と自分をつい比較してしまいます。そして自分が恥ずかしい気持ちで一杯になります。何というかとにかく自分が通う高校は嫌ではないですが自分を否定してしまうような気持ちです。父親が少し学歴主義というか､学歴で人を見る傾向が強いので、勝手に自分はダメな人間なんだと小学校高学年から思っていて､その気持ちがどんどん増えているような気がします。私が今の高校に入学すると決まってから､父の通信制高校に対する偏見などは少なくなりましたが､どこかで父の望む娘じゃないのかな...と勝手に申し訳なくなります。自分が世の中の“普通”でないのがなんだか恥ずかしいです

学校・勉強

#トラウマ #呼吸困難 #パニック #不安

通学・帰宅中の電車内でのこと毎回のように周りががやがやしている時があって何のことかってみたら誰も喋ってるわけではないのに誰かの喋り声が聞こえるときがあります。うまく文章にできてないかもしれませんが、わかる方がいたら嬉しいです。

学校・勉強

#身体症状 #不安 #うつ #無気力

将来の夢があるけど狭き門で家でも勉強、学校でも勉強でしんどい警察官になりたくて一生懸命勉強やってるのにやってないとか言われて、ストレス感じて暴飲暴食してしまって太って醜い自分が嫌だ。他の人頼ってみたいけど弱みを見せたら嫌われるんじゃないのかなって思っちゃいます。自分の心の中ではやり遂げたい、何とか資格を取って親孝行してあげたいって思うけどその感情とは裏腹にネガティブな自分自身が出てきてしんどくなってしまう。バレーボールを休んでまでやるべき事なのか高校三年生でラスト1年の年を棒に振るってしまってるんじゃないかって思うと寝れなくて環境の変化などで体調を崩すことは無かったけど高校入った途端寝れなくなる日々が増えました。自分はストレスだと思ってなくても心がストレス感じてて時々自分自身が嫌になります。こういう人がうちだけじゃないのかわかってるしみんながしんどいのも分かってるけど誰にどう助けを求めていいのかが分からないやりたくてやってる事だし自分自身が決めたことを曲げたくないけど本当に自分の心と体の限界が来た時自分自身を救ってあげることは出来るのかな、誰かうちを助けてくれる人はいるのかなって考えちゃいます。