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家族関係

#頭痛 #無気力 #不安 #コンプレックス #ストレス

姉と比べられるのが辛い姉は部活で良い成績を取ったり個人で全国大会に行ったりしてるなのに僕は何も無いいつも姉と比べられる『○○もお姉ちゃんを見習いなよ』『お姉ちゃんはこんなに賞を取ってるのにそれに比べて○○は』『お姉ちゃんも努力してる。○○ももっと努力しなさい』僕だって努力してる頑張ってるなのにどうして認めてくれないの少しで良いから褒めてよテストの点数だって上がったよ作文も学校の中で1位になった運動会だって応援団頑張ったでも誰も僕のことを見てくれない興味が無い辛い長女がそんなに偉い？『○○のことちゃんと世話してね』って、誰があんたらにご飯作ってると思ってるの？僕だよ？世話してるのは僕じゃん家事全般僕がやってるじゃん僕は奴隷なの？僕だってママの子供だよ？

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#トラウマ #性自認_性的指向 #不安 #ストレス

近親相姦身内の中で唯一心開いて話せてた実の弟とその家族。とっても仲良し家族で羨ましい存在だった。弟も嫁ちゃんも姪っ子も甥っ子も大好きで、毎週遊んでた。なのに…弟は実の娘(23歳)を脅迫し近親相姦してた。嫁ちゃんに相談され、ずっと支えようとしてた。でも姪っ子(実の娘)が過呼吸になり電話してきた事でそれがあかるみになり、家族はグチャグチャ。弟は逆上するし支離滅裂だし、娘と離れたがらないし、とにかく弟から娘を離さないとって必死だった。そんなふうに口を挟んだ私に弟は牙を向け、恨まれ、私は唯一話せる相手を失った…。ショックと心配と寂しさで頭がどうにかなりそうです。

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#不安

彼氏を虐待から助けたい今19歳の私には高校3年生の彼氏がいます。彼は今、(血の繋がった)父と姉、そして(血の繋がらない)母と弟(17歳)がいます。彼の母親は弟には優しく、私の彼にはとても厳しい人です。例えば、彼にはアルバイトで稼いだお金から毎月2万円奪い取り、携帯代を払わせ、門限は6時厳守、スマホは21時まで、私と遊びに行くのは月に3回まで(機嫌がいいと4.5回)、母親がご飯作る気ない時は(ほぼ毎日)彼がご飯を作り、家族で出かけた時も母親にあれ買ってこれ買ってと言われたりしています。そして彼の父親は弟には無関心だが、姉には優しく、彼には機嫌のいい時しか優しくしません。 3人で暮らしていた時はお酒を飲み彼に暴力暴言など言ったりしていました。今7ヶ月ほどお付き合いしてますが母親のせいで何度も会えない時もありました。私は大丈夫なんですが、彼が心配でどうしたらいいのかわかりません。児相は何もしてくれないし、彼をその家から追い出したとて学費は誰が払うのかも、私は彼に何ができるでしょうか？

家族関係

#コンプレックス

自分が薄情に思えます遠方にいる両親(主に母)から地元に戻るよう促されていますが、その誘いに乗ることがどうしても流されているような気になってしまいます。現在私は一人暮らし、弟２人がそれぞれ家庭を持って同じ市内に住んでいるため、実家だけが遠方(日帰り不可能な距離)にある状況です。娘の私が未婚であることを母も祖母も気にしていて、帰省する度に冗談か本気か分からない程度に促されます。ただ、地元が田舎だからなのか長男至上主義のようなものが強く、長男である真ん中と末っ子の弟が優先されてきたように感じながら育ってきました。(実際そのようなことを言われてきたとも思っています) 今さらもし戻ったとして、正直、相性の合わない母と衝突したり無関心な父に苛々を募らせる未来しか見えません。年に1·2回帰るくらいの距離感がちょうど良いと思ってしまうのは親不孝の薄情者でしょうか？母や祖母を安心させるために地元に帰るべきなのでしょうか？

家族関係

#理解者いない #不安障害 #ストレス #相談先 #親 #割りきる #精神障害

相談先我が家は母が不安障害で本人も「私の人生どうでも良い」という感じで開き直っている態度に腹が立ちます。診断名が付く前から心療内科に通院し少しでも軽くしようと努力するどころか「薬を飲んで普通の生活を送れればいいわ」と開き治りでそれが、悪化して入退院を繰り返すレベルの不安障害となりました。現在は家で寝たりきり、朝から晩までスマホをいじってばかりで薬も父が管理しないとオーバードーズしかねない状態です。私も母を元気付けることを、諦めましたし、こういう人なんだと割りきるようにしています。そういう母を手本にして生きるしかなかったことが原因なのか私自信も社会不安障害で無職になってしまいました。親が精神障害を持っている人は親との関わり方やストレスを周りに相談しているのか？また相談先はどこか？ (できれば無料か低価格) また、心の負担が減る考え方があれば知りたいです。

家族関係

#不安 #無気力 #ストレス

叔母にあんたは貰う権利ないと言われました。祖母が入院しておりお金の管理は孫である私がしていました。理由としては私の母親は祖母と疎遠であまり頼れないのと、叔母の方はお金に全くの信用がないため、祖母の家に居候していた私が管理することになりました。先日祖母が亡くなり、病院代などの金銭面での管理を（祖母のお金）全て私が行っていました。やっと一段落着いたところで、叔母が私に用があるといい呼び出され、お金の管理はしっかりして欲しい、余るようなら祖母の娘である私にちゃんと支払って欲しいとゆう話でした。私もさすがにどっちかの味方とゆう訳では無いので、誰かに渡すってことはしないよと伝えたところ、「あんたは貰う権利ないからね笑」と言われました。お金が欲しくてやってる訳では無いですがあまりにも言い方が酷すぎて私ももうしんどいです。親と叔母が頼りないから私がやっているのに私がそこまで言われる必要はあるのでしょうか。ひたすらに悲しくもあり怒りもあり、感情がごちゃごちゃです。まだ祖母のことを整理出来てすらいないのに他のことでずっと負担をかけられていて本当にしんどいです。全部投げ捨ててしまいたいです。そのまま消えたい

家族関係

#不眠症 #パニック #不安定_躁うつ #トラウマ #ストレス #うつ #めまい #頭痛 #妄想 #無気力 #不安 #強迫観念 #衝動_暴力 #呼吸困難 #身体症状

明日死のうと思う今日市がやっているカウンセリングに初めて行った。 1時間しか時間がないのでこれまでのことをうまく話せないと思ったし紙に書いて読んでもらった。 PTSDだと言われた。 7年精神科に通っているが病名をちゃんと言われたのは初めてだった。カウンセリング中涙が止まらなかった。 0時に寝たが3時に目が覚めてそれから寝れないでいる。明日のバイトも休もうと思う。明後日もバイトに行けるかわからない。今のバイト先で欠勤するのは初めてなので周りの目とか気になる。怖い。それでも休みの日は一日中寝ている私が3時間の睡眠で明日一日を終えれると思えない。精神的にも体力的にも。調べたらPTSDは数ヶ月で治ると書いてあった。私は幼少期からなので20年ほどかかって酷くなるばかり。希望なんてない。カウンセラーは死なないでと言う。お母さんが悲しむでしょと言う。母も死なないでと言う。一緒に頑張ろうと言う。私の気持ちはもういなくなりたい。それだけなのにみんな生きろ死ぬなと私の気持ちは後回し。もう限界なので明日死のうと思う。

家族関係

#ストレス

家族の機嫌が悪い今日おうちに帰ったら母がコンロの掃除をしてました私は餃子を父に作ってもらう予定だったのですが母は「汚れるから」とため息をついたので、ごめんねといい別のものを食べましたそのあとも勉強出来たことを話そうと思ったのですが母は「はぁ...何?」といい不機嫌そうだったので、ごめんねといい話すのを辞めましたもちろん家事をして疲れているのも分かっているつもりですし来客がある為掃除したのであって、使って欲しくないという気持ちも分かりますしかし私も疲れていてなるべく疲労を出さないように接しているのにどうしてこんな態度を取られなきゃ行けないのでしょうかまた父も母が不機嫌なのでとても険悪な雰囲気で嫌です私は父と母の板挟みで辛く感じますし、これでもまだ15歳ですもう15歳なら父と母の板挟みになっても我慢した方がいいのでしょうか正直今日の出来事で「自分がいなければこんなことなってなかったんだろうな」と思い、消えたいと思いました。一体自分はどうしたらいいのですか? やはり我慢した方が家族の関係的にもいいのでしょうか

家族関係

#ストレス #不安 #アンガーマネジメント

最近父がキレやすくなった父がキレやすくなった。父は65。前頭葉の働きが落ちているのか、最近小さなことでキレるようになった。母や犬に怒鳴りつけることが多くなり、家の中の雰囲気が最悪。つい先日も、うちの犬がトイレじゃなくて間違えて別の場所でおしっこしてしまったことで、モノに当たり散らした。今も不機嫌で、「譲渡してやる！もうこんな犬いらん！お前らも家出ていけばええねん！」と喚き散らす。元々気が短いところがあったが、最近はかなり顕著。サインも見えず、急に沸騰したように怒るため心臓に悪い。母も私もげんなりしている。しかし経済的に犬を連れてでていくのはかなり困難。つまり同居し続けると思う。こんな父親とどう付き合っていけば良いのか？

家族関係

#トラウマ #不眠症 #うつ

実家に帰るとすごくストレスを感じて鬱っぽくなります理由はおそらく、過去のことを思い出すからです。幼い頃から家庭環境が悪く、家族全員での記憶が小4以降ありません。母と父の不仲と離婚、兄からの暴力、唯一大好きだった祖母の認知症発症時期が重なり中学の時にうつ病になり10年経った今も治療をしています。重い話ですが、極端な方法を選んだこともあります。紐をかけていた所が壊れたので今生きています。ここに居たらダメだと思い2年前に上京をし、2年間かけてようやく希死念慮が無くなってきて体調も普通の人に比べたら良くないですが、過去の自分よりは良くなってきました。でも、実家に帰ると元に戻ってしまいます。私は現在母と仲が良いのですが仲良くなったのは数年前からでそれ以前は家にあまり帰ってこなかったので祖母に育てられ、祖母が母で、母は親戚の人のような感覚でした。今仲が良いのも昔の寂しさを埋めているような感覚があり、祖母の代わりにしているのか本当に好きなのかよく分からないし本当に信用していいのかまだ分からない所があります。兄とは確執があり1度も好きになったことはなく出来れば関わりたくはありませんが怒らせると暴れたり暴力を振るってきて本当に面倒臭いので実家に帰省している間は普通に喋ります。父とは年に1回くらいしか会わずそれ以外で連絡は取らない状態です。皆のことは嫌いではありませんが私の中でまだ整理しきれていないこと、許せていないことが沢山沢山あります。父が帰ってきて皆でご飯に行く時は本当に行きたくないですし家族ごっこのようだと感じてしまうこともあります。今嫌なことを言われたりする訳ではありませんし死ぬまでに母と何回会えるのかなと思うと多少はしんどくなることを承知の上で帰ってくるのですが、それでもやはり一気に引き戻される感じがあり数ヶ月、数年かけて作った自分の前向きな気持ちが消えていきます。こんなに辛い気持ちになるなら帰ってくるのをやめようと思うのですが、やっぱり親のことを嫌いになることは出来ないので顔を見せるために帰ることを選んでしまいます。過去のことを清算することは出来ないと思っています。時間薬で薄めていつかは諦めるしかないと分かっています。なので謝って欲しいとか責任を取って欲しいだとかは思っていません。でも、どうしても恨んでしまいそうになることがあります。中学生で鬱病にならなければ、人生がどんな風に進んでいたのかなと考えてしまうことが未だにあります。タラレバですが、やっぱり普通に暮らして普通に勉強したかったし、ここが自分の居場所だと感じれる実家が良かったと思ってしまいます。私は重度の不眠症なのですぐに寝れる母や兄のことが正直憎いと思うこともあります。おそらくまた関東に戻って少し経てばこの気持ちは落ち着きますが、距離をとって考えないようにしているだけでいつかはちゃんと向き合わないといけない問題なのかもしれないと思います。この気持ちを、どう整理したらいいでしょうか？

マモリメの手紙

家族関係

#トラウマ #ストレス #家族関係 #毒親

親との関係昔から親と折り合いが悪かった。気持ちを受け取ってもらえないし、私の感情を間違ったものみたいに扱われる。人格否定も日常茶飯事だった。そんな親だけど親は親で好きだから、ここ数年歩み寄ろうとしてきたけど、結局わたしと旦那の人格否定、行動のコントロールをされるようになり、半年前に距離を置いた。わたしは話し合いがしたかったのに、親の意見を100受け取らなければ無視されて悲しかった。考えないようにしているけど、やっぱり親に無視されるのは悲しい。親と性格が合わない時、みんなはどうしているんだろう。親に無視された時、どうやって自分を慰めたらいいんだろう。

家族関係

#中毒_執着 #不安 #パニック #ストレス #強迫観念 #トラウマ #うつ #不安定_躁うつ

小学校入学の息子にキツく当たる入学して、楽しそうにウキウキ通ってる息子を見ると腹が立ってしまいます。異様にテンションが高く落ち着きがなく私がイライラしてしまいます。この感情がなんでなのかわかりません。些細な事で一度怒りだすと、息子を責めたてたりして、息子は涙も流さず呆然としてます。私は怒った後後悔し、泣きながら息子に謝罪して息子に涙を拭いてもらいながら、慰められます。幼い息子に負担かけすぎだと理解してますが、私は強くなれません。我が家では、夫が悪いことは全て私のせいにされます。

家族関係

#ストレス #トラウマ #無気力 #うつ

家出したまま帰りたくない今家出してます帰りたくないです親と上手に話せないそんな自分が嫌いです泣きたいです家に帰りたくないけどどこに行けばいいか分からない近くに信頼出来る友達はいないどうしたらいいのか私が悪いからどうしよう、顔を見せれない夜1人で街を散歩するのも悪くないが怖いどうしたらいいのか思考停止して何したらいいか分からないどうしても居場所が欲しいでもこの近くにはそんな場所はないどうしたらいいのか充電も残り少ないしわたしどうしたらいい?

家族関係

#ストレス

年老いた親の扱い遠距離の実家に80の両親が年金暮らしです。お金の使い方が良くなくて、足りないから送ってくれと連絡が来ます。自治体の金銭管理サービスを利用するよう勧めても頑なに自力で金を動かして生活費が足りなくなって泣きついてきます。母の得意技は｢次の年金で返すから貸して｣。これを親戚知人友人にやらかして、年金ごとに金を返すと、もう生活費が不足する事態です。お金を送って欲しいのに、私が苦言を呈すると逆ギレして来ます。助けたくても助けられない。見捨てるのは心苦しいけど、もう無理ってことでいいでしょうか。

家族関係

#頭痛 #強迫観念 #不安 #めまい #うつ #パニック #トラウマ #不安定_躁うつ #無気力 #身体症状 #ストレス #コンプレックス

実家に帰ると鬱っぽくなるさっきから永遠にぐるぐると嫌なことを考えていて限界なのでここに書かせていただきます。私は実家を飛びだし県外の大学へ進学し今は県内で一人暮らし中です。働いてます。過去の家族関係は最悪で逃げ出してきました。今日は用事があり実家に帰ってきました。弟の発言により、エネルギーを吸い取られます。私に対して、お腹パツパツと笑ってバカにしたり、落ち込んでいると精神弱すぎ病院行けば？とすごくつっかかってきてしんどいです。いちいち言わなくていいこと言ってきます。お母さんも私のことを周りの人に悪く言って笑っていて辛いです。お父さんも言葉遣いが荒く、聞いていてしんどいです。家の中の全員がエネルギーヴァンパイアできついです。もう立てないくらいエネルギー搾り取られました。泣くことしかできません。とてつもなく、家族と相性が悪いです。私は、ふざけて笑い合うとか馬鹿にし合うとか、荒い言葉遣いを聞くことに耐えられません。全く笑えません。家族と一緒にいると元気がどんどん無くなります。とても辛いです。自分が鬱にまでならない距離の保ち方、自分の気持ちの守り方、家族との接し方について悩んでいます。

家族関係

気持ちの切り替えがすぐ出来ない自分が悪かったことなのに

家族関係

#不眠症 #不安

家族との関係に悩んでいます現在20歳の大学生です。父親は怒りやすい性格で昔からよく怒鳴られたりしてきました。私は今精神科に通っており服薬しています。診断書ももらって大学に提出しています。しかし家族からの理解はあまりありません。不眠の症状があり薬を飲んでいても「疲れていないだけ」などと言われてしまいます。最近は眠れない時父親に怒鳴られたり突き飛ばされて怪我をしたことなどを思い出して泣いてしまいます。そのことを親に話しても「昔のことなのに」と言われてしまいます。しかし今も家にいると父の怒鳴り声が聞こえてきてつらいときが多いです。「家を出て行け」など言われていますが、体調が悪くバイトなどもできておらず「学費や家賃は出さない」と言われているのでお金のことで困って家を出て行けずにいます。身の回りのことができずあまり動けない日もありそのことでも家族には迷惑をかけており辛いです。八方塞がりで死んだ方がマシなのでは思うこともあります。

家族関係

#ストレス #家族 #コンプレックス

。家族にお前なんて居ても居なくても一緒だって言われた。悪いのは、全部、私だってわかってるけど。そんなに出ていってほしいなら私の給料を半分以上持っていかないで貯金できないていうか、何のためにがむしゃらに働いているのかわからなくなってきた。何で必要とされていない家族の為に毎日、夜遅くまで、まともに休憩もとらずにがむしゃらに働かないといけないの

家族関係

#うつ #ストレス #トラウマ

母との関係適応障害からの鬱と診断されており、原因は母親に甘えられなかったこと、職場でも母と似たタイプの女性が牛耳っている雰囲気で、怖かった事が挙げられるかと思います。子供としばらく実家に帰っていると、じゃあどうしてほしいの？（母親に）とよく聞かれるし悩みをラインしたり話しても共感されません（泣）どうしたら良いのでしょうか？？母に共感してもらいたいのです。（どうしても）

家族関係

#不安定_躁うつ #ストレス #パニック #不安

障害がある自分が嫌いです私は軽い知的障害があり親から虐待されてきました。今は家を出ていますが未だに親と関わるとその時のトラウマで涙が止まらなくなります。障害がある自分を好きになれません。親に障害がある私を否定され続けたからです。できない自分を自覚するとひどく腹が立ち悲しくなります。そんな自分が嫌いです。家を出て自由になって前より自分を好きになれたと思っていたのに親と関わると昔の自分に戻ってしまう。前に進みたいのに変わりたいのに… 苦しいです。