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#衝動_暴力 #不安 #ストレス #パニック #トラウマ

怒ると彼氏や物に当たってしまいます。私は元彼に突然別れもなしに自然消滅された事がトラウマで今の彼氏を上手く信用出来ません。上手く信用出来ないからこそちょっとした事で不安になり別れられると思い込むのかパニックになり物を投げつけたり酷い事を言ったり思ってる事と真逆の事をしてしまいます。あとから落ち着いて自分のした事を思い返すと恥ずかしい思いと自分がどれだけ酷い事をしたのかを思い出し一生このままだったらいつか絶対に別れを切り出されると思って自分なんか死んで消えてしまえと思ってしまいます。本当はしっかりと話し合いしたりたくさん甘えたりしたいです。

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#コンプレックス

電話で彼氏が楽しくなさそうなのがちょっと落ち込む！笑彼氏と電話してたんですけど、楽しくなさそうなのが辛いなーって感じてちょっと落ち込みました。でも、嫌そうな態度を取られたとか、無視されるとかマイナスなことをされたわけではないです。私が、もうちょっと電話したかったなあと一方的に思っただけです！さみしいちょこっと喋ってたら、「何時に寝るの？」と聞かれて、ああ、彼氏はきっともう寝たいんだなってのに気づいちゃって寂しくなってしまいました。でも彼氏も仕事で疲れてると思うし、自分も疲れることあるので、気持ちを切り替えようと思ってます。彼氏とは遠距離で、最近あまり電話できていなかったので、もっとしたいって思っちゃって寂しくなってしまって一瞬落ち込んじゃった、っていうのを外に吐き出したかったです！彼氏に依存してるなあとか、彼氏しか楽しみないんか！とか自分でも思います。付きすぎず離れすぎず、良い具合のバランスで付き合うことができたら泣くことも少なくなるのかなあと考えることがあります。彼氏のことですぐ悩んで泣いてしまう自分のことが好きになれなくて、よく自己嫌悪に陥ってしまいます。あ、なんか書いてたらちょっと寂しくて泣きそうになってきました！こんなことなのに！明日はソフトクリームのアイスでも買って食べようかな🥲じゃがりこも食べちゃお

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人間を否定できない先日も話した価値観の合わない友達、決定的に関わりを辞めたくなる事件が発生して若干距離を置いています。ただ、彼氏があまりにも極端な人でちょっと嫌なことがあるともう全関わりを断つ、とか強い言葉で否定するとかしようとする人なんですね。いや私だって内心はそのくらい思ってるけど向こうが普通に接してきてるならそれを無碍にすることもないな…と思うのでその姿勢には疲れるというか、心のどこかで人間を完全に拒絶出来ないところがあって…。少なくとも向こうから話しかけられる、質問されるといったことがあればある程度答えるようにしてるんですがそんなだから駄目なんだと言われて困ってます。正直自分が間違ってるとか相手が間違ってるとかは思ってないんですが、それすらもわかってくれません。どういう対応をするのがベストなんでしょうか。

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#不安 #不眠症 #ADHD #ストレス #HSP #恋愛 #強迫観念 #専門学生

これは依存？それとも独占欲？彼氏がモテます。私は彼氏の初カノです。とてもいい事なんですけどそれと同時にものすごくイライラするしモヤモヤします、、、。女の人と2人きりで写真などは無いのですが、女の方からのボディタッチで感情が燃えてしまいます。頭では嫉妬は面白くない凹むだけ！と分かっていても心の胸騒ぎは収まりません。この胸騒ぎはどうやったら収まりますか？それと彼氏から好きと言われた記憶がありません。 12月で半年です。私から告白しました。彼氏は私と一緒に居れることが嬉しいと言ってくれたり、家まで送ってくれたり、電話や会ってくれます。これは愛情表現なのでしょうか？好きと言われたいのはわがままなのでしょうか？

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なんもしてないのに、君から別れを告げられた忙しいって言って消えたなのに元彼とまた付き合ってどういうことだよそしてまた元彼とも別れて君は人間不信になって最初から俺でよかったじゃん君を幸せにしてあげるのに他の人からは君はヤバい人って言われてるよそれでも君のことが好きだよ良い部分も悪い部分も好き君以上に分かり合えて相性が合う人なんていないと思ってる

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#不安定_躁うつ #ストレス #うつ

彼氏に上手く伝えられない双極性障害と適応障害のダブルパンチで、躁状態なのに鬱状態でもある。この状態を上手く彼氏に伝えられず困っています。仕事にも行けず金銭的な余裕もないので、誰にも上手く相談できずどうすればいいのか…。躁転してるはずなのに、鬱症状が目立ってしまい、長時間睡眠を取らなくちゃいけなくて家事もまともにできていません。一体同棲している意味はなんなんだろうかと考え込んでしまいます。メンタル疾患持ってない人には、この状態が伝わりづらくて本当に困ります。

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#ごめんね #倦怠期 #ストレス #不安 #冷め #コンプレックス

これは倦怠期なのか？このまえ彼くんの家にお泊まりさせていただいたんだけど、一緒に外出たりお家でごろごろしてたりくっついてたりしてたんだな。今までだったらそーやって普通に過ごしてて、楽しいし幸せだし自分から近付こうとか思ってたんだけど、なんでか今回のお泊まりではあんま楽しめなかったんだよね…。寝る前にいちゃいちゃする時も幸せ感じるどころか違和感すら覚えちゃってて、そう思っちゃう自分が本当に失礼だなって申し訳なくなってて…。笑い合うことはあっても好きとか安心するとか、そういった気持ちが出てこなくてすごく不安になっちゃって…>”< これは世間一般で言う倦怠期というやつですか？！それとも冷めなのでしょうか🥲 ？？

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#不安

彼とのLINEのことで教えてください最近の彼とのLINEのやり取りで、・スタンプだけが送られてくる・既読を付けずに読んで、無視(Twitterをしている) ・既読を付けずに読んで、無視(ゲームをしている) などが多くなりました。もとからそうだったら、いつも通りかと思えるんですが、最近こういう事が多く、正直飽きてきてるのかな？気持ちがなくなったのかな？と思えることが多くなりました。付き合いたてということもないですから、ある程度関係は落ち着いています。男性はこんなもんなんですかね？それとも、最近こういうことが増えたので、「飽きた」「気持ちがなくなった」とかそういう感じなのでしょうか？教えてください。

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#ストレス

よく喧嘩する私たち私と彼はよく似ていて一緒に居る時はマブダチって感じでカップルであり、友達のような感じなのですが、お互い気にしすぎる傾向にあり、よく喧嘩します。そこで切り上げて頭を冷やそうとなる前にお互い余計なことを言いさらにヒートアップします。喧嘩することは悪いことでは無いことはお互い知ってます。ですが、このままだとストレスの元になります。何かいいアイデアや例があれば教えて欲しいです🙇‍♀️

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好きな人とセフレになっちゃった。ここから彼女は無理よね。

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#ストレス #トラウマ

恋人に依存している私には2年半お付き合いしている恋人がいます。私は恋人に依存してしまうところがあり、結構辛いです。彼が何をしているのか、誰といるのかとても気になり、連絡が無いと捨てられるのではないかとか女といるんじゃないかとかそういった不安で怒り狂います。 1年を越えた頃、彼がほかの女と連絡をとっていたり、成人式後に幼なじみ(男女4人グループ)で飲みに行っていたりと立て続けに発覚し、喧嘩になったことがあります。彼は嘘をよくつく人で、自分に都合の悪い時には嘘をつきます。この時は自分は蛙化だから、もう私のことは好きでは無いと言われました。そして、ペアリングを作りに行った時も、「俺は蛙化だからこんなのすぐなくしてしまうだろうけど作るのは楽しかった、誘ってくれてありがとうね」と言われました。しかし、あれは嘘だったと2年たった頃に言われ、傷つき損をしたと思ったのですがそんなに簡単な話ではなく、彼の言うことは何も信じられなくなってしまっています。(しかも彼は言ったことを忘れている) 今では彼の位置情報が動く度に心配になってしまい、連絡を沢山して負担をかけてしまっている状態です。彼が遊びに行く時や、返信が遅いと怒り狂ってしまいます。おそらく彼も少しメンタルがやられてしまっているように思います。私は、他に趣味がなく、楽しいと思う感情があまりありません。人といることは疲れてしまい、彼以外と遊びに行くことはあまりしません。また、現在大学でいじめを受けており、精神的に不安定です。私はこの精神的に不安定なところをましにさせたいです。なにか助言等ございましたら、くださると助かります。

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#不安

結婚観のちがい？？付き合って4年、同棲して1年が経った彼に「結婚はしたくない」と言われてしまった私は自然と結婚するものだと思っていたので「別れるってこと？」と聞いてしまった彼は「別れたくは無い」とのこと結婚に固執してる訳ではありませんがゆくゆくは、結婚式でドレスきて子供もっていう感じだったのでビックリしました今までは結婚したら〜とか子供は〜とか他愛もない会話をしてきたのでどうしたんだろう、っていう気持ちとどうしたらいいんだろう、っていう気持ちでいっぱいです結論を出したくなくて話し合いができてません怖いです相手も話し合いをしたがる感じではないですどういうマインドで生活したらいいでしょうか、、苦しいなあ(՞߹ - ߹՞)

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#うつ #ストレス #不安 #無気力 #衝動_暴力

彼氏に試し行動をしたい衝動彼氏に試し行動をしたい衝動に駆られて苦しいです。具体的にどんなことをしたくなるかというと･｢好きって言って｣と何度も頼む･どこが好きか具体的に言わせたくなる･自殺をほのめかして駆けつけてくれるか確かめたくなる･彼の大事なものを私が壊したとき許してくれるか知りたいなどです。上記に挙げたものの中で実際にやってしまったのは好きと言ってと何度も頼んでしまうことです。煙たがられてしまい(当たり前ですが)、やらないようにと意識して我慢しています。ただ、最近彼は忙しいのかLINEの返信が以前よりぐっと減ってしまいました。会える頻度も減り、会えてもご飯を食べて片付けもせずすぐ寝てしまう彼を見ると、自分への愛情が揺らいでいるのではないか、もう好きではないのではないかという不安が募り、彼の愛情を試したいという衝動に駆られます。いきなり私が死ぬと言ったらどうするだろう。私が突然理由も言わずに泣いたら、怒ったら、真摯に受け止めてくれるだろうか。無性に確かめたくなりますが、そんなことをしたら相手に迷惑がかかるので何とか堪えています。でも、そうするとずっと愛情を確かめられず、私の不安は消えません。私は恐らく無意識に一般的に｢やってしまったら嫌われること｣を私がした時に相手が受け入れてくれるかどうかで愛情を測ってしまうのだと思います。そして相手が嫌がることをしたら嫌われる、私が期待するような結果は得られないということも同時に理解しているので、そうした試し行動への衝動はギリギリ我慢できています。しかし、私はずっと愛情を確かめられず不安で、1人で病む時間がどんどんと長くなってしまっています。私はどうやって相手からの愛情を確かめれば良いのでしょうか。健全な愛情の確かめ方って何なんでしょうか。

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失恋うつすぎる、笑かれしにふられてから4日くらい体調くずして、もうすぐ2週間、教室にいると未だに授業受けるのもしんどいくらい体調悪くなります🥲 学校行くまでは大丈夫だし全然授業受ける気はあるのに、学校に近づく、教室に近づくにつれ足と身体が重くなっていって教室に入りにくいです😔、、先週は2日間ちゃんと学校行って授業受けれたのに元彼と周りにいるおんなのこに生きてる価値ないとか学校やめちまえとか言われてしんどくなっちゃって、。今日教室行きにくくて、遅刻した上に早退までしちゃって結局2時間分とちょっとしか授業受けれなかった、、笑ほんとにそれこそ生きてる価値ないんじゃないかって思い始めてます笑死んだ方が楽なのはわかってるしこんなことで悩んでるわたしがばかなのもわかってるし、そんなボロくそに言うやつのどこがいいんだって自分でも思うけど、！ほんとにだいすきで、一生って言ってもいいくらい一緒にいたくて、つらい当たり方されても、優しいところとか、かっこいいところたくさん知ってるから、嫌いにもなれなくて。自分で元彼のこと話してていらいらしてくることもあるけどやっぱりすきで笑笑笑って話せてるならもう立ち直れてるとか言っても笑ってないとやってらんないくらいしんどいし笑やっぱり生きてる価値なくてしんどい！！笑たくさんおはなしきいてーーー！！😖💧

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別れたいのか別れたくないのか彼氏と少し距離を置くことになりました。理由は、彼氏のことで私がしんどくなってしまうから。彼氏の好きなタイプと自分が真逆なこと、社会人で忙しいからあまりわがままを言わないようにしようという気持ち、距離が離れているからどこでなにしていてもわからないという不安、彼氏が1度マッチングアプリを入れたことで、またされるかもしれないという恐怖、彼氏のことは大好きだけど、会えない時はそんなことを考えてしんどくなります。こんなしんどい思いをするなら別れた方がいいのかなと何回も思った。 4年付き合って、まだこんなことで不安になるのか、同棲するという話も出ているけど、これから先上手くやっていけるのか、そんなことを考えていたら本当に無理になってしまって、少し距離を置こうと言いました。彼氏は別れたくないって言ってるし、私も大好きなので一緒にいたいです。でもずっとしんどいままならいつか壊れてしまいそうでみなさんならどうするでしょうか、別れず解決方法を探すか、別れてこの不安から開放されるか。ご意見お聞かせください。

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未成年に手を出すようなやつどうせ他に本命がいるし自分なんかどうせ穴と金だけってわかってる

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#ストレス #アンガーマネジメント #中毒_執着 #不安

彼氏と女友達について彼は元々男女問わず友達が多く、特に仲のいい女友達がいます。今度その女友達の誕生日があり、その日にわざわざ会いに行ってお祝いをする、と言われました。飛行機で移動する距離です。お祝いと言うのは女友達の働くお店に遊びに行き一緒にお酒を飲む事をお祝いとしているようです。女友達は結婚もしており、おそらく双方浮気をする気は無いのだと思いますが、どうしても遠いのにわざわざ誕生日に会いに行ってお祝いをする、というのが受け入れられません。彼はそういった行動を私がよく思ってない事はわかってます。でも「大事な友達だから」会いに行ってお祝いをしたいそうです。彼にもっと不満を伝えたい、出来れば行くのもやめて欲しいですが、あまりしつこく言うと嫌われてしまうのではと思い怖くて強く言えません。私が我慢するしかないのでしょうか。こう言った場合どのように伝えるのがベストなのでしょうか。お祝いの品を送るとかなら（金額にもよりますが）許せるんですけどね。会いに行くことは決定しているのに、それでもまだ文句を言ってくる彼女はやっぱりウザイでしょうか。もうどうしたらいいのかわかりません。別れる気は無いので、別れた方がいいというアドバイスは無しでお願い出来ればと思います。

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ビジュが好みすぎて何でも言う事聞いてしまうそんな自分がキモすぎるから早く嫌いになりたいそっちの方がきっと幸せになれる

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#不安

女の先輩が好きなのですが……私は恋愛対象が女の人だけではなかったのですが、初めて女の人を好きになりました。先輩は優しくて私を褒めてくれたり、話しかけてくれたりします。元々は''推し''という感じで好きだったのですが、先輩がほんとに可愛くて話したりしていくうちに独占欲がでてきてしまいました、、たまに嫉妬とかしちゃいます。先輩に想いを伝えたいのですが、引かれたり、困らせたりしちゃいそうで心配です……どうすれば振り向かせることが出来るでしょうか、、どうすればいいでしょうか、、

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#ストレス

男女の友情は成立するか最近、大好きな友だちに彼女が出来てもちろん恋愛感情は1ミリも無いし、素を出せて月一くらい遊んでたくらいのただたまたま異性だったってだけの友だちだった。もちろん彼女が気にするのは分かるけど、私の存在をあんまりよく思ってないみたいで、そろそろ大人にならなきゃなのも感じてるけどただただ寂しくてそれを友だち本人に伝えられるわけでもなく、はけ口のない感情に飲み込まれそう男女の友情は無いって言われるけど、出会って5年目くらいだけど1回も変な事起きなかったし私は成立するって思ってる。私は男女の友情は周りに消されると思ってる