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仕事関係

#頭痛 #無気力 #強迫観念 #ストレス

個人スーパーのDV上司親族経営の個人スーパー社長…男副社長…女社員は社長、副社長、会長（副社長の兄）あとは約17人のパート30代〜70代まで幅広副社長、親の介護どう元々の性格で常に機嫌が悪い。パートに当たり散らす。仕事のやり方をロクに教えもせず、見て覚えろ！分からなかったら聞け！→聞いたら、なんで分からない？！何を言ってもキレ返答。そうかと思えばお気に入りの子に喋りかけアハハと笑う。言ってることも今言ってる事とさっき決定した事と違う。確認すると、さっきのそんな事は言っていない！の一点張り！大きな目で睨む。パート従業員は毎日心労が耐えない。DV素質、認知も多少あるのか… みんな糸一本の所で堪えてます… そこの部署で任せる！と言ったくせに、口出ししてきて違う！違う！とかき乱し、混乱。そして怒られる… 挙げ句の果てに、自分の持ち場惣菜食品を扱う場所で喫煙…あり得ない…通報レベル何をしても100%自分の思い通りの動きをしないと怒鳴りつける。正しいことをしても褒めてほしいわけではないがそれでいい！とかも何もなし。ブラックすぎる… かという私も対象者の1人なので、我慢の限界が来たら咄嗟に反抗するかと。違うことは違うと！たとえそれでクビになったとしても後悔はない。

仕事関係

#身体症状 #不安 #無気力

転職決めたのですが今働いてる職場は本当に私に合う職種だと思い何とか頑張ってきました。ストレスがあれば仕事で発散出来てたのですが先月末くらいから職場での仲間外れがあり口論にもなり家でも仕事でもストレスが溜まり居場所もなくなりとりあえず引っ越しを考えましたが我が家には猫ちゃん4匹とうさぎさん1羽いるのでペット可能なアパートがなく見つかっても1匹だけだとか家賃が尋常じゃないくらい高く引っ越しは今は諦めました。なので仕事を辞めようと思い私に合いそうな仕事も決まりました。今までは正社員の上司に相談していただけでしたがこの方はあてにならないので社長の次に偉い上司に初めて辞める理由を伝えましたがその方は逆に辛い思いをさせて申し訳なかったと謝罪してきました…。とりあえず来週来てそれから辞めるかどうかは決めて欲しいとも言われました…。正直、こんなに言われると思ってなかったので来週新しい職場に行こうか悩んでます

仕事関係

#ストレス #不安 #トラウマ #うつ #無気力

バイトしんどい私はラーメン屋のバイトをはじめてまだ1ヶ月経たないくらいです。忙しくて伝えなきゃいけない事を忘れたり、半替え玉と替え玉を持っていくとこ間違えたりしてます。毎回反省してます。すみません。昨日伝え忘れでラーメン作り直しになりました。その後店長に、動くの遅いし声ちっちゃいし注文間違えるし迷惑でしかないねん。て言われました。泣きそうになりました。前の投稿と被っててメンタルおかしくて休憩中泣いちゃいました。バイト辞めたいラーメン屋向いてないって思いました。声はめっちゃ頑張って出しててこれ以上でかくできないです。動くの遅いのに関しては忙しい時間帯、熱い重いラーメンを間違えずに持っていくのに今以上に早く動くにはもっと働いて体が慣れるしかないと思います。注文間違えたのは本当に反省しています。バイト辞めたいけど面接6回落ちてやっと受かったのがここなんです。新しいバイト見つかるまでは辞められません。ままもぱぱも相談したらはじめたての高校生の女の子にそんなこと言う店長ならやめてもいいと思うて言ってくれました。でももうちょっと頑張りとも言われました。人と話すのが苦手で大きい声を出すのが苦手で早く動くのが苦手な私はなんのバイトをしたらいいと思いますか？？このラーメン屋はやめた方がいいと思いますか？頑張った方がいいと思いますか？

仕事関係

#メンタルヘルス #情緒不安定 #ストレス #めまい

仕事に行きたくない。｢明日仕事か…｣｢行きたくないな…｣など仕事のことを考えると涙が出てくる。頭痛と吐き気、最悪嘔吐も。休憩もろくに取れないのに、楽な仕事しかしてないと思われてる。契約は8時間＋休憩1時間実際は毎日多くて休憩30分。少なくて0分。辞めたいけど、金無いし、次の仕事も無い。在宅で出来るようなスキルも無い。詰んだ。

仕事関係

#強迫観念 #不眠症 #不安 #無気力

逃げるしかないのかな？上司がいつも以上に叱責をしてきました。毎日の様に、同じ報連相がなってないともう、うんざりされる毎日です。心と精神的に疲弊してきたし、泣きながら寝入りをする毎日です。もう、限界です。私は、どうしたら良いですか？もう、訳が分かりません。

仕事関係

#不安

不当にシフト減らされているバイト先のお付き合いしてた社員が実は既婚者だった。独身と嘘をつかれていた。既婚者と分かった時点で一切連絡断った。そしたらシフトを大幅に減らされた。悔しい。

仕事関係

#不安

仕事めんどくさい今日会議だったし、明日は朝から仕事。会議は残業代も出なかった。利用者さんのことたくさん分かったから良いけど。明日からの仕事本当に面倒くさい、、、もう今後会議いかない、、、🥱🥱🥱🥱笑。まだ入って1ヶ月も経ってないのに、私がんばりすぎかな？？でも実は軽い発達障がいがあって、人より頑張って覚えないと普通になれない。障がい枠で働くのは嫌だし、障がい者のカミングアウトもしたくない。がんばるしかない、、、本当に面倒くさい。

仕事関係

#うつ #ストレス #無気力 #不安

仕事に行けない仕事をサボりがち。明日こそ行くぞって思っても、朝起きたら無意識に休みの連絡をしてる。午後から出勤しますって送って、二度寝して午後も行く気ないことが多々ある。出勤しないとお金に困ると思っても行けない。仕事が嫌な訳では無いんだけど休んでしまう。自分でも理由が分からない。かけ持ちしているけど、最近始めたかけ持ち先は自分に合わなくて辞めたい。でも辞めたらお金に困る。

仕事関係

#ストレス #不安

仕事関係自分で、考えて、仕事してるのに何も聞かないで指摘されること何も聞いてくれないで高圧的な態度で上から言って来ます。

仕事関係

#無気力 #会社 #パニック #悩み

会社に行きたくない行きたくないと言うよりも行けない、の方がとても多いです。前日の夜から不安になり眠れない、会社についても頭痛がずっと続きます。更には寝不足から眠くなり立っていても一瞬だけ気を失ってしまいます。どうしたらいいのでしょうか？

仕事関係

#無気力 #ストレス #不安 #不眠症

上司との関係について今の会社には中途で入社しもうすぐ3年目。上司との関係性、チームとの関係に悩んでいます。入社した当時、頻繁に上司から連絡が来たり2人で飲みに誘われたりしました。 LINEでは、仕事に慣れたか心配するメッセージのほかに、今度〇〇に一緒に行こう等の内容もありました。返信しないのは良くないと思い、返信するとさらに質問が返ってきたり、やりとりが終わらないことも。デスクで仕事のことで質問した時に、顔の距離が近いと感じることや、マウスの上から手を触られることもありました。入社から３ヶ月ほど経った時、2人で飲みに行った帰り、手を繋がれてキスをされそうになりました。上司はお酒を飲むと行動に制御ができない人です。それ以降、飲みに誘われても断るようにしています。それが原因かわかりませんが、わたしへの当たりが強くなり、無視されたりすることが増えました。上司は既婚者のため、わたしは罪悪感もあり、あの時どうすればよかったのかなど考えてしまいます。上司に話しかける時に怖いと思ってしまい、うまく仕事の報告ができていなかったり避けるようになってしまっています。今は冗談をいってからかってくるようになり、明るいチームの雰囲気はありますが、わたしにとってはその変化も怖いです。正直、いまのチームの中で私はあまりいい待遇をうけていません。上司との人間関係が大きく関係していると思います。この状況からどう改善するのがいいでしょうか。

仕事関係

#ストレス #不安 #コンプレックス #アンガーマネジメント #不安定_躁うつ

どこまでプライベートの話をする？職場で自分のプライベートをどこまで話しますか？わたしの職場では、会話のきっかけで彼氏がいるかどうか、彼氏の職業やマンション、出会いのきっかけ、いつ結婚するのかなど聞かれます。ほかには、親の職業や実家の大きさ、高校の偏差値、出身大学など。 2人だけで真剣に話してる時とかなら、わたしも話すとおもいますが、面白半分で聞いてくる感じがとても嫌で、「なんで言わないといけないんですか？」と強く言ってしまうことがあります。わたしのチームの人はオープンな人が多いです。わたしはあまり話したくないので、ごまかしたり言わなかったりすると、気まずい空気にしてしまいます。その空気になると、わたしが空気を読めなくて悪い人になった気分になります。みなさんならどうしますか？うまく関わるコツを教えてほしいです。

仕事関係

#メンタルヘルス #強迫観念 #仕事 #プレッシャー #人間関係 #不安 #トラウマ #めまい #無気力 #抑うつ #不眠症 #身体症状 #コンプレックス #就職 #恐怖 #パワハラ #うつ #キャリア #内向的 #コミュニケーション

社内の人間を恐れない方法とは □主な症状□ 感情の落ち込み·ネガティブ思考·長期に渡る内省思考·他人からの視線や評価に過敏に反応·慢性的な不安感·倦怠感·社内でのコミュニケーション時の苦痛や恐怖·他人の表情に過敏に反応·社内コミュニケーションにおいて上手く言葉が出てこない·社内においてたくさんの人数がいる前でのコミュニケーションで不安·恐怖·緊張·動悸·寝る前や起床時の酷い落ち込み □症状が表れ始めた時期□ 2023年秋頃 □症状が酷くなった時期□ 2024年春夏頃仕事がしづらいと感じている。集中力が切れやすく、社内の人間と会話をすると不安感と恐怖感から距離を取りたくなる。他人からの視線が怖い。昇進前から一部社員からのパワハラや嫌がらせに辛さを感じ、昇進後はプレッシャーと緊張で呼吸が浅かったり、睡眠に支障が出ている。ストレスによる過食が酷い。最初はコミュニケーションの取りづらさから始まり、恐怖や不安から会話する時ですら人と視線を合わせるのが難しくなった。症状が進行し、他人との会話が苦痛になり始め、上手くコミュニケーションが取れなくなり始めた。考えていることを上手く伝えれない。仕事のミスが増えてきた。似たような経験があり、改善できた経験があれば教えてほしい。可能な限り医療機関へ頼らず、自力で治療したい。仕事でのミスや人間関係におけるコミュニケーションなどで信頼を失いそうで本当に辛い。以前のような自身のパフォーマンスを、プライベートや仕事で発揮できなくなり、むしろ低下している。非常に実力と成果主義なので日々プレッシャーに押しつぶされそうだ。

仕事関係

#無気力 #呼吸困難 #不安 #ストレス #不眠症 #うつ #パニック #妄想 #不安定_躁うつ

パンク 2ヶ月前からキャパオーバーでパンクしてしまっているんだけど仕事関係の人たちに相談できず心がこわれてしまいそう妻子もいて子供はまだ7歳と5歳で小さい守らないといけないのに妻は味方でいてくれて仕事をやめてもいいと言ってくれている今週心療内科に行こうと思ってます今日もつらい自分の親に相談したいが心配をかけたくない思いがあります親や仕事関係者に話すのが先か病院にいくのが先のがいいのか悩んでいます以前は楽しかったことも何をしてても仕事のことばかり考えてしまいます寝付けも悪く食欲もありませんどうすればいいのでしょうか。

仕事関係

介護職の知識正解、正しいこと。全ての事に、終わりは無いけども…。何処までの知識があれば、学べば、常識でしょ！って言われなくなりますか？医療系、精神系等。ネットや本をみて、臨機応変、対応してきましたが。新しい知識を得ても、上手く対処出来ず、看護師から、指摘されます。利用者様の介護拒否に対しても、同様に指摘されます。

仕事関係

#不安

朝朝仕事に行く前ってとても憂鬱行けばどうにか1日働くことができるけど今月転職して、新しい職場に早く慣れたくて焦ってる前の職場は肉体的にも精神的にもきつかったのに前の職場が恋しくもある。朝は元気でないよ。

仕事関係

同僚との話し合いがこわい流動性と臨機応変が求められる職場で働いているのですが、先輩の動きが気になって仕方がありません。直属の先輩で、入社して仕事を教えてくれたのはその先輩だったのですが、私から観ていても、今何でその動きするんだろうとか、考え方も自分中心的な気がしいます。上司に話したところ、君自身すがとりあえず発言すればいいと言われましたが、私が入社したてで仕事を聞きに行っても教えてもらえないか、小言ばかりで正直、その人と話し合いができる気もしません。ですが、仕事が円滑にまわるようにするためにはその人とちゃんと話し合うべきでしょうか？また、価値観が違いすぎるのと、言葉のキャッチボールが上手く行かないもの同士はどのようにすり合わせればいいでしょうか、どなたかよろしくお願いします。文章を読んで私の人間性に問題があるように感じられましたらその事もご指摘頂けたらと思います。

仕事関係

#トラウマ #ストレス #アンガーマネジメント

仕事の人間関係が嫌以前の職場(クリニック)で院長との関わりで悩んで先輩に相談をしたら、院長に告げ口をされて、「院長を中傷したから懲戒解雇にする」と言われて酷い目に遭った。それから人間不信になり、この1年は極力人に関わらなくていい仕事をして、無理のない範囲で少しずつ人間関係に慣れていっていた。回復してきたかな？と思えてきたところで、今の職場(週1の職場)に合わない人がいて、嫌な気持ちになることが多く、その職場に行きたくないという気持ちになっている。その合わない(もう嫌いかもしれない)人は、私のスケジュールや仕事のフォルダをちょくちょくチェックしてきて、抜けているところがあれば、近くに席があるんだから直接言ってくれたらいいのに、いつもメールで、しかも上司たちにもCcで私が見落としていることを言ってくる。「ここ、抜けてたからチェックお願いします〜」で済むような内容のことなのに、毎回そんな風にメールで送ってきて腹が立つ。以前も別の職場(合わない人がいる職場と同じ系列)のことまで干渉してきて、「Aさんも困ってると思うので」と言ってきた。直接Aさんに確認すると、使ってないファイルだし大丈夫と言ってくれ、困ってるかどうかはAさんにしか分からないのになんでこの人がAさんがどう思ってるかまで干渉してくるんだ( *｀ω´)と本当に腹が立った。相談してくださいねと言われたから相談したら、「見ればわかる(鼻で笑う)」と言われて、それも嫌だった。腹が立ってるけど、表面上はにこにこで接している。それもだんだん疲れてきた。合わない(嫌い)な人が職場にいる場合はどうしたらいいんでしょうか。接する度嫌な気持ちになってしまって、もうあの職場に行きたくない。ちなみに他の職場は接しやすい方がほとんどで、この方たちのおかげで回復してきたと思います。

仕事関係

#身体症状 #不安

心臓バクバク職場に着いたら、心臓がバクバクしちゃう。吐き気もたまにトイレ入って20分位したら落ち着くのですが、なんの症状なんすかね?

仕事関係

#不安 #不安定_躁うつ #強迫観念 #無気力 #ストレス

仕事が嫌って訳じゃない上の立場の人が従業員を大事にしない守らない従業員あってのお店なのに店内防犯カメラで従業員を監視時短パートで仕事量が多すぎて時間内にこなすのが精一杯サボっているわけがない同僚と仕事の振分けの指示をしていたらお喋り認識たまたま近くで違う作業していたら2人で同じことをするな！常に監視… その上、キーキー怒鳴りつける！睨む！だからダメなんだよあんたは！この店、誰に発注やらせてもだめだね！追い詰める… 関係のない従業員も巻き添えで八つ当たりされる… 副社長(年配女）という立場で私は偉い！自分の考え、判断は全てが正しいと思っている。社長（年配男）も当然親族なので似たような性格… 凍りつく裏方暴言吐いても、追い込んでも自分が間違っているとは思わない大変な人業者さんも呆れてます… あんな人そうそういないと。毎日が辛すぎます…どうやったら分からせることできるかな？