コミュニティ | マインドカフェ - 国内最大級匿名オンラインカウンセリング

仕事関係

#不安

求職中求職中ですが求人を見るだけで心拍数が上がってしまい、夜も眠れなくなってきました。心療内科に行くべきか、また、仕事はしばらくお休みすべきか悩んでいます。

仕事関係

#うつ

求職中求人を探してると色々不安になり、動悸がします。夜も眠れなくなってきて何をしても楽しめなくなってきました。心療内科に行きお仕事はしばらくしないほうがいいでしょうか。

マモリメの手紙

仕事関係

#うつ #ストレス

辛い仕事でガス抜きする方法 4月入社の新卒です。職業は冠婚葬祭系の営業。入社前に私生活で情緒が終わってからかれこれ10ヶ月くらいメンクリ通いです。入社後にセクハラとパワハラを受けて、急速にメンタルが悪化。所属が決まってからは片道通勤2時間半。朝の7時前に家を出て、遅い時には夜の10時半に帰ってきます。それでも支店長に味方になってもらったり、同期に仲良くしてもらったりとギリギリのところで耐えてきました。ですが、味方になってくれていた支店長が異動し、新しい支店長になってから、今までにないくらいの鬱症状に悩まされています。新しい支店長はとても細かい人で、毎日圧をかけられています。有給を取りたいと言ったら「俺が新人の頃は成果出てないのに有給なんて口が裂けても言えない」と言われてしまい、もう取る勇気が出ません。（支店長はこの他にも、帰るのが10時半になる話をしたら「俺の前の仕事は終電だった」など言う人です）メンクリの先生からはこのままだと動けなくなるから今のうちにガス抜きしてと言われましたが、毎日毎日行動の結果を聞かれ、テレアポで資料送付ができなければ詰められます。そんな状態でガス抜きなんかできません。減薬しないと車の運転もできないのに、支店長が苦手で薬が増え、車が運転できないとまた支店長に色々言われる負のループに陥っています。（車の運転が必須の仕事です）先日は不注意が祟って通勤中に車に轢かれました。もうろくに考える頭が残ってないです。周りには転職を勧められますが、転職ができるような精神状態ではありません。元々若干あった強迫行為も最近は酷くなり、逐一確認するだけで時間が持っていかれます。睡眠薬がないとろくに眠れず、昼間倒れそうになるほど眠いです。どうすればいいですか、新人はやっぱり有給なんか取っちゃいけないんでしょうか。助けてください、中央線に飛び降りたいって毎日思ってます。

仕事関係

悪制度ができて困っています最近職場で、メンバーの残業時間が偏っているので平準化しようみたいな動きが出てきました (そもそも平準化するよりも先に残業削減しろよと思うのですが）。その対策案としてメンバー全員の残業時間がリアルタイムで更新され、誰でも見れるようなファイルが公開されてしまいました。これってプライバシーの侵害ですよね？個人の残業時間って管理職以外のメンバーに見せる必要ありますか？あの人は残業してないからだめとか、皆が帰らないから自分も帰れない…みたいな悪い影響しかないと思うので辞めてほしいのですが、こういうことってどこに訴えたらいいのでしょうか。管理職が中心になって動いているので管理職はあてにならないです。隣のチームはここ最近なんだか帰りが早くて、18時頃には皆退勤していきます。なのにわたしのチームはむしろ20時くらいまで残る人が増えました。どう考えても失敗してるのになんで気づかないのかな。

仕事関係

#ストレス #仕事 #不安 #障害

障害者雇用で働こうと思ってたけど私は軽度知的障害と適応障害と注意欠如多動性障害など抱えています。今は就労移行支援に通っていて障害者雇用枠での就職をめざして頑張ってました。でも、主治医との話し合いの結果、週3日程度、1日6時間程度なら就労可能という結果がおりました。障害者雇用は週20時間以上が多くなかなか見つからない現状です。一般枠で障害をOPENにしてアルバイトやパートをするという方法もありますが、福祉的就労にするか悩んでます。でも、就労移行支援の相談員さんと旦那には悩みを上手く伝えられてなくて辛いです。あと最近は就労移行支援で、担当の職員さんが変わったのもあって上手くやり取り出来てないこともあるのか朝になると就労移行支援に行きたくないと思ってしまって辛いです。どうしたらいいのかもうよく分かりません。

仕事関係

#風邪 #在宅勤務 #出勤 #仕事

咳が少し出る程度で働けるのに、在宅勤務も認められない。これってどうなの？インテリア系の販売員として働いています。三連休を取っていた間に風邪を引きました。休み明け病院に行って検査してもらったところ、インフルエンザもコロナも陰性、熱もなかったため出勤していました。咳が出ていましたが、体は元気だったのでそのまま働いていました。その翌日、昼頃から少し息苦しさを感じ出勤していた先輩に早退の相談をしました。その際、他のスタッフやお客様への影響を考えた上で出勤してほしいと言われました。確かに咳は風邪の症状の中でも分かりやすいですし不安にさせてしまう事は理解できました。なのでその日は早退し、翌日から咳が収まるまで在宅勤務にさせて貰おうと考えたのです。しかし、マネージャーにその旨を伝えたところ、体調不良が原因で休んでいるので、在宅勤務は認められない。勤務場所が在宅になっただけでゆっくりしていいわけではないからだめだとのことでした。私としてはその日パソコンを持って帰っできていて業務ができる状態にありましたし、やりたい仕事もあったので在宅勤務をしたかったのですが、主な業務内容が接客のため、それができないということは通常勤務ではないなので、在宅を認める理由にはならないと言われてしまいました。「お客様にサービスを提供できるかという目線で判断しなければならない」というマネージャーの意見も理解していますが、それが正しく判断できる体制(例えば病休がある等)や基準もない中で自分自身で判断するのは難しくないですか？それに、みんな体調に波がある中で店頭に立っていると思います。風邪の症状として咳がわかりやすいからと言って私だけ咎められるのはちょっと納得いかないです…

マモリメの手紙

仕事関係

#不安 #ストレス

今の仕事を続けたい…今の仕事が大好きで楽しく仕事をしているが、心療内科に通っており、自律神経失調症や他にもいくつか持病があるため上司から、今の仕事みたいにシフト制で時間が不定なものより勤務時間が毎日同じと云う形の仕事に着いた方がいいと思うと言われた。迷惑かけてる自覚があるから何も言えなかったし来年度までやって転職しようか考え中… しんどい時もあるけど楽しいしくて大好きな仕事… でも周りに迷惑かけるなら辞めた方がいのかなぁ…

仕事関係

#無気力 #不安 #ストレス

苦手な人を毛嫌いしてしまう店長が生理的に無理… 匂いが苦手… 服はほぼ毎日同じような服を着て汚れてる… 目が死んでてこわい… 話すと愚痴ばかり… 人の事[バカの◯◯]って呼ぶ… はじめは何とか無難に対応してたんだけど… 店長が病んたことと、私に休みを取らせてくれなかった事件以来、本当にうまくコミュニケーション取れなくなった… 連絡事項はちゃんと話すけど朝出勤して店長の車を見た瞬間もう辛い…ってなる… なんて器が小さい私… 店長批判する酷い私… 人によって態度を変える私… 最低な私が次々で、真っ黒になった気分… Hapiness Princessだった私はもういない本来の自分を取り戻したい…

マモリメの手紙

仕事関係

#頭痛 #福祉業界 #中途覚醒 #不安 #ストレス #過眠

上手く想いが伝わらず苦しいです。私は専門職として働いています。立場としては中間管理職です。部下は同業種の経験者なので、言わずとも理解して動いてくれるのですが、上司が全て業種未経験となっています。未経験だから心得や動き方等を教えてと社長から言われているため、実際の業務内容や心構え等を何度も伝えてきました。ですが、上司はその場ではわかったような態度、言動をするものの、全く行動が伴わなかったり逆に業界としては「それはだめでしょう」と感じる事も行います。都度なぜ良くないのか、なぜそうして欲しいのかと説明をするものの、「餅は餅屋に任せる、できない事を補えばそれで良いのでは」と言われてしまい、私と部下が日々上司の尻拭いやフォローをして1日が終わってしまいます。社長に相談しても、社長は上司と家族ぐるみで付き合いがあるため、庇うだけだったり話を逸らされたりして終わってしまいます。上司の行動によって、困ったり嫌な想いをするクライアントがたくさんいるのに、何もできないし変えられない事が日々苦しいです。仕事に行く前になるとお腹が痛かったり、嘔吐したりします。もう、変わらないと見切りを付けて辞めるしかないのでしょうか。

仕事関係

#頭痛 #不安 #ストレス

最近仕事でのストレスがやばすぎて仕事来て現場入ると頭痛くなるからどうすればいい上司に相談してもあなただったらどうする？とか、、自分から相談してくださいって言ったくせにあなただったら、、ってどうせ言われるんだろうなとか、機嫌悪くなったら、、ってのを考えすぎて仕事辞めたいでも私に合う仕事、わかんないからどうすればいいのかとかわかんない

仕事関係

#ストレス #不安

上司からの嫌がらせ施設長が無視してくる。自分の好きな人を特別扱いする。仕事がやりにくい。施設長は口が悪くお客さんの事も呼びすてしたり、アイツムカつくとか言います。あー嫌だ。気に入らない職員にも攻撃的な言い方をします。私には早く帰れ、とも言います。ただ、楽しく働きたいだけなのに。どんな嫌な仕事も大変な仕事も頑張ってやってもあの施設長にねじ曲げられて評価されるんだろうな、と思います。そして使節を私物化してるようにも感じる、娘をバイトさせたり飼っている犬を連れてきたり。(施設は禁止してます )気に入った職員は事務所でタバコ吸ってよく休憩してますが普通の職員は休みは休み、仕事はしっかりやっています。あー嫌だ。

仕事関係

#パニック #不眠症 #トラウマ #ストレス

頑張りたいのに頑張れない仕事を頑張りたいのに頑張れない。いざ久しぶりにみんなに会うとポジティブな空気が居心地悪い。何故か涙が出てくるし、いつもあんなに楽しかったのに面白くない。遠回しに私に言ってるんじゃないかと思う。でも元気ないとか思われたくない。どうしたらいいのかわからない人のせいにするのは良くない、ネガティブ発言はしない、基本自分のせいだと思うってわかってるけど、私は自分のせいにしすぎて自己肯定感どん底だしマイナス発言をするのは悪いのわかるけど弱音を吐くのも悪いこと？誰とも話したくなくて下向いてすぐ帰ったら怒っとるけどなんかした？って言われたほっといて欲しいまたこんな自分が嫌いになるどうしたらいいのかわかりません

マモリメの手紙

仕事関係

#ストレス #パニック #身体症状 #仕事 #不安 #悩み相談

仕事について悩んでいますやってみたい系の仕事に挑戦する事ができたけどいざやってみると思ってたのと違くて前やってた仕事の方が楽しいしやり甲斐があったからそっちにシフトチェンジしようか迷っていますどうしたらいいでしょうか

仕事関係

#うつ #ストレス #パニック

最悪な状況から抜け出したい。余計な一言で、今日の仕事が最悪な状況に陥ってしまった。上司がいないせいで、今までのストレスが爆発してしまったのかな。余計な一言を言わなければ、上手く仕事が成功してたのに。最悪な展開だった。

仕事関係

#ストレス

やっと金曜日みなさんおはようございます。最近1週間が長くてしょうがない。仕事が上手くいってないからです。辞めていった人は人間関係で辞めてます。御局が原因なのに顔も見たくない本当に嫌な気分での最終日早く終わりたいです。明るくなれない、気分は落ち込むし御局が辞めない限り変わらないと言う上司。あんたらしっかり従業員の気持ち拾わないといつまでもこの気持ちの人が増えますよ!! っていって辞めたいです。

仕事関係

#無気力 #ストレス

仕事がつらい元々あまり興味のないIT業界で、テスターの仕事をしています。上長に指示されて、今はテスト仕様書の作成を行うところです。仕様書の作成にあたって、要件定義書を読んで仕様理解をしなければいけないのですが、読んでも全く内容が入ってこなくて、猛烈な眠気に襲われます。ちゃんと読まなきゃいけないのに、眠くて仕方がないです。先週からずっと読んでいるのに、まったくページが進んでいません。もうつらいです。分からないところある？とか、わからないところあったら聞いてねと言ってもらえるのですが、そもそも進んでいないので分からない箇所もありません。というより、何が分からないか分からないという表現もできます。でも一緒に仕事をしている方も、私と同じく未経験で何書いてあるか分からないそうですが、それでもなんとか進めているみたいです。どうして私は進められないのでしょうか。眠くなるのが本当につらいです。毎日仕事場に行くのが嫌です。私が人として未熟なのかITが合っていないのか分かりませんが、とてもつらいということだけここに吐き出したかったです。長々と失礼しました。

仕事関係

#強迫観念 #ストレス

今のパートって正社員並の仕事させられてない？？時短の正社員的な… 家庭の事情で時短勤務の今。賃金も少ないのに、パソコン教室へ通え！と。時間あるでしょ？日常的にPCを使う仕事ではありません。時々ポップを作るのに触る程度です。時間はあるけど金がない！！！！子供になめられるよ？PC使えないと… 別になめられてないですけど？！バツイチ子なし60代女性小さい店の副社長の発言です。自分が出来るからって、強要！入会金やら講習費、PC代誰が払うねん！そんな余裕はない！！！

仕事関係

#ストレス

誰に対してもイライラ。誰とも合わない。もー無理。なんで私ばっかり我慢しなくちゃいけないんだろう。あームカつく！一人辞めるんだけど、その分こっちに仕事が回ってくる。しかも大変な人ばっかり。具合悪くなるわ。辞めるって言ったら泣かれたじゃねーよ！こっちだってお前の引き継ぎのために入れなくなった利用者に辛い思いさせてんだわ。マジうざい。新人も新人で、私できませんじゃねーの！こっちは有無も言わさずやらされてんの。仕事だから。やれなくてもやらなくちゃいけない。めっちゃストレス。

仕事関係

#アンガーマネジメント #ストレス #不安定_躁うつ

聞いてほしいだけなのに何か思い当たる節はある？と聞かれた。上司と部下という関係性の中で、他の人の名前もはばかられる中、自分的に傷ついていたこと、もっと寄り添って欲しかったことを伝えた。まだまだ話し足りないことはある。これまで定期的に話を聞いてくれる機会がなかったから、もっと辛かったことたくさんあるし聞いてほしかった。面談の機会が設けられてホッとしたのに、それが無くなってショックだった。何が1番ショックかというと、私が辛い状況を知っているのにも関わらず、私と話す機会を設けてくれないこと。休職を終えて良くなるために、良くしていくために、いろんな話をしたかった。話す機会が欲しい、ただそれだけなのに。このままじゃ何も変われないよ。

仕事関係

#ストレス

今日はやらかした日今日はやらかしが多い。苦情の電話を取って、心臓バクバクしたうまく笑えなくて目を見れない先輩に聞いてからやればいいのに、上司に迷惑かけちゃった疲れた。。。明日はいい日になりますように。皆が幸せな明日を送れますように。