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仕事関係

昨日1年勤務した会社へ退職を伝えてきました。退職を上司へ伝えた際に引き留めにあいましたが、辞める意思を貫き通して受理して頂けました。引き留めの際に1年はまだ早いのではないか、中途半端な気がすると言われて図星だったので心にずっとモヤモヤがあります。退職は、もう半年以上前からしたいと思っていて、職場環境の悪さ、人間関係、仕事内容が合わず精神的ストレスが耐えきれませんでした。適応障害、鬱病になりながらも毎日出社し、胃潰瘍、逆流性食道炎にもなり脱毛、耳鳴りが止まないなど身体的にもきていました。 1年働いてきてこの会社に入って良かった〜と思ったことが一度もないですが、いざ退職となると本当にこれで良かったのか。自分のただの努力不足じゃないかと不安になってきます。自分の選択に自信が持てません…。どうしたらこの気持ちが綺麗さっぱり消えますでしょうか…。

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#摂食障害 #ストレス #うつ

進路決める時に、正直に大学に行きたいって言えばよかった、、ほんとに後悔してる来週、退職したいことを伝えたい、このままじゃ本当に無理、

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#不安 #頭痛 #ストレス

13時間勤務新卒で入った会社はシフト制ではあるものの11時間〜13時間勤務がほとんどで、自分的には体力が持たないしプライベートを楽しむ余裕がありません。でも職場で長く働いてる人もいるし私がいけないのかと思い辞める決断が出来ません。皆さんならどうしますか。

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#ストレス

私は仕事が出来ない人間私は物覚えも悪いし、すぐ忘れてしまうし、パニックになってしまいミスも多いです。だからか職場の人の当たりが強く辛いです。もう1年経つのに同じようなミスばかり… だから周りをイラつかせてしまってるんだと思います。忙しいのに仕事を増やしてばっかりで… 他の方と話している時は談笑なんかして楽しそうに仕事してるのに、私が質問したり話しかけると明らかに態度が違うんです。私ってそんなにダメなのかな？そんなに足引っ張ってるかな？と落ち込んでしまい、1人になると泣いてしまう時もあります。そういう方は一部ではありますが、私が全体に迷惑をかけてることには変わらないので、みんなも言わないだけで色々思ってるんだろうな…と思うと怖くなります。毎日平和に終わりますようにと願いながら仕事をしています。退職も考えたのですが、生活面など現実的に難しく続けるしかありません。でも続ければ続けるほど不安が募ってきます。もうどうしたら良いか分からないです。我慢が足りないのでしょうか？

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#ストレス

新しい職場になかなか慣れない 6月下旬から新しい職場に異動になりました。その店舗は今年オープンしたばかりのところです。1人の男性に嫌がらせを受けています。常に命令口調で仕事を押し付けてきます。時間に間に合わなかったら怒鳴られて、『最近の若者は亀のように遅いんだよ、イライラさせんな***が』『お前が来てから全部が狂う』毎日言われるとメンタル崩壊して、私って必要とされてないのかなって思うようになりました。どうしたらポジティブな気持ちで仕事に挑むこと出来ますか？

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#電話対応 #不安 #同期 #無能 #声の小ささ

自業自得ですよね…。新卒入社で、同期1人と同じ部署に配属されました。 1週間ほど前に電話対応の日数を分けられて、私は月水金の3日間、同期は火木の2日間になりました。「何故私は3日間なんだろう」と疑問に思いつつも中々聞くことが出来ず、ついに今日聞くことが出来ました。すると、私は同期より声が小さくて電話対応をサボってるいると専務に思われており、仕事の内容的にも私の方が余裕(暇そう)だから3日間なんだと言われ、その時は涙を堪えましたが帰り道悔しさと悲しさで泣いてしまいました。電話対応サボってないんかいませんし、率先してとっているつもりでしたが周りからはサボっていると思われていたと知りとても悲しくなりました。でもこれも全て私が仕事が全く出来ないから、仕事内容に余裕があり、声が小さいからサボっているように思われているため自業自得だと痛感しました。そこからはもう自分を責める一方で、「そりゃそうだよなぁ〜、ミスばっかりだし、質問し過ぎだしうざいよね。生きててごめんなさい」と思うようになりました。自分の無能さが悪いのは分かっていますが、今後周りの人達が本当はどう思っているのかなど、勘ぐってしまうような気がします。どうしたらいいですか？

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#不安

仕事に行けない日今日は朝起きて支度したのに玄関を出る前何故か足がすくんで仕事を休んでしまった。昨日まではこんなこと無かったのに。なにかの糸が切れたみたいな感覚だった。支度しながらやらなければいけない仕事を早く終わらせようとか考えてたし、人手不足で休んでる場合じゃないのはわかっているのにどうしても行けなかった。明日明後日は公休で仕事は休みだけど、休み明けまた仕事に行けなかったらどうしよう。課長からは、土曜日の夜に出勤出来そうなのかを連絡してと言われたけど、土曜日の夜に出勤出来ると思っていても日曜日出勤出来なかったらまた迷惑をかけてしまうし、仕事も終わらない。どうしたらいいのか分からなくて涙ばかり溢れてしまう。辛い苦しい

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#パニック #不安定_躁うつ #うつ #ストレス

やっと休めたのにやっと休職できました。だけどその話をしていたときの支社長との会話が頭の中ぐるぐるしてます。「心療内科通ってるなら報告してほしかった」「元気そうに見えるけどね」など言われました。心療内科に通院している件は先輩に聞かれ、『このスパンで通ってます、症状は改善していません。』と伝えていました。その先輩は支社長とその件で通じており、この件の会話もしていると言っていたのですが、実際は何も伝わってなかったみたいです。私が支社長に直接伝えれば良かったのですが、最近になり、何をするにも全て「先輩を通せ」と言われるようになりました。だから全部先輩を通していたのですが、、。その先輩はめっちゃ自己保身する人で都合が悪い事は忘れたり言わなかったりします。今回もそれだったかもしれないです。せっかく休めたのに自分が悪かったのか、、、とずっとモヤモヤしてます。切り替えられない。

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#不安

自分らしく不安にならずに働きたいリラクゼーションのサロンで働いており5月から店舗が移動になり店舗の責任者になりました。通常業務に慣れずまた初めての店舗責任者の仕事も慣れずで、前任者との引き継ぎも1ヶ月もないまま終わり、分からない事や月1回する作業は1ヶ月経つとどうだったかなぁとなり焦ってしまいます。責任を背負うのがこんなにしんどいとは思わず甘えた考えですがずっとこのしんどい気持ちのまま働くのがしんどくて怖いです。どうにか仕事になれて前の様に楽しく働きたいです。売上も伴いあたしが着任してから売上がどんどん下がり焦ってます。

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#不安 #ストレス

仕事が合わないバイト入って1日目で自分の中でこの仕事向いてないと感じてしまい辞めたいと思ってるけど1日働いただけで辞めたいと言っていいのか分からない…。

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#転職 #ストレス #仕事 #トラウマ #強迫観念 #パワハラ

人目を気にしすぎる転職して1ヶ月がもうすぐ経ちます。周りの人達はとても親切で優しくて、前のパワハラ職場とは比べ物にならないくらい分かりやすいです。仲の良い2つ上の先輩がギャル系なのですが、明るく楽しく声をかけてくれます。私が話したことを全部周りの人に話されてしまうのですが、話す手間が省けてまあいいか、とおもいつつ今は仲良しだから、良いことを広めてくれるけれどもし仲が悪くなったり、仕事のできない無能とバレてしまったら悪い話も同じく影響力で広げられてしまうのでは？周りの人も今は優しいけど、その話を聞いていつの間にか嫌われてしまうのでは？と気になって。で、初日からよく先輩が話しかけてくれてたのが、ここ数日、話しかけられなくなって不安になってきました。もう嫌われたかも。甘えすぎたかも。やっぱりあたしと話すのは面倒臭くて負担だったのかも。と思ってきました。思い始めると思考は止まらず、表情も暗くなるし声も小さくなるし。些細なことでいちいち感情が強く揺れ動くのも疲れます。自分に疲れます。気にしなければいいのに。前のパワハラ職場で得た考え方だから、根深くて苦しむしかないのか？とか思います。何かアドバイスやコメント頂けたら嬉しいです。色んな人の色んな考えを知りたいです。

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#不安 #ストレス #身体症状 #うつ #不安定_躁うつ #妄想

指摘がつらい昔に家族から自分の存在を否定されたり、躁うつ病で行動の制限を受けたり自由に出来なくて、人の顔色をずっと伺いながら生きてきました。失敗を恐れるタイプで、何もかも完璧主義なタイプです。最近、中卒で接客業に就職しました。自分には学力がないので、唯一続けてきた接客業に勤めています。その中で、初めてすることが結構多くて、覚えも遅いので指摘されることが多いです。その度に周りから「面倒くさい」って思われていないか等不安になって体調が悪くなったり、泣き出しそうになる時があります。どうしたら完璧主義を直せるでしょうか。指摘されても強い心でいられるのでしょうか。躁うつ病はまだ治っておらず4年目に入ります。いつになったら明るい生活に戻れるのでしょうか。毎日が不安です。

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#不眠症

朝は元気なのに夕方は疲れて寝てしまう。はじめましてー。朝は元気なのに夕方には夕飯まで疲れて寝てしまうんですよねー夜寝れなくなるのはわかってるんですけど眠気には勝てません。どーしたらいいですか？

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#ディズニーとかで結婚式したい #わがまま #不安 #何もしたくない #無気力 #ストレス #不安定_躁うつ #転職 #嫌いから逃げる #将来子供を産んでみたい #もうやだ #社会の歯車になりきれない #きえたい #でも遊びに行くお金は欲しい #好きを伸ばす

どっち 1️⃣ ❤️得意な仕事 💔家から1時間半（電車乗り換え2回）、　年収349万、勤務日多い（半日出勤を2回で1日分の計算） 2️⃣ ❤️家から40分（乗り換え1回）、　年収356万、勤務日普通 💔苦手な仕事、教えてくれる人が非常勤転職で悩んでいます。あなたならどっちを選びますか。散々見学や面接に行ってきました。でもその度に嫌な所が目について、辞退を繰り返してきました。・1年以内に多くの人が退職していった・先輩になる人たちが全員年下・勤務時間が長い・駅から遠い・基本給が安いなど。わがままだなと自分で思います。生きてるだけでお金は出ていくので働かなきゃ。常勤じゃないとボーナス出ないからちゃんと常勤で働かなきゃ。その意識で自分が長く働けそうな場所を探しています。本当は働きたくないです。でももう、さすがに働かなければならないと焦っています。で、今悩んでいるのが上記の２つです。お金は多くもらえた方がいいに決まってるし家から近い方がいいのもそう。でも今まで取り組んでこなかった分野だから私の仕事を見て陰口叩かれそうで嫌。なら今までやってきた事を、安くても遠くてもそれを仕事にした方が悪く言われないんじゃないかって思うと決めきれません。好きを伸ばすと取るか、嫌いなものから逃げると取るか… このアプリをやっていると本当に生活状況が苦しそうな方を見るので、自分は選べる立場なのに贅沢言ってるなとも思います。でもこの選択で今後の人生が大きく変わると思うともうどうしていいか分からなくなります。こんな事で助けてほしいなんて言ってすみません。もうどうしていいか分からなくなってしまいました。

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#不安

就活ってなんなんだろ私にとって働くって、働く以外のことにお金や時間を使いたいから働くのであって、働くこと自体は探究できない。企業側にそれがバレてるのかな。全然選考に進めない。決まった身だしなみで会社の指示に従って会社のために働くって、意味は分かっていても心がついていかない。みんなが当たり前のようにしてるし、世の中の普通の流れで就活ってするけど、そもそもそれが疑問。就活しない人もいるのかな、。就活しなかったら今後どうなっちゃうんだろ。

仕事関係

同期同期と馬が合わない一緒に居て楽しいと思えることもあるけど、根本的な考え方が合わないから気疲れする。今日もさっきまでは普通に話をしていたのに突然機嫌が悪くなって、私が何か気に触ることをしてしまったのかなとか色々考えてるけど、心当たりがない。恐らく、私の何かしらの発言が気に触ったんだと思うけど…… 人の感情の動きを読み取るのは得意だけど、人の心情を読み取るのは苦手何かあるならハッキリ言って欲しい何か分からずイライラされてる時の空気が1番苦手

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#不安 #自己嫌悪 #無能

自分の要領の悪さ、仕事の遅さで人に迷惑をかけてしまう自分が大っ嫌いです。新卒入社です。今の部署に配属されて2ヶ月ちょっとが経ちました。新しいことを覚える際にメモをとりますが、まずメモをとるスピードが遅すぎて教えてくださる人が、どんどん説明してくださるのを全くメモを取れていません。また自分の性格上、人に質問することが苦手で質問しようと思っても相手が忙しくないか、機嫌が悪くないかなど顔色を伺ってしまい中々質問が出来ません。極めつけは心配性のため、確認しても確認しても間違っているのでは無いかと不安になり、ひとつの仕事にとても時間がかかってしまいます。きっと職場の先輩に「○○さんは頼んだことするの遅いよね。」や、「ミスが多いよね。」など言われているに違いありません。このようなことから、ことごとく自分の無能さを毎日痛感し、一緒の部署に配属された同期の優秀さを見てまた自分の無能さを思い知っています。何が言いたいのか自分でもよく分かりませんが、とにかく自分が日に日に嫌いになってしまいます。

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#身体症状

転職について現職でパワハラを受け精神的にも肉体的にもダメージを負って適応障害で休職中です。いくつかの転職サイトに登録をしてみましたがなかなか受からず自分が何をしたいかもわからなくなってきました。どうしたらいいのでしょう

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#ストレス #うつ #身体症状 #不安 #めまい #パニック

パニック障害昨日、マルシェの本部にいて事務仕事してたんだけど、出店者さんたちの会話が聞こえて、お互い社交辞令とか気を遣った会話聞こえちゃうのがストレス。AirPodsしたい。どのタイミングでお茶出ししたら良いかとかこっちも気を回さなきゃいけないし、気を遣えない奴って思われたくなくてずっとしんどかった。パニック障害も薬飲んでも治らなかったし。

専門回答

仕事関係

#不安 #無気力 #ストレス #無気力

自己肯定感が削られる職場人や気分によって態度が変わる上司。言ってないことも言ったと言われて誤解されたあと、話も聞いてもらえないこともあります。そして何かあるたびに話を蒸し返して噂話されます。ミスしたこと以上に人間的に色々言われることに自分という人間が良くないのだと思ってしまいます。信頼できる同僚はどんどん辞めていき、今は心から信頼できる人はいません。福祉関係で人間関係が深い分、ちょっとしたすれ違いが大きな問題に発展しがちです。少し失敗したことや、言われていなくても空気でマズいとわかると、休み中寝込んでしまい、好きなことも手につかない状態です。以前から気にしやすい性格もありますが、何度か転職経験がある中でこんなに悩む職場は初めてです。休みの間中失敗したことをずっと考えて、寝たくないのに脳が勝手に働くのをやめるというか、眠ってしまう感じです。起きていても自分の存在ごと嫌になり、消えたくなる気持ちが独り言であふれてきます。ぼーっとしていて、どんどん仕事のパフォーマンスも落ちるのがわかるし、やらなきゃいけないことがあるのに何もできない自分にも嫌になります。心が強くなれたら違うのでしょうか。