コミュニティ | マインドカフェ - 国内最大級匿名オンラインカウンセリング

自分の性格

#ストレス #無気力

訪問看護の日気分が沈み、はなせないせっかく来てもらえる日だが、話したい気持ちになれない気がする。そんなときだからこそ逆にそういう感じなんだとはなせばよいのか？フリーズしてる愛想悪いと思われそうで嫌だな

自分の性格

#コンプレックス

自分の適性が分からないです私は中学生の頃、水泳を習っていました。選手として、かなりの時間を泳ぐことに費やしてきたのですが、タイムは全く速くなりませんでした。選手の中で人並みに努力していたつもりだったので、タイムが上がらないというのは、かなり辛かったです。その経験から、向いていないことはやらないようにしよう、と思うようになりました。しかし、何を始めようとしても、向いていないものが少しでもあると、躊躇うようになりました。現在私は大学生で、進路を決めたいと思っています。ですが、何を選ぼうにも向いていない部分が目に付いて、決められないのです。向いているものを大学生活でそれなりに探したのですが、探せば探すほど自分には誇れるものが何も無いことに気づきます。皆さんは向いているものをどうやって見つけましたか？

自分の性格

#専門さんに届いて欲しい #コンプレックス

対応の差は差別だと思うのですがこれでイラつくのはおかしいのですか？前の投稿に詳細あります。

自分の性格

#アンガーマネジメント #ストレス #不安定_躁うつ #めまい

育休中、お金もなく心身共に閉じこもりがちな時の気分転換の仕方が解らない周りはみんな仕事中。将来に関しての漠然とした不安、モヤモヤした気持ちを晴らしたい。子供が2人いるのに、苦しくてふと死にたくなる時すらある。自分の機嫌の取り方が解らない。

自分の性格

人の死に気持ちが動かない悩みというほど悩んではいないのですが、他人の死には勿論何も感じないけど、割と親しい親族が目の前で息を引き取っても何も思わないのは何かしらの精神障害なのでしょうか？

自分の性格

#ストレス #不安定_躁うつ #不安

毎月起こる涙何かあった訳でもなくてふとした時に涙な流れてしまう。仕事や家の事環境が変わってしまったこともあり周りに頼れる人がいない。周りにとけ込めなくて、孤独を感じやすい。すぐにネガティブな考えをしてしまいがちで、笑顔で逃げている。本当のことを言えない。何からも避けていること。自分のことが嫌いで好きになるように行動してみてもふとした時に涙がこぼれる。傷つきやすくて、落ち込みやすい。人の気持ちがわかるというか、すぐに察してしまう。直したいのに、治れない。すぐに不安になってしまい、夜も寝れない時もある。

自分の性格

#不眠症 #頭痛 #無気力 #めまい #ストレス #不安定_躁うつ

余計なことを考えたくない…忘れたいことをすぐに忘れる方法… もしくは考えてしまわないようにする方法が知りたい… 寝る時とか何もしてない時思い出しては嫌な気持ちになって辛くなって腹が立ってどうしようとない… ほんと余計なこと考えてしまうしもうあんな人の言動で腹もたちたくなければ嫌な思いもしたくないもう忘れたいほんと面と向かって言ってこんくて第三者から色々聞いて私の気持ちは？そっちは言いたいこと聞きたいこと聞けて、言えてスッキリしたでしょう私は？言われっぱなしいっつもそう… 面と向かって言ってこれんのやったら放っから言わないで… 気づけたくないから…とかって言って綺麗事なんだよ…自分のこと正当化して第三者に自分は悪いとこ何一つ無いですよって言ってるようなもんじゃん… で、何も知らない第三者からしたら私が悪者…じゃんほんとそう言うのやめてほしい… この気持ち沈めたい… 言われっぱなしでこっちは何一つ出せてないからモヤモヤもするし腹も立つし引きづってしまうし… どうしたらいいんですかね…本当にカウンセリング受けてみたいな… 精神科行きやすいとこにあったら行ってみたいのにな…

自分の性格

#トラウマ #不安

初めての幼稚園実習初めての幼稚園実習を今行っていてあと残り5日間です。先生があまりにも怖くてその事に怯えてしまい幼児とも上手く関われません。言い方が本当にきついです。毎日涙が止まらない、心臓がドキドキして落ち着きません。休みの日でも思い出してしまいます。幼稚園の先生向いてないのかもしれないです。

自分の性格

#うつ #頭痛 #HSP #不眠症

HSP気質な自分が嫌わたしはHSPです。ネットで見つけた診断では強度のHSPでした。人の気持ちを敏感に察知しがちなわたしがついているのは障***支援。利用児だけでなく、職員の気持ちも察知しがちで、周りの人が気づかないことも敏感に気づいてしまうわたしは1日が終わるともうヘトヘト。それに加えて「どうしてみんな気づかないんだろう」と周りの人へのイライラも募り、そんな自分がすごく嫌になります。こんな性格でこのまま生きていくならいっそのこともうこの人生を終わりたいと思うこともあります。どうしてわたしみたいなものが生きているんだろう。もっと鈍感に生きたいのに。鈍感に生きている人たちの方が生きやすいこの世が大嫌いです。

自分の性格

#不安 #トラウマ #妄想 #ストレス

旦那が信用出来ない昔の浮気疑惑で終わったことなのにフラッシュバックしてきてすごく消えたくなる浮気される夢までみる信用したら裏切られるのはわかってるでも私以外見ないでほしい、他の人は潰したくなるこのままずっと旦那のことを疑って生きるのも疲れた。どしたら何も考えず生きていけるんだろう。子供がいるから昼間は考える暇もなく動いてるけどみんなが寝たあととか1人のとき不安が一気にくる。疲れた。下の子がまだ小さいから息抜きもできない。潰れそう。

自分の性格

#うつ #不安 #無気力 #中毒_執着

今本当に困ってます。・後先考えずに買い物してしまう急に何かが欲しくなって、何も考えずに買い物してしまう結果月々の買い物支払いが6万くらいになってしまう。気をつけているつもりなのにずっと治らない。買い物だけでなくても、行き当たりばったりで行動するから急に遠出したりする。・好きなことしか出来ない学生時代好きな教科しか勉強できなかったし、好きな教科だけずば抜けて成績が良かったけど、嫌いな教科は手がつかなくて三浪した。同じように大人になっても好きなことはできるけど、そうでない仕事をやり続けるがすごく苦痛。好きなこと(お絵描き、ゲーム)はいくらでもできる。・仕事が続かない働くのがすごく嫌い。特に不満がない仕事なのに、一定以上働くと働きたくないという気持ちが大きくなって引きこもってしまう。今仕事(学童)は週に一回、3時間ほどしかしていない……。学童はわりと自分に合った仕事だと思うけどフルタイムとか絶対無理だと思うし、他の仕事もできる気がしない。大体3ヶ月くらいで心身どちらかを崩して辞めてしまう。・週に1,2日何も出来ない日がある。夜に寝て、昼に起きても、3時や5時くらいまで布団に潜ってゴロゴロしてるときがある。・浪費癖と仕事が続かなくてお金に困っている浪費癖さえなければ、彼氏が生活できるくらいの十分なお金を稼いでくれているのに、お金に困っているし、先月もそれで病院に行けなかった。メンタルクリニックには基本的に毎月行っていて、鬱の薬とパニック障害の薬と睡眠薬をもらっています。こんなに人生が上手くいかないのはなんでなんだろう…。

自分の性格

#不安

死にたいって思ってしまう歩きで信号待ちをしている時にほぼ毎回「このまま突っ込んだら死ねるのかな。」とか「このまま歩いてったらどうなるんかな。」って考えてしまいます普段は信号の無い道での徒歩と電車、自転車通学なのですが、自転車で信号待ちをしている時はそんなこと考えないです徒歩の信号待ちの時だけそんな考えになってしまいますなんでそんなこと考えちゃうんでしょうか？どうするのが正解なのですか？

自分の性格

#不安 #ストレス

復讐心や憎しみを無くす方法はありませんか？

自分の性格

#無気力 #不安 #うつ #ストレス

誰かに甘えたくなる自分が嫌です自分の気持ちが不安定になったり嫌なことが溜まると誰かに甘えたくなります。弱みを聞いて欲しいんです。でも、そんな相手いないのわかってます。よく、恋愛ドラマであるような泣きながら悩みを話す恋人を抱きしめてくれるような状況が憧れるんです。フィクションだってわかってるのに。こんなの恋愛したらメンヘラになっちゃう。メンヘラな自分なんて想像しただけで気持ち悪いです。体調不良の時も誰かに甘えたくなります。でも、誰でもいいわけじゃないんです。自分の中の理想がもうできてるから。なんで、こんなに生きづらくしてしまったんだろうと思い、治したいです。どうすれば治せますか？

自分の性格

#無気力 #不安 #ストレス

他人に嫌われないかがずっと気になる学生の頃から友達や先生、職場の人、親に嫌われたくないがためにずっと気を張って過ごしてしまいます。そのために自宅に帰宅した時にはヘトヘトで毎日辛いです。嫌われないようにと相手の意見をいつも優先してしまい本当に自分のやりたいことが分からなくなってしまいました。このまま相手に合わせて、自分の気持ちを無視していても辛くなってしまうだけだと思うのですがどうしたら楽に生きれるんでしょうか？

自分の性格

#ストレス #パニック #不安 #アンガーマネジメント #コンプレックス

余計な一言職場にいると余計なことばかり言ってしまう。思ったことと反対のことを言ってしまう。そのせいで周りを敵に回したり、ネタにされて陰口を叩かれてしまいます。なぜかこの職場に限りそういうことばかりしてしまいます。本当にどうしてしまったんだろう。なぜなのか、自分でもわかりません。同じような経験をしている人いますか？

自分の性格

#不安定_躁うつ

何気ない時にリスカをしたくなる不意にリスカしたら、生きてても良いかなって思い、しようとするができずにいる。理由はわからない。

自分の性格

#ストレス #めまい #うつ #不安定_躁うつ #頭痛 #不安

仕事が辛いみんなができていることができず、失敗ばかり　なさけない

自分の性格

#不安

悩みってほどでも無いけど今しんどいから聞いてくれ以外感情吐き出し暴言注意まぁ悩みって程じゃないなら書くなって話は置いておくとして今上からマジしんどい提出物＆期限で出されて、1週間なら許せたけど5日で片付けろとか頭悪いのか？同時並行のやつもあるんですけど？？相変わらずの虚言内容のせいでアタシが責め立てられるし、ついでに八つ当たりされるしそもそも徹夜＆鬱感半端ないときにこれはねぇ……こちとら家の手伝い(主に家事)があるんですよねぇ！！という訳で1人でセルフ発狂してるのって精神的にどうなんでしょうかちなみに明日は尿検査だけど糖分毒毒コーヒー牛乳飲んで軽ーいストレス発散なんか引っかかってもそのまま病院行きたいし(主に精神科)引っかかったらラッキー！って思ってます(*^^*) まぁこんな感じに一瞬でも正気に戻ったら泣きわめいて何も出来なくなりそうなんでここに狂気の文章を置いておきますはたしてこのセルフ発狂はいつしまうことができるのでしょうか……？？ストレスマッハフル、正直死にてえ家出してぇ社会から抹消されてぇ人間(笑)からでした！汚い文書を読んでいただきありがとうございました!!

自分の性格

#無気力 #不安

将来が見えすぎて、やる気が起きません大学卒業後、就職。特にやりたいこともなく、仕事に苦痛はないのですが、死ぬまでの自分の行動が予測できすぎて、全く面白味がありません。恋愛、趣味に興味がなく、人付き合いも苦手。何かに挑戦しようと考えてみるも、死ねば全て消え失せるのになぁと思ってしまいます。人生で何をしようと、何にも意味がないと考えるこの頃。五月病かもと思いますが、何か対策はあるのでしょうか。