コミュニティ | マインドカフェ - 国内最大級匿名オンラインカウンセリング

自分の性格

#コンプレックス

数をよく記憶間違いする自分の中で、感覚的に似ていると感じる数があります。 3と5と7 2,4 4,6,8 7,9 ･･･素数とか数学的に似ているのかは分かりませんが、小さい頃から似ている数字に記憶間違いをすることが多いです。数学の勉強では困ったし、今も電車の時刻を間違って把握している事がよくあります。（今日も笑）何度も繰り返せば覚えられるのですが､､､ただ気になるのですこのような「説明できないけど何となく似てる」感覚ってみんなあるのでしょうか？形が似ている気もするし、よく出てくる数字の組み合わせかもしれないと思っています

自分の性格

#不安 #強迫観念 #トラウマ #妄想

諦め癖についての意見や経験談を聞きたいです。やりたい事が出来てもすぐに諦めてしまいます。自分は結構家庭環境がおかしいと自覚しています。幼い頃は頻繁に児相の方々と話したり、スクールカウンセラーの方に定期的に相談したりなどをして自分を守ってきたつもりでした。ですが、受験期に自分の悪い所を親友にあげてもらった時に「諦めぐせ」が話題に上がりました。自覚がなかったのですが、先生などに聞いてみると将来の夢ができたと言った翌月には「どうせ無理、良く考えればわかったはずなのに」などと言っていたと言われ、諦め癖の自覚が出来ました。正直に言うと全てを否定されそうな考えになってしまうのが原因なのかなと思ったのですが、あまり覚えてないので正確な気持ちはわかりません。今の部活も本当は違う部活を選びたかったけど、お金がかかるので親に相談しずらくて諦めてしまいました。出来れば自分の意見を言えるようになりたいんですけど、言える時は自分が絶対みたいな考えになってしまっている時なので、もう少し冷静に話せるようになりたいです。出来ればですが、コツや経験談を聞きたいです。

自分の性格

#不安 #ストレス #妄想 #不眠症 #無気力

なにもやる気がおきないなぜかわかんないけど何にたいしても全然やる気が起きないし、たまに凄く泣きたくなる瞬間があるどうしたらいいかな？最近夜も眠れないし、なんか、寝るのが怖いと感じる友人には病んでるとか鬱って言われたけどそういうのは頑張って頑張って頑張りすぎた人の特権というかなんというかそう思うから自分は絶対にないと思っちゃうそれとあまり関係ないけど部活をしてるとほかの人の感情とかが色？としてなんとなく見えてすごく疲れる

自分の性格

#不安 #ストレス

周りの目最近何をするにも周りの目が気になって何もできなくなってしまいます。今までは周りなど気にせず（とはいっても最低限の常識の中で）やりたいことだけ超本気でやる、あとは適当みたいな感じで取り組むことができたのですが、最近はやりたいことですら今やったら邪魔なんじゃないかとか黙って周りに会わせた方がいいのではとか考えてしまい何も踏み出せなくなっています。新生活で新しい環境に緊張してるのか心が疲れているのかただ大人に近づいたのか原因はわかりませんが今までとの違いから自分は必要ないのではと感じています。社会でいきる人として合わせるか自分を生きる人として自分に従うのがいいか教えてください。

自分の性格

#アンガーマネジメント

今でもひっかかってる昔　言われた一言思い出して今でもちょっと不思議に思う『お父さんの具合悪くてまた地元に帰るからそのときに会おうね』これって会うことないよね『忙しかったらいいのに(^_^;)大丈夫だよ』って返したけどすごくモヤついた仲悪くなってたから仕方ないかもしれないけど忙しくて会えないしごめんねとか、何ならそんな報告なくても良かったのに

自分の性格

#ストレス #性自認_性的指向 #うつ #不安定_躁うつ #不安 #コンプレックス #パニック

自分のことが分からない自分は男ですがメイクが好きで（好きになってしまって）それをするとホントかどうか分からないけど女友達とかに可愛いって言われることもあってそれがどうしようも無く嬉しくてもっとかわいくなりたい、と思ってるうちに女装に興味を持ってしまって服買って帰ったら親にバレて買ったばかりの服もメイク道具も捨てられて「子供が化物になってるのとか見たくない」「良いとか可愛いとかって言ってる周りも裏では絶対わらってる、バカにしてる（男がって）｣「あんたが『メイクをするなんて恥ずかしい』と思うようになるまでこういう話をし続けないといけない」みたいなことを言われてしまってもうどうしていいか分からないです隠れて続ければいい、と言ってくれる友人もいますが「家で禁じられたら他の人の家で置いとったりするやろ少しでも片鱗を感じとったら死んでやる」とまで言われてしまってもうしんどくてたまりません助けてください

自分の性格

#トラウマ #パニック #不眠症 #うつ

不安で押しつぶされそう最近仕事に行くと胸がざわついていたり不安になってパニクったり家に帰っても落ち着けず心休まることがありません仕事の事とか頭から離れません眠れぬ夜が続いてます実は自分の育ちのせいなのかそれが原因なのか、不安でいっぱいの毎日を過ごしています自分の家族は父、母、婆ちゃん、姉、俺の5人家族で俺が小2の時に親父が母親に対して暴力を振るいその結果、離婚することになり親父と婆ちゃんと俺の3人で暮らすことになりました親父はよく俺の目の前で婆ちゃんに暴力を振るい俺に対しては自分の思い通りに行かないと俺のゲームやオモチャを壊して怒り狂う場面を小学生、中学、高校、社会人になってもみせられましたあととても子離れできない父親でした俺が社会人になっても門限をやぶると怒り狂ってました高校の時に俺と口喧嘩になり投げ飛ばされたりもしましたいつも親父の顔色ばかり気にして生きてきました俺の事を否定されたり俺の友達も否定されたりお前まえは何もできない！って言われたこととお前を殺してやる！って言われたことは一生忘れませんそんな親父と20年間くらしましたが去年やっと家を出るきっかけが出来たので家を出ました母親の協力のもと母親の近くに引っ越しましたとても感謝しています引っ越して一年経ちましたが不安がいっぱいですうちの母親と姉はだいぶ前から鬱病です親父はまともな人ではなかったですもう何をどう書いたらいいのかよくわからず文章がメチャクチャだと思いますが何か良いアドバイスが欲しいです

自分の性格

#不安

ネガティブな予想ばかり当たります人生において、ネガティブな予想ばっか当たります。メンタルを削っていった方が正解！みたいになってしまい、苦しくなるのですが、どうすれば高い能力とメンタルを両立できますか？ハッキリ言って、シュミレーションは当てる人間の方が世間的には能力が高いと思っています...。

自分の性格

#不安

しょーもな…って思うかもしれないけど年末の話。整骨院に行った次の日に父親のコロナ陽性が発覚して濃厚接触者になってしまい、整骨院に予約のキャンセルとお詫びの電話をした。先生は優しく対応してくれて、「また電話しますね」と言ってくれた。私は『気に掛けてくれるんだ』と嬉しくなってしまった。でも結局電話は来なかった。年賀状は来たけど。年末で忙しいだろうし、患者一人一人のことをそんなに気にしてられないのかもしれないけど、見捨てられた気分になった。「また電話しますね」って私の聞き間違いだったのかと自分を疑った。私が気にしすぎですかね？ちなみに整骨院の雰囲気は良いし、先生方も優しいです。

自分の性格

#不安 #コンプレックス

趣味がころころ変わって中途半端な自分私は飽きっぽいのか、発達障害なのか、趣味がころころと変わります。そして、せっかく始めた趣味もある程度の段階で飽きてしまうのか、次の趣味に移ります。なんだか私は中途半端な半パーマンのようです。時には器用貧乏という言葉を思い浮かべて憂いたり、多才という言葉を貰ってフォローしてもらったり…私はどちらなのでしょう？そして、こんな趣味がよく変わる自分でいいのか悩むことがあります。みなさんアドバイスお願い致します。

自分の性格

妄想と現実の区別がつかない実生活は行えているが、妄想と現実の区別がつかない。それでいいと思っている自分がいるが、たまに他人(主治医等)からの圧力を感じる。

自分の性格

やらないとって思うほどできない今日はこれとこの勉強をしないと、って思ってもなかなか時間通りうまくいかないし、自分に勉強の仕方がまず分からない。やろう！って思うのに時間になったらやりたくなぁい、、って弱音が勝ってしまいます。友達がいれば何故か自主的にできるのに一人になると結局自分に甘いところがあって、、皆さんはどう切り替えるのか教えて欲しいです。。

自分の性格

#ストレス #不安

おすすめのペーパーライクフィルム絵が下手くそですがipadpro12.9インチ5世代をかいました。ペーパーライクフィルムありすぎてよくわかりません。ついでに、摩耗したらいい安いペン先を教えてください。クリスタも、パソコンのやつを新しいパソコンでなくipadに移行する予定です。pro exどちらがいいですか？なお、漫画はあまりかきません。絵が下手な上、低年収だから16万はたっかいな、と思いつつかいました。ペーパーライクフィルムも摩耗するときいたんで、画面が割れない頑丈なの教えていただきたい…割るタイプです

自分の性格

#うつ

自分の性格なんでだろ？周りが見えてないせいなのか最近怒らせることが多い。気遣いできてないと思われてるからなのかなぁ。決してそんなことはないはずなんだけど、人の顔色見て育ってきたので人の顔色ばかり伺ってるはずなんだけどな。今の会社からはほぼお払い箱状態なのはわかってはいるけど次見つけないと生活に困るし、かといってブラックなので休みを取ることもままならないからなぁ。就活も今の定休日の日曜と木曜にやるしかないし。まぁ1箇所見つけてはいるけど今住んでるところから100キロくらい離れたところなのでその時は寮に入れてもらおうかとは思ってる。いづれにせよ周りを見てるようでそれができてないとしたらどうしたらよいのだろうか。

自分の性格

#うつ #パニック #身体症状 #不安定_躁うつ #コンプレックス #強迫観念 #妄想 #不安 #幻覚 #不眠症 #ストレス

気分がのらない時が多いチック症を患っておりますとても苦しくて困っております今病院に通院しており睡眠薬をもらって飲んでいます寝れない時が多いため飲んでいます頭の中で声が聞こえるようになりました [小学校の時に聞こえるようになりました] 小学校の時登校から下校までをテレビカメラで撮影しておりました　 [声の主が] 校内放送の音声を声の主の実家に送信していました送信先は(AVアンプ)です AVアンプにアンテナを接続していました音楽の授業でも歌っている音声リコーダ―を吹いている音鍵盤ハ―モニカを吹いている音も実家のAVアンプに送信しておりました小学校の時児童デイを三ケ所通っておりました一ヶ所のデイはよかったけど二ヶ所.三ケ所の児童デイは僕には合いませんでした二ヶ所の児童デイは一番トラウマになりました [PTSDみたいな感じです] 小学校2年生の時居残りされて嫌な気持ちになりました 2012年(平成24年) 2011年(平成23年) ひもとおしをやらされ右の頬を噛んでしまいました今チック症のせいで就労支援施設等の利用を控えておりますチック症が収まったら自立したいなと思っております出来れば施設は利用したくありません前通院していた心療内科の先生は大人になるにつれてチック症は収まりますみたいな事をいっておりました ***から別の睡眠薬に変えてもらいましたがトイレで目がさめてその後寝れません早くチック症を治したいです保育園の時のようにチックがない体に戻りたいです😓

自分の性格

家事出来ない私、家事出来ない理由で良く振られる…

自分の性格

#不安 #トラウマ #ストレス

全部自分が悪いんだと改めて気づきました。自分は周りから優しいだの良い人だの散々持ち上げられ調子に乗ってたんだと思います。母親も、大切な親友も、大切な彼女も全部自分が傷つけてしまいました。許されることじゃありません。毎日毎日罪悪感で押し潰されそうだったんです。少しずつ収まったところで、そもそも彼女がこのような行為をした全ての発端が中学時代の自分だと分かったんです。つまり、本当に全部自分が悪かったんです。言い訳のしようがないほど、100%。どうしたら良いんでしょう。とりあえず死にたいですが、あの子が今苦しんでるのに先に解放されるわけにはいきません。あの子が幸せになったら死のうと思います。

自分の性格

#不安

うまくできない就職の試験に実技試験があり5分間で提示されている実験をできるところまで進めるテストがあるのですが、毎回できません。　今回で3回目の挑戦だったのですが、去年も、その前もずっと実験の進め方はわかるのに試験時間が始まると何をしたらいいのかわからなくなってしまいます。もう3回目と言うこともあり、今までの経験から予想を立てて実験方法、手順などはあらかじめ調べていたし、待っている間も緊張することなく過ごしていたのですが、試験時間は何もできなくなります。　試験内容は他にもあって、そこで挽回すると言う方法もあるのですが、そもそもほぼ満点じゃないと合格できないような試験です。また、実技試験の配点も公開されていないのでわからないです。　ずっと憧れてた職業なのですが、諦めたほうがいいでしょうか。

自分の性格

やる気が出ない自分は今音楽大学に通っています。周りは将来の夢や目標に向かって頑張っている人たちばかりで、すごいなと思います。一方自分はなるべく必要最低限の練習などはしているつもりですが、周りよりもかなり劣っていて、いろんなことを指摘されるたびに自己嫌悪でいっぱいになります。もっとうまくなりたい、もっと頑張らなきゃと思うのですがやる気が出なかったり集中力が続かなかったりして思うようにできません。部屋の片付けなどの自分の身の回りのことなども全然できなくて、やろうとしても体が動かなかったりやり方が分からなかったりして部屋は足の踏み場もないような状況で本当にクズな自分が大嫌いです。体調が安定しないから学校を優先するために休みの日はでかけたり動いたりしないようにしているのですが、それも周りは練習したりしている中自分はぼーっとしているだけでいいのだろうかと苦しくなってきます。どうしたらもっと頑張れるようになるでしょうか。どうやったらめんどくさがりでクズな性格が治るのでしょうか

自分の性格

#パニック #ストレス

言葉が詰まる年が近い男性と対面で会話する時会話が途切れて間が出来て気まずい時言葉が詰まって言葉が発せられなくなったり噛み噛みになったり頑張って言葉を返そうとして無意識に目を瞑ったり自分の視線が分からなくなったりしますそれで笑われたり、心配されちゃったりされます。これはどうすれば治るのでしょうか。